Awtur: Louise Ward
Data Tal-Ħolqien: 12 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 26 Ġunju 2024
Anonim
Топ 5 скрытых полезных программ Windows 10
Video.: Топ 5 скрытых полезных программ Windows 10

Kontenut

Li ssegwi dieta vegan ifisser li ma tiekolx prodotti mill-annimali. Dan jinkludi laħmijiet, bajd, prodotti tal-ħalib, u xi kultant għasel. Ħafna nies jagħżlu wkoll li jevitaw li jilbsu jew jużaw prodotti tal-annimali, inklużi ġilda u pil.

Filwaqt li hemm ħafna benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'dieti vegani, inkluż saħħa tal-qalb aħjar, telf ta' piż, u etika, in-nies għandhom jieħdu ħsieb żejjed biex jiksbu nutrijenti importanti li jistgħu jkunu nieqsa minn dieta vegana. Dawn jinkludu proteini, ħadid, vitamina B-12, u kalċju.

Jekk qed tikkunsidra stil ta 'ħajja vegan, tkellem ma' tabib jew dietista rreġistrat biex issib il-bilanċ it-tajjeb ta 'ikel u supplimenti. Dan huwa speċjalment importanti għal tfal u persuni li huma tqal jew li qed ireddgħu.

Li ssegwi dieta vegana għall-ewwel darba tista 'tħossha kbira jew tillimita għall-ewwel, peress li ħafna ikel komuni fih prodotti tal-annimali moħbija, speċjalment ħalib u bajd.


Fortunatament, bl-għajnuna ta 'app affidabbli, tista' ssib l-aqwa ristoranti, prodotti, riċetti, u sostituzzjonijiet favur il-vegan bit-telefon tiegħek.

F'dan l-artikolu, nipprovdu lista handy tal-aqwa apps vegan disponibbli fl-2020.

1. 21-Jum Vegan Kickstart

klassifikazzjoni tal-iPhone: 4 stilel

2. Oh She Glows

klassifikazzjoni tal-iPhone: 5 stilel

Klassifikazzjoni tal-Android: 5 stilel

Prezz: $ 1.99 għall-iPhone, $ 2.49 għall-Android

Oh She Glows hija app ta 'riċetti bbażata fuq il-pjanti li tiġbidlek. Fotografija eleganti, disinn iqarmeċ, u ammont ta' spazju abjad b'saħħtu jippermetti li joħorġu kuluri tal-ikel vibranti. Fittex skond l-istaġun, it-tip ta 'dixx, u aktar biex issib u tipprova firxa ta' riċetti Delicious.


L-app hija ppreżentata minn Angela Liddon, l-awtur tal-ktieb tat-tisjir bl-aħjar bejgħ fin-New York Times. Fl-app, hija taqsam ir-riċetti l-aktar popolari tagħha mill-blog rebbieħ tagħha, OhSheGlows.com.

Tista 'tieħu riċetti offline għall-konvenjenza meta tkun qed tixtri jew issajjar. Ippersonalizza r-riċetti tiegħek, żid in-noti tat-tisjir tiegħek stess, u aqta 'l-ingredjenti u d-direzzjonijiet hekk kif tmur.

Vantaġġi

  • Kull riċetta għandha informazzjoni nutrittiva dettaljata.
  • Tista 'tirranġa r-riċetti skont l-istaġun u l-vaganzi għal aċċess rapidu għar-riċetti l-aktar rilevanti.
  • Riċetti ta 'tendenza jurik ħames riċetti popolari li utenti oħra qed isajru fi kwalunkwe ħin partikolari.
  • Hemm kapaċità anti-lock, li jfisser li ma jkollokx għalfejn tiftaħ kontinwament it-telefon tiegħek b'idejn imxarrbin jew mimlijin ikel.

Żvantaġġi

  • Din l-app toffri 160 + riċetta, filwaqt li apps oħra jipprovdu numru akbar ta 'ideat ta' riċetti.

3. Monster tal-Ikel

4. Alternattivi tal-Ħaxix

klassifikazzjoni tal-iPhone: L-ebda klassifikazzjoni


Klassifikazzjoni tal-Android: 4.5 stilel

Prezz: Ħielsa

Qed tfittex sostitut għall-bajd, ħalib, jew bejken? Veggie Alternatives għandha t-tweġibiet. Din l-app hija għażla kbira għal nies li qed ifittxu li jippruvaw dieta vegan iżda inkwetati dwar il-limitazzjoni tal-għażliet tagħhom.

L-app tiftaħar fuq 300 alternattiva favur l-annimali għall-ikel favorit tiegħek kollu. Jiddeskrivi alternattivi ssuġġeriti mill-aqwa ditti vegani u anke jipprovdi informazzjoni dwar l-ipprezzar u ideat ta 'riċetti.

L-app fiha wkoll xi edukazzjoni vegan, inklużi l-benefiċċji li tmur vegan. L-interface simplifikata ta ’Veggie Alternatives tagħmilha sempliċi biex tissostitwixxi l-ingredjenti li trid jew li għandek bżonn.

