Nifhmu d-Dijabete tat-Tip 2

Kontenut

• Sintomi tad-dijabete tat-tip 2
• Kawżi tad-dijabete tat-tip 2
• Trattament għad-dijabete tat-tip 2
• Mediċini għad-dijabete tat-tip 2
• Dieta għad-dijabete tat-tip 2
• Ikel u xorb li għandek tevita
• Ikel li tagħżel
• L-aħħar linja
• Fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2
• Li tirċievi dijanjosi tad-dijabete tat-tip 2
• Ħjiel dwar kif tipprevjeni dijabete tat-tip 2
• Dieta
• Eżerċizzju
• Ġestjoni tal-piż
• L-aħħar linja
• Kumplikazzjonijiet assoċjati mad-dijabete tat-tip 2
• Ipogliċemija
• Ipergliċemija
• Kumplikazzjonijiet waqt u wara t-tqala
• L-aħħar linja
• Dijabete tat-Tip 2 fit-tfal
• Statistika dwar id-dijabete tat-tip 2
• Ġestjoni tad-dijabete tat-tip 2

F'Mejju 2020, irrakkomandat li xi produtturi ta 'metformin rilaxx estiż ineħħu wħud mill-pilloli tagħhom mis-suq ta' l-Istati Uniti. Dan minħabba li livell inaċċettabbli ta 'karċinoġenu probabbli (aġent li jikkawża l-kanċer) instab f'xi pilloli ta' metformin li jerħu l-mediċina tagħhom. Jekk bħalissa tieħu din il-mediċina, ċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Huma jagħtu parir dwar jekk għandekx tkompli tieħu l-mediċina tiegħek jew jekk għandekx bżonn riċetta ġdida.

Id-dijabete hija kundizzjoni medika kronika fejn il-livelli taz-zokkor, jew tal-glukożju, jibnu fid-demm tiegħek. L-ormon insulina jgħin biex iċaqlaq il-glukożju mid-demm tiegħek fiċ-ċelloli tiegħek, fejn jintuża għall-enerġija.

Fid-dijabete tat-tip 2, iċ-ċelloli tal-ġisem tiegħek mhumiex kapaċi jirrispondu għall-insulina kif suppost. Fi stadji aktar tard tal-marda, ġismek jista 'wkoll ma jipproduċix biżżejjed insulina.

Dijabete tat-tip 2 mhux ikkontrollata tista 'twassal għal livelli għoljin ta' glukożju fid-demm b'mod kroniku, u tikkawża diversi sintomi u potenzjalment twassal għal kumplikazzjonijiet serji.

Sintomi tad-dijabete tat-tip 2

Fid-dijabete tat-tip 2, ġismek mhux kapaċi juża l-insulina b’mod effettiv biex iġib il-glukożju fiċ-ċelloli tiegħek. Dan iwassal biex ġismek jiddependi fuq sorsi ta 'enerġija alternattivi fit-tessuti, fil-muskoli u fl-organi tiegħek. Din hija reazzjoni katina li tista 'tikkawża varjetà ta' sintomi.

Id-dijabete tat-tip 2 tista 'tiżviluppa bil-mod. Is-sintomi jistgħu jkunu ħfief u faċli biex tkeċċi għall-ewwel. Is-sintomi bikrija jistgħu jinkludu:

• ġuħ kostanti
• nuqqas ta 'enerġija
• għeja
• telf ta 'piż
• għatx eċċessiv
• awrina frekwenti
• ħalq xott
• ħakk fil-ġilda
• viżjoni mċajpra

Hekk kif il-marda timxi 'l quddiem, is-sintomi jsiru aktar severi u potenzjalment perikolużi.

Jekk il-livelli ta 'glukożju fid-demm tiegħek kienu għoljin għal żmien twil, is-sintomi jistgħu jinkludu:

• infezzjonijiet tal-ħmira
• qatgħat jew feriti li jfejqu bil-mod
• irqajja skuri fuq il-ġilda tiegħek, kundizzjoni magħrufa bħala acanthosis nigricans
• uġigħ fis-saqajn
• sensazzjonijiet ta ’tnemnim fl-estremitajiet tiegħek, jew newropatija

Jekk għandek tnejn jew aktar minn dawn is-sintomi, għandek tara lit-tabib tiegħek. Mingħajr trattament, id-dijabete tista 'ssir ta' theddida għall-ħajja. Skopri sintomi oħra tad-dijabete tat-tip 2.

