Inkontinenza Tqala: Għaliex Jiġri u X'għandek tagħmel

Kontenut

• L-awrina jew il-fluwidu amniotiku?
• Q:
• A:
• X'jikkawża l-inkontinenza tat-tqala?
• X'inhuma l-għażliet ta 'trattament għall-inkontinenza tat-tqala?
• M'għandekx
  
• Hemm xi nisa aktar f'riskju ta 'inkontinenza fit-tqala?
• Kawżi wara t-twelid
• Kif tiġi dijanjostikata l-inkontinenza tat-tqala?
• L-inkontinenza tmur wara li titwieled it-tarbija?
• Kif tista 'tipprevjeni l-inkontinenza tat-tqala?

X'inhi l-inkontinenza tat-tqala?

L-awrina frekwenti hija waħda mill-ewwel sinjali tat-tqala. L-awrina li tnixxi, jew inkontinenza, hija wkoll sintomu komuni waqt u wara t-tqala. Madwar nisa tqal jirrapportaw effetti negattivi fuq il-kwalità tal-ħajja tagħhom, inklużi l-ivvjaġġar u ż-żoni emozzjonali. Is-sintomi jistgħu jiżdiedu hekk kif it-tarbija tikber u ddum ftit ġimgħat wara t-twelid.

Hemm diversi tipi ta 'inkontinenza urinarja:

• inkontinenza tal-istress: telf tal-awrina minħabba pressjoni fiżika fuq il-bużżieqa tal-awrina
• inkontinenza ta 'urġenza: telf ta' awrina minħabba ħtieġa urġenti li tgħaddi l-awrina, ġeneralment ikkawżata minn kontrazzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina
• inkontinenza mħallta: taħlita ta 'inkontinenza ta' stress u urġenza
• inkontinenza temporanja: telf temporanju ta 'awrina minħabba medikazzjoni jew kundizzjoni temporanja, bħal infezzjoni fl-apparat urinarju jew stitikezza

Tgħallem aktar dwar għaliex jista 'jkollok inkontinenza waqt jew wara t-tqala, xi tfisser għalik u għat-tarbija, u kif tista' tlaħħaq.

L-awrina jew il-fluwidu amniotiku?

Q:

Kif nista 'nkun naf jekk inkunx qed inixxi l-awrina jew fluwidu amniotiku?

A:

Ftit li tmur l-isptar biex tittestja l-fluwidu, tista 'tiċċekkja kif il-fluwidu jnixxi. Jekk qed tidher b’mod intermittenti u f’ammonti iżgħar, probabbilment tkun awrina. Ħafna mill-ħin meta l-fluwidu amniotiku jnixxi, jiġi f'ammonti ħafna akbar (spiss deskritti bħala "gush") u jippersisti kontinwament. Il-preżenza ta 'sustanza bajda xama' jew ħadra skura hija wkoll indikattiva ta 'fluwidu amniotiku.

X'jikkawża l-inkontinenza tat-tqala?

Il-bużżieqa tal-awrina tiegħek tinsab eżatt fuq l-għadam tal-pelvi tiegħek u hija sostnuta mill-art tal-pelvi tiegħek. Jirrilassa u jimla bl-awrina matul il-ġurnata waqt li l-isfincter iżomm l-organu magħluq sakemm tkun tista 'tuża l-kamra tal-banju. Matul it-tqala u t-twelid, il-muskoli tal-qiegħ pelviku tiegħek jiġu ttestjati.

Kawżi komuni ta 'inkontinenza fit-tqala jinkludu:

Pressjoni: Tista 'tnixxi meta sogħla, tgħatas, teżerċita jew tidħaq. Dawn il-movimenti fiżiċi jagħmlu pressjoni żejda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek, li tikkawża inkontinenza fl-istress. It-tarbija tiegħek tpoġġi wkoll pressjoni żejda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek hekk kif jikbru.