Vantaġġi

  • L-Assistent Intelliġenti jirrakkomanda prodotti u riċetti li jistgħu jogħġbuk.
  • L-app tospita fora sabiex tkun tista 'titkellem ma' nies li jaħsbuha l-istess.
  • Huwa liberu li tniżżel u tuża.

Żvantaġġi

  • L-app telenka ħafna prodotti tad-ditta li jistgħu jkunu għaljin jew diffiċli biex issibhom f'xi oqsma.

5. gonutss

klassifikazzjoni tal-iPhone: 4.5 stilel

Klassifikazzjoni tal-Android: 4.5 stilel

Prezz: Ħielsa

Gonutss jimmarka lilu nnifsu bħala "traduttur vegan", li jfisser li jgħinek issib riċetti vegan u sostituti għal ikel u ingredjenti komuni. Jenfasizza wkoll prodotti vegani u materja prima.

L-app fiha mijiet ta 'prodotti, riċetti u ingredjenti vegani. Tista 'tfassal it-tfittxija tiegħek b'filtri bħal mhux GMO, mingħajr karawett, nej, kummerċ ġust, jew mingħajr zokkor.

L-aħjar karatteristiċi jistgħu jkunu l-kalkulaturi tal-app. Il-kalkulatur tal-ħami mingħajr bajd jgħinek tirranġa riċetti mhux vegani. Il-kalkulatur tal-proteini jgħin biex itejjeb il-konsum tal-proteini tiegħek għall-bżonnijiet tad-dieta tiegħek.

Vantaġġi

  • Il-Veganpedia ihallik titgħallem kollox dwar il-materja prima li tidħol fl-ikel vegan.
  • L-app toffri kalkulatur tal-proteina biex jgħinek tibqa 'tajjeb.
  • Huwa liberu li tniżżel u tuża.

Żvantaġġi

  • Applikazzjonijiet oħra jistgħu jipprovdu numru akbar ta 'ideat ta' riċetti, iżda b'applikazzjoni b'xejn, ma tagħmilx ħsara li tipprovaha.

6. BevVeg

7. HappyCow

klassifikazzjoni tal-iPhone: 5 stilel

Klassifikazzjoni tal-Android: 5 stilel

Prezz: $ 3.99 għall-iPhone, Android

Għal vegans u veġetarjani sofistikati fl-ivvjaġġar, HappyCow huwa indispensabbli. Bi gwida għal aktar minn 180 pajjiż, tista 'ssib ikel vegan kważi kull fejn tmur.

Din l-app tħallik tfittex ristoranti bil-kliem kjavi jew filtri, b'bażi ​​ta 'dejta ta' aktar minn 120,000 negozju favur il-vegan.

Tista 'tfittex mapep interattivi biex issib l-eqreb għażliet tiegħek. Tiftix minn ristoranti miftuħa bħalissa jista 'jiffrankalek il-ħin, speċjalment waqt il-vjaġġ.

Tista 'taqra r-reviżjonijiet biex tara jekk post jaqbilx mat-togħma tiegħek, allura wara li tipprovah, tista' ssalvah il-favoriti tiegħek sabiex tkun taf fejn għandek iżżur (jew ma żżurx) mill-ġdid. Jekk tkun mingħajr Wi-Fi mobbli jew servizz bla fili, ippjana minn qabel u ssalva d-dettalji tar-ristoranti offline.

L-app tkopri wkoll punti ta ’interess, bħal ħwienet, trakkijiet tal-ikel, ħwienet tal-kafè, u swieq tal-bdiewa. Jinkludi wkoll B & Bs u lukandi favur il-vegan. U jekk trid tibqa 'ġewwa, tista' tiffiltra bil-kunsinna u toħroġ.

Hemm verżjoni Android b'xejn b'kapaċitajiet limitati.

Vantaġġi

  • Din l-app tgħinek issib ikel vegan waqt li tivvjaġġa, li tkopri aktar minn 180 pajjiż.
  • Il-karatteristika tal-komunità tħallik tikkonnettja ma 'oħrajn biex tagħmel ħbieb ġodda lokalment jew barra. Tista 'wkoll ittella' u taqsam stampi tal-ikel li ssib.
  • Joffri appoġġ lingwistiku għaċ-Ċiniż, l-Olandiż, l-Ingliż, il-Franċiż, il-Ġermaniż, l-Ebrajk, it-Taljan, il-Ġappuniż, il-Pollakk, l-Ispanjol u l-Portugiż.
  • Tista 'tużah ukoll eqreb lejn id-dar biex tiskopri għażliet li tista' tkun nieqes minnhom.

Żvantaġġi

  • Filwaqt li l-app tkopri firxa wiesgħa ta 'ristoranti vegan, l-ebda app ma tista' tinkludi kull restorant omnivoru li joffri għażliet vegan, u għalhekk jista 'jkun ta' min jiċċekkja sorsi oħra qabel ma tiddeċiedi fuq restorant ukoll.