Kawżi tad-dijabete tat-tip 2

L-insulina hija ormon li jseħħ b'mod naturali. Il-frixa tiegħek tipproduċiha u tirrilaxxaha meta tiekol. L-insulina tgħin fit-trasport tal-glukożju mid-demm tiegħek għaċ-ċelloli madwar ġismek kollu, fejn jintuża għall-enerġija.

Jekk għandek dijabete tat-tip 2, ġismek isir reżistenti għall-insulina. Ġismek m'għadux juża l-ormon b'mod effiċjenti. Dan iġiegħel il-frixa tiegħek taħdem iktar biex tagħmel aktar insulina.

Maż-żmien, dan jista 'jagħmel ħsara liċ-ċelloli fil-frixa tiegħek. Eventwalment, il-frixa tiegħek tista 'ma tkun kapaċi tipproduċi l-ebda insulina.

Jekk ma tipproduċix biżżejjed insulina jew jekk ġismek ma jużaxha b’mod effiċjenti, il-glukożju jinbena fid-demm tiegħek. Dan iħalli ċ-ċelloli tal-ġisem tiegħek imutu bil-ġuħ għall-enerġija. It-tobba ma jafux eżattament x’qajjem din is-serje ta ’avvenimenti.

Jista 'jkollu x'jaqsam ma' disfunzjoni taċ-ċelloli fil-frixa jew b'sinjalar u regolazzjoni taċ-ċelloli. F'xi nies, il-fwied jipproduċi wisq glukosju. Jista 'jkun hemm predispożizzjoni ġenetika għall-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2.

Żgur hemm predispożizzjoni ġenetika għall-obeżità, li żżid ir-riskju ta 'reżistenza għall-insulina u dijabete. Jista 'jkun hemm ukoll attivatur ambjentali.

Ħafna probabbli, hija taħlita ta 'fatturi li żżid ir-riskju ta' dijabete tat-tip 2. Sir af aktar dwar il-kawżi tad-dijabete.

Trattament għad-dijabete tat-tip 2

Tista 'timmaniġġja b'mod effettiv id-dijabete tat-tip 2. It-tabib tiegħek jgħidlek kemm-il darba għandek tivverifika l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek. L-għan huwa li tibqa 'f'firxa speċifika.

Segwi dawn il-pariri biex timmaniġġja d-dijabete tat-tip 2:

• Inkludi ikel rikk f'fibra u karboidrati b'saħħithom fid-dieta tiegħek. Tiekol frott, ħxejjex, u ħbub sħaħ jgħin biex iżomm il-livelli ta 'glukożju fid-demm tiegħek kostanti.
• Kul f'intervalli regolari
• Kul biss sakemm tkun mimli.
• Ikkontrolla l-piż tiegħek u żomm qalbek b'saħħitha. Dan ifisser li żżomm karboidrati raffinati, ħelu, u xaħmijiet ta 'l-annimali għal minimu.
• Ġib madwar nofs siegħa ta 'attività aerobika kuljum biex tgħin biex iżżomm qalbek b'saħħitha. L-eżerċizzju jgħin ukoll biex jikkontrolla l-glukożju fid-demm.

It-tabib tiegħek ser jispjega kif jagħraf is-sintomi bikrija taz-zokkor fid-demm li huwa għoli wisq jew baxx wisq u x'għandek tagħmel f'kull sitwazzjoni. Huma ser jgħinuk ukoll titgħallem liema ikel huwa tajjeb għas-saħħa u liema ikel le.

Mhux kulħadd bid-dijabete tat-tip 2 jeħtieġ li juża l-insulina. Jekk tagħmel dan, huwa minħabba li l-frixa tiegħek mhix qed tagħmel biżżejjed insulina waħedha. Huwa kruċjali li tieħu l-insulina kif indikat. Hemm mediċini oħra bir-riċetta li jistgħu jgħinu wkoll.

