Dan Easy Watermelon Poke Bowl Screams Sajf

Kontenut

• Riċetta tad-dulliegħa Poke Bowl
• Reviżjoni għal

Kieku kellek tagħżel biss waħda ikel biex tkun l-ambaxxatur tas-sajf, ikun dulliegħa, hux?

Mhux biss il-bettieħ iġjeniċi huwa snack faċli u tajjeb għas-saħħa, iżda huwa wkoll super versatili. Tista 'tbiddilha f'suppa, pizza, kejk, jew insalata-jew saħansitra żżidha fi skutella poke. Din ir-riċetta għal skutella tal-poke tad-dulliegħa ħelwa u mielħa hija korteżija tal-persuni wara WTRMLN WTR, ix-xarba ta ’idratazzjoni approvata minn Beyoncé. Għalkemm ma tinkorporax ix-xarba, tista 'tgħaqqad xi ftit mal-poke bowl għad-doppju tat-tjubija tas-sajf. (Huma jirrakkomandaw it-togħma tal-ġinġer. FYI: Jagħmilha wkoll mixer cocktail killer.)

Ċaħda waħda: Tagħtix iż-żrieragħ mill-dulliegħa. Huma mhux se jikbru pjanta dulliegħa ġewwa fik, wegħda-u fil-fatt huma super b'saħħithom għalik.

Riċetta tad-dulliegħa Poke Bowl

Ingredjenti

• 1 kikkra tonn ahi ta 'grad sushi (jew ħut magħżul)
• 2 imgħaref zalza ponzu
• 1/2 tazza dulliegħa mqatta
• 1/4 tazza mango imqatta’
• 1/2 avokado f'kubi
• 1 tablespoon tamari
• 2 imgħaref alka tal-baħar nori
• Żerriegħa tal-ġulġlien (għall-togħma)
• 1 kuċċarina biċċiet tal-basal moqli

Direzzjonijiet

1. Ħalli l-ħut jimmarina fiż-zalza ponzu sakemm it-togħma tkopri l-ħut b'mod uniformi.
2. Żid dulliegħa, mango, avokado, tamari, u nori. Ħawwad ħafif.
3. Top biż-żerriegħa tal-ġulġlien u biċċiet tal-basal moqlija.
4. Igawdu b'WTRMLN GNGR u ħaffer.

Reviżjoni għal