Ara lil Din l-Omm Badass Tispiċċa Sfida ta 'Workout ta' 1,875 Rep Filwaqt li Bintha tifraħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qed tibda tħoss dak il-buzz tas-Sena l-Ġdida u qed tfittex modi ġodda biex tinbena? Meghan McNab tkopri lilek. L-omm badass u d-dilettant tal-fitness se jimmotivak biex tfarrak ir-riżoluzzjonijiet tiegħek minnufih u hawn għaliex.

Fi tmiem il-ġimgħa, wieħed mit-trejners ta ’McNab, Shawn Booth (sid ta’ BOOTHCAMP Gym f’Nashville, li tista ’tagħraf mingħand Il-Bachelorette), ħadet fuq Instagram biex taqsam kif lestiet sfida ta 'workout qattiel tant diffiċli li kienet iddisinjata biex tkun kważi impossibbli.

"Il-kowċis tagħna ħolqu workout bl-intenzjoni li ħadd ma jispiċċah. Aħna għamilna diffiċli insanament u ridna naraw min jista 'jgħaddi l-iktar' il bogħod minnu," kiteb Booth fuq Instagram flimkien ma 'serje ta' vidjows ta 'McNab għaraqha. "L-isfida inkludiet 1,875 reps tal-eżerċizzji differenti kollha." (Relatat: Ommijiet Waħħlin Jaqsmu l-Modi Relatabbli u Realistiċi li Jagħmlu Ħin għall-Workouts)

Filwaqt li dak ħsejjes iebes kif inhu, Booth żvela li sabiex anke tibda l-isfida, kellek tlesti "buy-in" ta '50 burpees, 50 push-ups, 50 blalen tal-ħajt, u 1 mile fuq ir-rota. Imbagħad għall-isfida nnifisha: 25 slam ball, 50 burpee, 75 wall ball, 100 single-arm kettlebell deadlifts, 125 rope slams, 150 lunge jumps, 175 goblet squats, 200 skier fuq bank, 225 mountain climbers, 250 climbers Russi u 500 jump ropes-li tista 'tara l-qawwa tagħha permezz fil-post ta' Booth hawn taħt.

Madwar 50 persuna pparteċipaw fl-isfida, u McNab kien l-uniku wieħed li wasal sal-aħħar. "Din l-omm badass QATLITH," kiteb Booth. "Hija kienet l-unika waħda minn madwar 50 ruħ ilbieraħ li wettqet." (Relatat: Din l-Omm Għandha Messaġġ għal Nies Li Jistħajjruha għax Jaħdmu)

Hekk kif l-arloġġ ġie mmarkat, ir-raġel ta ’McNab u bintha ta’ 4 snin, Sloane, ferħu mill-ġenb. F’ħin minnhom, Sloane saħansitra niżlet u għannqet lil ommha hekk kif għamlet xi marda tas-sieq bil-kettlebell f’idejha, ​​skont l-Istejjer Instagram ta ’Booth. (Tiskopri kif tingħaqad ma' grupp ta' appoġġ onlajn jista' jgħinek fl-aħħar tilħaq il-miri tiegħek.)

"Għalija, kien l-akbar mument li kellna f'Booth Camp Gym," kiteb Booth, qabel ma qasmet li McNab kien fil-fatt ġera 4.5 mili qabel ma għaffeġ kull rep. Jekk dan ma jispirakx - jekk mhux biex tipprova l-isfida, allura għall-inqas biex iġġib il-butt tiegħek fil-gym f'dan l-istaġun tal-vaganzi - allura xejn ma jagħmel.

Reviżjoni għal