Mediċini għad-dijabete tat-tip 2

F'xi każijiet, bidliet fl-istil tal-ħajja huma biżżejjed biex iżommu d-dijabete tat-tip 2 taħt kontroll. Jekk le, hemm diversi mediċini li jistgħu jgħinu. Uħud minn dawn il-mediċini huma:

• metformin, li jista 'jbaxxi l-livelli ta' glukożju fid-demm tiegħek u jtejjeb kif ġismek jirrispondi għall-insulina - huwa t-trattament preferut għal ħafna nies bid-dijabete tat-tip 2
• sulfonylureas, li huma mediċini orali li jgħinu lil ġismek jagħmel aktar insulina
• meglitinidi, li huma mediċini li jaġixxu malajr u li jdumu ftit li jistimulaw il-frixa tiegħek biex tirrilaxxa aktar insulina
• thiazolidinediones, li jagħmlu ġismek aktar sensittiv għall-insulina
• inibituri ta 'dipeptidyl peptidase-4, li huma mediċini iktar ħfief li jgħinu jnaqqsu l-livelli ta' glukożju fid-demm
• agonisti tar-riċetturi tal-peptide-1 (GLP-1) li jixbħu l-glukagon, li jnaqqsu d-diġestjoni u jtejbu l-livelli tal-glukożju fid-demm
• inibituri tas-sodju-glukożju cotransporter-2 (SGLT2), li jgħinu jipprevjenu lill-kliewi milli jerġgħu jassorbu l-glukożju fid-demm u jibagħtuh fl-awrina tiegħek

Kull waħda minn dawn il-mediċini tista 'tikkawża effetti sekondarji. Jista 'jieħu ftit taż-żmien biex issib l-aħjar medikazzjoni jew kombinazzjoni ta' mediċini biex tikkura d-dijabete tiegħek.

Jekk il-pressjoni tad-demm jew il-livelli tal-kolesterol tiegħek huma problema, jista 'jkollok bżonn mediċini biex tindirizza dawk il-ħtiġijiet ukoll.

Jekk ġismek ma jistax jagħmel biżżejjed insulina, jista 'jkollok bżonn terapija bl-insulina. Jista 'jkollok bżonn biss injezzjoni li taħdem fit-tul li tista' tieħu bil-lejl, jew jista 'jkollok bżonn tieħu l-insulina diversi drabi kuljum. Tgħallem dwar mediċini oħra li jistgħu jgħinuk timmaniġġja d-dijabete.

Dieta għad-dijabete tat-tip 2

Id-dieta hija għodda importanti biex iżżomm qalbek b'saħħitha u l-livelli ta 'glukożju fid-demm f'firxa sikura u b'saħħitha. M’għandux għalfejn ikun ikkumplikat jew spjaċevoli.

Id-dieta rakkomandata għal persuni bid-dijabete tat-tip 2 hija l-istess dieta li kważi kulħadd għandu jsegwi. Jitnaqqas għal ftit azzjonijiet ewlenin:

• Kul ikliet u snacks skont l-iskeda.
• Agħżel varjetà ta 'ikel b'ħafna nutrijenti u b'kaloriji vojta.
• Oqgħod attent li ma tiekolx iżżejjed.
• Aqra t-tikketti tal-ikel mill-qrib.

Ikel u xorb li għandek tevita

Hemm ċertu ikel u xorb li għandek tillimita jew tevita għal kollox. Dawn jinkludu:

• ikel tqil f'xaħmijiet saturati jew trans
• laħmijiet ta 'l-organi, bħal ċanga jew fwied
• laħam ipproċessat
• frott tal-baħar
• marġerina u tqassir
• oġġetti moħmija bħal ħobż abjad, bagels
• snacks ipproċessati
• xorb biz-zokkor, inkluż meraq tal-frott
• prodotti tal-ħalib b'ħafna xaħam
• għaġin jew ross abjad

Taqbeż ikel mielaħ u ikel moqli huwa wkoll rakkomandat. Iċċekkja din il-lista ta 'ikel u xorb ieħor biex tiddeċiedi' l bogħod minn jekk għandek id-dijabete.