Ormoni: L-ormoni li jinbidlu jistgħu jaffettwaw il-kisja tal-bużżieqa u l-uretra tiegħek.

Kundizzjonijiet mediċi: Xi kawżi mediċi għall-inkontinenza jinkludu dijabete, sklerożi multipla, mediċini għall-ansjetà, jew puplesija fil-passat.

Infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs): Bejn 30 sa 40 fil-mija tan-nisa li ma kkurawx l-UTI tagħhom kompletament jiżviluppaw sintomi waqt it-tqala. L-inkontinenza hija sintomu ta 'UTI.

X'inhuma l-għażliet ta 'trattament għall-inkontinenza tat-tqala?

L-ewwel linji ta 'trattament għall-inkontinenza tat-tqala huma bidliet fl-istil ta' ħajja u l-immaniġġjar tal-bużżieqa tal-awrina. Hawn huma xi pariri għall-immaniġġjar tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek:

Do Kegels: Kegel jeżerċita biex isaħħaħ l-art pelvika tiegħek. Huma eżerċizzju sigur u effettiv qabel, waqt u wara t-tqala. Biex tagħmel Kegel, iffoka fuq il-muskoli li tuża biex iżżomm fl-awrina. Agħfashom għal għaxar sekondi qabel ma tirrilassa. Għan li tagħmel ħames settijiet ta 'dawn l-eżerċizzji kuljum. Li titgħallem kif tirrilassa l-art tal-pelvi tiegħek jista 'jgħin waqt u wara l-ħlas.

Oħloq djarju tal-bużżieqa tal-awrina: Innota meta tinnota l-iktar tnixxijiet sabiex tkun tista 'tippjana l-vjaġġi tiegħek. Dan huwa wkoll l-ewwel pass għat-taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina. It-taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina huwa dwar li tgħallem mill-ġdid il-bużżieqa tal-awrina tiegħek biex iżżomm aktar awrina billi testendi l-ħin bejn il-vjaġġi.

Evita xorb bil-gass jew bil-kaffeina: Evita xorb bil-gass, kafè, jew tè. Dan ix-xorb jista 'jġiegħlek tħoss li għandek bżonn tuża l-kamra tal-banju aktar spiss. Ipprova tixrob aktar ilma jew xorb dekaffeinat.

Evita li tixrob bil-lejl: Limita x-xorb tiegħek filgħaxija biex tevita vjaġġi frekwenti fil-kamra tal-banju u tnixxi bil-lejl.

Kul dieta b'ħafna fibra: Kul ikel li fih ħafna fibra biex tevita l-istitikezza, li jpoġġi tensjoni miżjuda fuq l-art pelvika tiegħek.

Żomm piż b'saħħtu: Piż żejjed, speċjalment madwar l-addome tiegħek, iżid il-pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Li titlef il-piż wara l-ħlas jista 'jgħin ukoll fl-inkontinenza wara t-tqala.

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk taħseb li għandek UTI. UTI mhux trattata tista 'twassal għal infezzjoni fil-kliewi, li tista' wkoll tikkawża xogħol bikri u piż baxx fit-twelid.

M'għandekx

• tidħol fl-att sesswali waqt li jkollok UTI
• ixrob xorb li jirrita l-bużżieqa tal-awrina, bħal meraq tal-frott, kaffeina, alkoħol, u zokkor
• żomm l-awrina tiegħek għal perjodi twal ta 'żmien
• uża sapun qawwi, doċċa, sprejs, jew trab
• ilbes l-istess ħwejjeġ ta 'taħt għal aktar minn ġurnata

Il-kura għal UTI tinvolvi antibijotiċi għal tlieta sa sebat ijiem. Dan it-trattament huwa sigur għat-tarbija tiegħek. Ċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek effetti sekondarji, bħal deni, tkexkix ta ’bard, jew bugħawwieġ, wara li tieħu l-mediċina tiegħek.

Hemm xi nisa aktar f'riskju ta 'inkontinenza fit-tqala?