8. Amino Vegan

klassifikazzjoni tal-iPhone: 5 stilel

Klassifikazzjoni tal-Android: 5 stilel

Prezz: Ħielsa

Vegan Amino jisfrutta n-naħa soċjali li tkun vegan. L-app tgħaqqdek ma 'komunità ta' vegans oħra. Tista 'toħloq profil u chat ma' oħrajn li jaqsmu d-dieta tiegħek.

Fl-app, tista 'ssib vegans influwenti permezz tal-punteġġ tar-reputazzjoni u ssegwi l-favoriti tiegħek, jew tibni segwitu għalik innifsek billi taqsam il-pariri, tricks, riċetti tiegħek, u aktar.

L-app toffri wkoll librerija ta 'riċetti biex tipprova. Tissielet biex tikseb dixx eżatt? Poġġi mistoqsija dwarha u ħalli koki vegani oħra jaqsmu l-pariri u t-tekniki tagħhom.

L-app toffri anke enċiklopedija vegan li torbot ma 'riċetti, blogs vegan, informazzjoni nutrizzjonali, u ristoranti. Iċċekkjaha għall-aħħar aħbarijiet, prodotti vegani u hacks ta 'stil ta' ħajja intelliġenti.

Vantaġġi

  • Karatteristiċi tal-Komunità jħalluk tikkonnettja ma 'vegans oħra permezz taċ-chat, qsim ta' riċetti, u turi l-kreazzjonijiet vegan tiegħek.
  • Iċċekkja u tikkontribwixxi għall-katalgu vegan, post biex titgħallem u taqsam l-affarijiet kollha vegan.
  • Huwa liberu li tniżżel u tuża.

Żvantaġġi

  • Jekk qed tfittex app biex tissoċjalizza ma 'vegans oħra, din hija dik għalik. Jekk qed tfittex katalgu ta 'riċetti jew ristoranti vegan, apps oħra huma aktar adattati.

9. VegMenu

Klassifikazzjoni tal-Android: 4.5 stilel

Prezz: Ħielsa

VegMenu jispeċjalizza f’riċetti vegani u veġetarjani Taljani, b’mijiet ta ’għażliet minn fejn jagħżlu.

L-aħjar karatteristika tista 'tkun it-tfittxija robusta. Tista 'ssib riċetti għal diversi karatteristiċi, inkluż ikel mingħajr glutina, ħin ta' preparazzjoni, kulur tar-riċetta, u spiża.

L-app tiġi flimkien ma 'għodda ta' għajnuna bħal tajmer integrat, shopping cart, u konvertitur tal-kejl.

VegMenu jista 'jgħinek ukoll tnaqqas l-iskart tal-ikel. Il-karatteristika Fridge vojt turik kif tagħmel ikla mill-ingredjenti li fadalli.

Vantaġġi

  • Din l-app hija kbira għal nies li jħobbu l-ikel Taljan.
  • Joffri gwida għall-frott u l-ħxejjex fl-istaġun, u joffri menus għal vaganzi differenti, inklużi l-Milied, is-Sena l-Ġdida, u Halloween.
  • Huwa liberu li tniżżel u tuża.

Żvantaġġi

  • Billi tiffoka fuq l-ikel Taljan, l-ambitu huwa aktar limitat minn apps oħra.

10. Addittivi Vegan

Klassifikazzjoni tal-Android: 5 stilel

Prezz: B'xejn max-xiri fl-app

Din l-app tgħinek tidentifika l-addittivi tal-ikel bħala vegan-friendly jew le. Tista 'tfittex oġġetti skont l-isem tal-prodott jew l-isem tal-addittivi.

L-app tittikketta kull addittiv b'waħda minn tliet għażliet: vegan, jista 'jkun vegan, jew mhux vegan.

Għal kull oġġett, l-app tipprovdi wkoll informazzjoni utli, bħal deskrizzjoni, oriġini, u użi komuni ta 'addittivi differenti.

Vantaġġi

  • Id-database offline tfisser li m'għandekx bżonn konnessjoni tal-internet biex tfittex, u tagħmilha faċli biex tużaha fis-supermarket.
  • Huwa liberu li tniżżel u tuża.

Żvantaġġi

  • Jekk trid tkun ċert żgur li addittiv huwa vegan, jista 'jkun tajjeb li tikkuntattja lill-manifatturi tal-ikel.

Artikoli Interessanti

Perjodi ta 'Reġistrazzjoni tal-Medicare għall-2020: X'Tkun Taf
Saħħa

Perjodi ta 'Reġistrazzjoni tal-Medicare għall-2020: X'Tkun Taf

Kull ena, il-perjodu ġenerali ta 'reġi trazzjoni biex wieħed jiffirma għall-Medicare Parti A u / jew il-Medicare Parti B huwa mill-1 ta' Jannar al-31 ta 'Marzu. Jekk tiffirma waqt il-perjo...
Test tal-Emoglobina fis-Serum
Saħħa

Test tal-Emoglobina fis-Serum

X'inhu Te t tal-Emoglobina fi - erum?Te t ta 'l-emoglobina fi - erum ikejjel l-ammont ta' emoglobina free-floating fi - erum tad-demm tiegħek. I - erum huwa l-likwidu li jibqa 'meta ċ...