Ikel li tagħżel

Karboidrati b'saħħithom jistgħu jagħtuk fibra. L-għażliet jinkludu:

• frott sħiħ
• ħaxix mhux lamtu
• legumi, bħall-fażola
• ħbub sħaħ bħall-ħafur jew il-quinoa
• patata ħelwa

Ikel b'aċidi grassi omega-3 b'saħħithom għall-qalb jinkludu:

• tonn
• sardin
• salamun
• kavalli
• ħalibatt
• merluzz
• żerriegħa tal-kittien

Tista 'tikseb xaħmijiet monounsaturated u polyunsaturated b'saħħithom minn numru ta' ikel, inklużi:

• żjut, bħal żejt taż-żebbuġa, żejt tal-canola, u żejt tal-karawett
• ġewż, bħal lewż, pecans, u ġewż
• avokado

Għalkemm dawn l-għażliet għal xaħmijiet tajbin għas-saħħa huma tajbin għalik, huma wkoll għoljin f'kaloriji. Il-moderazzjoni hija essenzjali. L-għażla ta 'prodotti tal-ħalib b'livell baxx ta' xaħam iżżomm ukoll il-konsum ta 'xaħam tiegħek taħt kontroll. Skopri aktar ikel li jiffavorixxi d-dijabete, mill-kannella għat-taljarini shirataki.

L-aħħar linja

Kellem lit-tabib tiegħek dwar in-nutrizzjoni personali u l-għanijiet tal-kaloriji tiegħek. Flimkien, tista 'toħroġ bi pjan ta' dieta li jduq ħafna u jaqbel mal-bżonnijiet tal-istil tal-ħajja tiegħek. Esplora l-għadd tal-karboidrati u d-dieta Mediterranja, flimkien ma 'approċċi oħra, hawn.

Fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2

Aħna forsi ma nifhmux il-kawżi eżatti tad-dijabete tat-tip 2, imma nafu li ċerti fatturi jistgħu jpoġġuk f'riskju akbar.

Ċerti fatturi huma barra mill-kontroll tiegħek:

• Ir-riskju tiegħek huwa akbar jekk għandek ħu, oħt, jew ġenitur li għandu dijabete tat-tip 2.
• Tista 'tiżviluppa dijabete tat-tip 2 fi kwalunkwe età, iżda r-riskju tiegħek jiżdied hekk kif tixjieħ. Ir-riskju tiegħek huwa partikolarment għoli ladarba tilħaq il-45 sena.
• Amerikani Afrikani, Amerikani Ispaniċi, Amerikani Asjatiċi, Gżejjer tal-Paċifiku, u Nattivi Amerikani (Indjani Amerikani u Nattivi ta 'l-Alaska) huma f'riskju ogħla mill-Kawkasi.
• Nisa li għandhom kundizzjoni msejħa sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji (PCOS) huma f'riskju akbar.

Inti tista 'tkun kapaċi tbiddel dawn il-fatturi:

• Li jkollok piż żejjed ifisser li għandek aktar tessut xaħmi, li jagħmel iċ-ċelloli tiegħek aktar reżistenti għall-insulina. Xaħam żejjed fl-addome jżid ir-riskju tiegħek aktar minn xaħam żejjed fil-ġenbejn u l-koxox.
• Ir-riskju tiegħek jiżdied jekk għandek stil ta 'ħajja sedentarja. Eżerċizzju regolari juża l-glukożju u jgħin liċ-ċelloli tiegħek jirrispondu aħjar għall-insulina.
• Tiekol ħafna ikel mhux mixtieq jew tiekol wisq iġġiegħel il-livelli tal-glukożju fid-demm.

Int qiegħed ukoll f'riskju akbar jekk kellek dijabete tat-tqala jew prediabetes, żewġ kundizzjonijiet ikkawżati minn livelli għoljin ta 'glukożju. Tgħallem aktar dwar il-fatturi li jistgħu jżidu r-riskju tiegħek għad-dijabete.