Nisa li diġà għandhom bużżieqa tal-awrina attiva żżejjed jew inkontinenza ta 'urġenza x'aktarx ikollhom sintomi li jkomplu jew imorru għall-agħar waqt it-tqala.

Fatturi oħra ta 'riskju jinkludu:

• età akbar
• piż żejjed
• li jkollok twelid vaġinali preċedenti
• wara operazzjoni pelvika preċedenti
• tipjip, li jwassal għal sogħla kronika

Kawżi wara t-twelid

It-twelid jista 'jikkontribwixxi għall-inkontinenza wara t-tqala. Waqt il-kunsinna vaġinali, il-muskoli u n-nervituri jistgħu jweġġgħu. Xogħol twil jew imbuttar fit-tul jistgħu jżidu l-probabbiltà ta 'ħsara lin-nervituri wkoll. Il-Kungress Amerikan tal-Ostetriċjani u l-Ġinekoloġisti jagħraf li l-kunsinna taċ-ċesarja tnaqqas l-inkontinenza matul l-ewwel sena. Madankollu, il-benefiċċji jmorru sentejn sa ħames snin wara l-kunsinna.

Kif tiġi dijanjostikata l-inkontinenza tat-tqala?

Għid lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza inkontinenza. F'xi każijiet, jista 'jkun UTI u jista' jkollok bżonn antibijotiċi. Jekk int qrib it-tmiem tat-tqala tiegħek, tista 'wkoll tħawwad l-awrina li tnixxi ma' likwidu amniotiku li jnixxi. Huwa aħjar li tiċċekkja mat-tabib tiegħek sabiex tkun taf il-kawża eżatta.

Jekk jitneħħew sinjali ta 'xogħol u infezzjoni, it-tabib tiegħek jista' jagħmel testijiet oħra. Skan tal-bużżieqa tal-awrina bl-użu tal-ultrasound jista 'jgħin biex tara jekk il-bużżieqa tal-awrina tiegħek hix qed tbattal fit-triq kollha. Test tal-istress tal-bużżieqa tal-awrina jippermetti lit-tabib tiegħek jara jekk għandekx tnixxija meta sogħla jew titgħawweġ.

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li għandek UTI, x'aktarx jitolbu kampjun ta 'l-awrina għall-ittestjar tal-laboratorju. Dan jista ’jirrikjedi li tmur fil-laboratorju tal-isptar tiegħek minflok fl-uffiċċju tas-soltu tiegħek. It-tabib tiegħek jista ’wkoll iwettaq testijiet speċjali biex jiċċekkja jekk il-fluwidu li tkun qed tnixxi huwiex mill-ilma li qed jinkiser.

L-inkontinenza tmur wara li titwieled it-tarbija?

Xi sintomi ta ’inkontinenza tan-nisa jmorru fil-jiem jew fil-ġimgħat wara t-twelid tat-tarbija tagħhom. Għal oħrajn, it-tnixxija tkompli jew tista 'tmur għall-agħar. Madankollu, l-inkontinenza tista 'tiġi ġestita bi trattamenti tal-ewwel linja bħal Kegels, taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina, telf ta' piż, u eżerċizzju.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar it-tħassib tiegħek, speċjalment jekk il-bidliet fl-istil tal-ħajja ma jaħdmux jew għadek tesperjenza inkontinenza sitt ġimgħat jew aktar wara l-kunsinna. Inti tista 'tkun trid tikkunsidra trattamenti oħra bħal mediċini u kirurġija wara t-tqala tiegħek.

Kif tista 'tipprevjeni l-inkontinenza tat-tqala?

Ftakar: L-inkontinenza waqt it-tqala hija kundizzjoni komuni, speċjalment hekk kif żaqqek jikber jew wara l-kunsinna tiegħek. L-aħbar it-tajba hija li l-pariri elenkati hawn fuq huma modi effettivi biex timmaniġġja l-inkontinenza.