Li tirċievi dijanjosi tad-dijabete tat-tip 2

Jekk għandekx prediabetes jew le, għandek tara lit-tabib tiegħek minnufih jekk għandek is-sintomi tad-dijabete. It-tabib tiegħek jista 'jikseb ħafna informazzjoni minn xogħol tad-demm. Ittestjar dijanjostiku jista 'jinkludi dan li ġej:

• Test tal-emoglobina A1C. Dan it-test ikejjel il-livelli medji ta 'glukożju fid-demm għax-xahrejn jew tliet xhur ta' qabel. M'għandekx bżonn issumna għal dan it-test, u t-tabib tiegħek jista 'jiddijanjostikak abbażi tar-riżultati. Huwa msejjaħ ukoll test tal-emoglobina glikosilata.
• Test tal-glukożju fil-plażma waqt is-sawm. Dan it-test ikejjel kemm glukożju hemm fil-plażma tiegħek. Jista 'jkollok bżonn issumna għal tmien sigħat qabel ma jkollokha.
• Test tat-tolleranza orali tal-glukożju. Matul dan it-test, demmek jinġibed tliet darbiet: qabel, siegħa wara, u sagħtejn wara li tixrob doża ta 'glukożju. Ir-riżultati tat-test juru kemm ġismek jittratta tajjeb il-glukożju qabel u wara x-xorb.

Jekk għandek id-dijabete, it-tabib tiegħek jagħtik informazzjoni dwar kif timmaniġġa l-marda, inklużi:

• kif tissorvelja l-livelli tal-glukożju fid-demm waħdek
• rakkomandazzjonijiet tad-dieta
• rakkomandazzjonijiet ta 'attività fiżika
• informazzjoni dwar kwalunkwe mediċina li għandek bżonn

Jista 'jkollok bżonn tara endokrinologu li jispeċjalizza fit-trattament tad-dijabete. Probabbilment ikollok bżonn iżżur lit-tabib tiegħek aktar spiss għall-ewwel biex tiżgura li l-pjan ta 'trattament tiegħek qed jaħdem.

Jekk m’għandekx diġà endokrinologu, l-għodda Healthline FindCare tista ’tgħinek issib tabib fl-inħawi tiegħek.

Dijanjosi bikrija hija essenzjali għall-immaniġġjar xieraq tad-dijabete. Sir af aktar dwar kif tiġi dijanjostikata d-dijabete tat-tip 2.

Ħjiel dwar kif tipprevjeni dijabete tat-tip 2

Mhux dejjem tista ’tipprevjeni dijabete tat-tip 2. M'hemm xejn li tista 'tagħmel dwar il-ġenetika, l-etniċità jew l-età tiegħek.

Madankollu, ftit tweaks tal-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex jittardjaw jew saħansitra jipprevjenu l-bidu ta 'dijabete tat-tip 2, kemm jekk għandek fatturi ta' riskju tad-dijabete bħal prediabetes u kemm jekk le.

Dieta

Id-dieta tiegħek għandha tillimita z-zokkor u karboidrati raffinati u tibdilhom bi ħbub sħaħ gliċemiċi, karboidrati u fibra. Laħam dgħif, tjur, jew ħut jipprovdu proteina. Għandek bżonn ukoll aċidi grassi omega-3 b'saħħithom mill-qalb minn ċerti tipi ta 'ħut, xaħmijiet monoinsaturi, u xaħmijiet polyunsaturated. Prodotti tal-ħalib għandhom ikunu baxxi fix-xaħam.

Mhux biss dak li tiekol, imma wkoll kemm tiekol dak li jimpurta. Għandek toqgħod attent dwar id-daqs tal-porzjonijiet u tipprova tiekol ikliet madwar l-istess ħin kuljum.

Eżerċizzju

Id-dijabete tat-tip 2 hija assoċjata ma 'inattività. Li tieħu 30 minuta ta 'eżerċizzju erobiku kuljum jista' jtejjeb is-saħħa ġenerali tiegħek. Ipprova żid f'moviment żejjed matul il-ġurnata wkoll.

Ġestjoni tal-piż

Int aktar probabbli li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 jekk għandek piż żejjed. Tiekol dieta sana u bilanċjata u tagħmel eżerċizzju ta 'kuljum għandu jgħinek iżżomm il-piż tiegħek taħt kontroll. Jekk dawk il-bidliet ma jaħdmux, it-tabib tiegħek jista 'jagħmel xi rakkomandazzjonijiet biex jitilfu l-piż mingħajr periklu.

L-aħħar linja

Dawn il-bidliet fid-dieta, l-eżerċizzju, u l-immaniġġjar tal-piż jaħdmu flimkien biex jgħinu jżommu l-livelli ta 'glukożju fid-demm fil-medda ideali l-ġurnata kollha. Skopri kif il-kurkumina, il-vitamina D, u anke l-kafè jistgħu wkoll jgħinuk tevita d-dijabete tat-tip 2.

Kumplikazzjonijiet assoċjati mad-dijabete tat-tip 2

Għal ħafna nies, id-dijabete tat-tip 2 tista 'tiġi ġestita b'mod effettiv. Jekk ma tkunx immaniġġjata kif suppost, tista 'taffettwa kważi l-organi kollha tiegħek u twassal għal kumplikazzjonijiet serji, inklużi:

• problemi tal-ġilda, bħal infezzjonijiet batteriċi jew fungali
• ħsara fin-nervituri, jew newropatija, li tista 'tikkawża telf ta' sensazzjoni jew tnemnim u tnemnim fl-estremitajiet tiegħek kif ukoll kwistjonijiet diġestivi, bħal rimettar, dijarea, u stitikezza
• ċirkolazzjoni ħażina fis-saqajn, li tagħmilha diffiċli għal saqajk biex tfejjaq meta jkollok qatgħa jew infezzjoni u tista 'wkoll twassal għal gangrena u telf tas-sieq jew tar-riġel
• indeboliment tas-smigħ
• ħsara fir-retina, jew retinopatija, u ħsara fl-għajnejn, li jistgħu jikkawżaw deterjorazzjoni tal-vista, glawkoma, u katarretti
• mard kardjovaskulari bħal pressjoni tad-demm għolja, tidjiq tal-arterji, anġina, attakk tal-qalb, u puplesija

Ipogliċemija

Ipogliċemija tista 'sseħħ meta z-zokkor fid-demm tiegħek huwa baxx. Is-sintomi jistgħu jinkludu rogħda, sturdament, u diffikultà biex titkellem. Normalment tista 'tirrimedja dan billi jkollok ikel jew xorb "quick-fix", bħal meraq tal-frott, soft drink, jew kandju iebes.

Ipergliċemija

Ipergliċemija tista 'sseħħ meta z-zokkor fid-demm ikun għoli. Huwa tipikament ikkaratterizzat minn awrina frekwenti u żieda fl-għatx. L-eżerċizzju jista 'jgħinek tnaqqas il-livell ta' glukożju fid-demm.

Kumplikazzjonijiet waqt u wara t-tqala

Jekk għandek id-dijabete waqt li tkun tqila, ikollok bżonn tissorvelja l-kundizzjoni tiegħek bir-reqqa. Dijabete li hija kkontrollata ħażin tista ':

• tikkomplika t-tqala, ix-xogħol, u l-ħlas
• tagħmel ħsara lill-organi li qed jiżviluppaw tat-tarbija tiegħek
• iġġiegħel lit-tarbija tiegħek tiżdied wisq fil-piż

Jista 'wkoll iżid ir-riskju tat-tarbija tiegħek li tiżviluppa d-dijabete matul ħajjitha.

L-aħħar linja

Id-dijabete hija assoċjata ma 'firxa ta' kumplikazzjonijiet.

Nisa bid-dijabete x'aktarx ikollhom attakk tal-qalb ieħor wara l-ewwel wieħed. Ir-riskju tagħhom ta 'insuffiċjenza tal-qalb huwa erba' darbiet dak ta 'nisa mingħajr dijabete. Irġiel bid-dijabete huma 3.5 darbiet aktar probabbli li jiżviluppaw disfunzjoni erettili (ED).

Ħsara fil-kliewi u insuffiċjenza tal-kliewi jistgħu jaffettwaw kemm lin-nisa kif ukoll lill-irġiel bil-marda. Ħu dawn il-passi biex tnaqqas ir-riskju ta 'ħsara fil-kliewi u kumplikazzjonijiet oħra tad-dijabete.

Dijabete tat-Tip 2 fit-tfal

Id-dijabete tat-tip 2 fit-tfal hija problema dejjem tikber.Skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete (ADA), madwar 193,000 Amerikan taħt l-20 għandhom dijabete tat-tip 1 jew tat-tip 2. Studju wieħed sab li l-inċidenza tad-dijabete tat-tip 2 fiż-żgħażagħ żdiedet għal madwar 5,000 każ ġdid fis-sena. Studju ieħor wera żieda sinifikanti, partikolarment fit-tiġrijiet minoritarji u l-gruppi etniċi.

Ir-raġunijiet għal dan huma kumplessi, iżda fatturi ta 'riskju għad-dijabete tat-tip 2 jinkludu:

• li jkollok piż żejjed, jew li jkollok indiċi tal-massa tal-ġisem 'il fuq mill-85 perċentil
• li jkollok piż tat-twelid ta '9 liri jew aktar
• tkun twieldet minn omm li kellha d-dijabete waqt li kienet tqila
• li jkollok membru tal-familja mill-qrib bid-dijabete tat-tip 2
• li jkollok stil ta ’ħajja sedentarja
• tkun Afrikan-Amerikan, Hispanic American, Asian-American, Native American, jew Gżejjer tal-Paċifiku

Is-sintomi tad-dijabete tat-tip 2 fit-tfal huma l-istess bħal dawk fl-adulti. Dawn jinkludu:

• għatx eċċessiv jew ġuħ
• awrina miżjuda
• feriti li jdumu biex ifiequ
• infezzjonijiet frekwenti
• għeja
• viżjoni mċajpra
• żoni tal-ġilda mudlama

Ara lit-tabib tat-tifel / tifla tiegħek minnufih jekk ikollhom dawn is-sintomi.

Fl-2018, l-ADA rrakkomandat li t-tfal kollha li għandhom piż żejjed u għandhom fatturi ta ’riskju ta’ dijabete addizzjonali jiġu ttestjati għal prediabetes jew tip 2. Id-dijabete mhux trattata tista ’twassal għal kumplikazzjonijiet serji u anke ta’ theddida għall-ħajja.

Test każwali tal-glukożju fid-demm jista 'jiżvela livelli għoljin ta' glukożju fid-demm. Test tal-emoglobina A1C jista 'jipprovdi aktar informazzjoni dwar il-livelli medji ta' glukożju fid-demm fuq ftit xhur. It-tifel / tifla tiegħek jista 'jkollhom bżonn ukoll test tal-glukożju fid-demm waqt is-sawm.

Jekk it-tifel / tifla tiegħek jiġi dijanjostikat bid-dijabete, allura t-tabib tagħhom ikollu bżonn jiddetermina jekk hux tat-tip 1 jew tat-tip 2 qabel ma jissuġġerixxi trattament speċifiku.

Tista ’tgħin biex tnaqqas ir-riskju tat-tifel / tifla tiegħek billi tħeġġiġhom jieklu tajjeb u jkunu fiżikament attivi kuljum. Ikseb aktar informazzjoni dwar id-dijabete tat-tip 2, l-effett tagħha fuq it-tfal, u kif qed issir tant komuni f'dan il-grupp li m'għadhiex magħrufa bħala dijabete li tibda mill-adulti.

Statistika dwar id-dijabete tat-tip 2

Ir-rapport l-istatistiċi li ġejjin dwar id-dijabete fl-Istati Uniti:

• Iktar minn 30 miljun persuna għandhom id-dijabete. Dak hu madwar 10 fil-mija tal-popolazzjoni.
• Wieħed minn kull erbgħa m'għandux idea li għandu d-dijabete.
• Il-prediabetes taffettwa 84.1 miljun adult, u 90 fil-mija minnhom ma jafux bih.
• Adulti Iswed mhux Ispaniċi, Ispaniċi u Nattivi Amerikani għandhom ikollhom id-dijabete bħala adulti bojod mhux Ispaniċi.

L-ADA tirrapporta l-istatistiċi li ġejjin:

• Fl-2017, id-dijabete swiet lill-Istati Uniti $ 327 biljun fi spejjeż mediċi diretti u produttività mnaqqsa.
• L-ispejjeż mediċi mediċi għal persuni bid-dijabete huma madwar 2.3 darbiet ogħla milli kieku jkunu fin-nuqqas tad-dijabete.
• Id-dijabete hija s-seba 'kawża ewlenija tal-mewt fl-Istati Uniti, jew bħala l-kawża sottostanti tal-mewt jew bħala kawża li tikkontribwixxi għall-mewt.

Ir-rapporti jirrappreżentaw l-istatistiċi li ġejjin:

• Il-prevalenza globali tad-dijabete fl-2014 kienet ta ’8.5 fil-mija għall-adulti.
• Fl-1980, 4.7 fil-mija biss tal-adulti madwar id-dinja kellhom id-dijabete.
• Id-dijabete kkawżat direttament madwar 1.6 miljun mewt madwar id-dinja fl-2016.
• Id-dijabete kważi tittrippla r-riskju ta 'attakk tal-qalb u puplesija fl-adulti.
• Id-dijabete hija wkoll kawża ewlenija ta 'insuffiċjenza tal-kliewi.

L-impatt tad-dijabete huwa mifrux. Tmiss il-ħajja ta ’kważi nofs biljun persuna madwar id-dinja. Ara xi infografija li tixgħel dawl fuq statistiċi oħra tad-dijabete li għandek tkun taf.

Ġestjoni tad-dijabete tat-tip 2

Il-ġestjoni tad-dijabete tat-tip 2 teħtieġ ħidma f'tim. Ikollok bżonn taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek, iżda ħafna mir-riżultati jiddependu fuq l-azzjonijiet tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'jkun irid jagħmel testijiet perjodiċi tad-demm biex jiddetermina l-livelli ta' glukożju fid-demm tiegħek. Dan jgħin biex jiddetermina kemm qed timmaniġġja l-marda sew. Jekk tieħu medikazzjoni, dawn it-testijiet jgħinu biex jitkejjel kemm qed jaħdem tajjeb.

Minħabba li d-dijabete żżid ir-riskju tiegħek ta 'mard kardjovaskulari, it-tabib tiegħek ser jimmonitorja wkoll il-pressjoni tad-demm tiegħek u l-livelli tal-kolesterol fid-demm.

Jekk għandek sintomi ta 'mard tal-qalb, jista' jkollok bżonn testijiet addizzjonali. Dawn it-testijiet jistgħu jinkludu elettrokardjogramma (ECG jew EKG) jew test tal-istress tal-qalb.

Segwi dawn il-pariri biex tgħin timmaniġġja d-dijabete tiegħek:

• Żomm dieta bilanċjata li tinkludi ħaxix mhux lamtu, fibra tal-ħbub sħaħ, proteini dgħif, u xaħmijiet mhux saturati. Evita xaħmijiet ħżiena għas-saħħa, zokkor, u karboidrati sempliċi.
• Tikseb u żżomm piż b'saħħtu.
• Eżerċita kuljum.
• Ħu l-medikazzjoni kollha tiegħek kif irrakkomandat.
• Uża sistema ta 'monitoraġġ tad-dar biex tittestja l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek stess bejn iż-żjarat lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jgħidlek kemm-il darba għandek tagħmel dan u x'għandu jkun il-firxa fil-mira tiegħek.

Jista 'jkun ta' għajnuna wkoll li ddaħħal lill-familja tiegħek fiċ-ċirku. Tedukahom dwar is-sinjali ta 'twissija ta' livelli ta 'glukożju fid-demm li huma għoljin wisq jew baxxi wisq sabiex ikunu jistgħu jgħinu f'emerġenza.

Jekk kulħadd f’darek isegwi dieta sana u jipparteċipa f’attività fiżika, intom kollha tibbenefikaw. Iċċekkja dawn l-apps li jgħinuk tgħix ħajja aħjar bid-dijabete.

Aqra dan l-artikolu bl-Ispanjol.