Dak li n-nies ma jirrealizzawx meta jitkellmu dwar il-piż u s-saħħa

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fil-każ li ma ndunajtx, hemm konversazzjoni dejjem tikber dwar jekk tistax tkun "xaħam imma tajjeb" jew le, grazzi parzjalment għall-moviment pożittiv tal-ġisem. U filwaqt li n-nies ħafna drabi jassumu li l-piż żejjed huwa awtomatikament ħażin għal saħħtek, ir-riċerka turi li l-kwistjoni hija iktar ikkumplikata minn hekk. (Aktar sfond hawn: X'inhu Piż b'saħħtu Xorta waħda?)

L-ewwel nett, filwaqt li l-obeżità tista’ żżid ir-riskju tiegħek għal problemi tas-saħħa bħal mard tal-qalb, osteoartrite, u kanċer, id-dejta tissuġġerixxi wkoll li mhux kollha nies b’piż żejjed għandhom l-istess livell ta’ riskju għas-saħħa. Studju tal-European Heart Journal wera li dawk li kienu obeżi iżda kellhom pressjoni tad-demm normali, zokkor fid-demm, u numri tal-kolesterol ma kellhom ebda riskju akbar li jmutu minn kanċer jew mard tal-qalb minn dawk fil-medda "normali" tal-BMI. Aktar reċentement, studju fil - Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika Amerikana sabet li l-BMI aktar b'saħħtu huwa fil-fatt "piż żejjed." Jirbaħ għall-komunità tal-body-pos.

Iżda riċerka ġdida li għad trid tiġi ppubblikata mill-Università ta 'Birmingham fir-Renju Unit tista' tkun qed tqajjem dubji dwar "xaħam imma tajjeb", skond il-BBC. Dawk li huma obeżi iżda b'saħħithom metabolikament (jiġifieri l-pressjoni tad-demm, zokkor fid-demm, kolesterol, u livelli ta' trigliċeridi huma f'medda normali) għadhom f'riskju ogħla li jiżviluppaw mard tal-qalb, puplesija, u insuffiċjenza tal-qalb, qalu r-riċerkaturi fil-European Kungress dwar l-Obeżità.

Ir-riċerka fuq skala kbira inkludiet aktar minn 3.5 miljun ruħ u bħalissa qed tiġi riveduta għall-pubblikazzjoni tal-ġurnal, li jfisser li għadha mhix ivverifikata għal kollox. Dan ingħad, is-sejbiet huma sinifikanti jekk jiċċekkjaw. Ir-riżultati jistgħu jfissru li t-tobba jirrakkomandaw li persuni obeżi jitilfu l-piż, irrispettivament minn jekk humiex qed juru fatturi oħra ta 'riskju jew jidhrux tajbin, jispjega Rishi Caleyachetty, Ph.D., ir-riċerkatur ewlieni fuq il-proġett.

Madankollu, dan mhux bilfors inaqqas ir-riċerka l-oħra kollha "tax-xaħam iżda tajbin". “Hemm differenza kbira bejn il-piż żejjed u l-obeżità,” tgħid Jennifer Haythe, M.D., assistent professur fl-Università ta’ Columbia. Teknikament, li jkollok piż żejjed ifisser li għandek BMI bejn 25 u 29.9, u li tkun obeż ifisser li għandek BMI ta' 30 jew aktar. "M'inix sorpriż li d-dejta minn din ir-riċerka l-ġdida turi li n-nies li jaqgħu fil-kategorija tal-obeżità għandhom riskju akbar ta' mard kardjovaskulari tul il-ħajja," jinnota Dr Haythe, li dejjem jirrakkomanda li pazjenti b'BMIs fil-medda tal-obeżità jitilfu piż għal raġunijiet ta 'saħħa. Min-naħa l-oħra, hija tgħid li r-riskji għas-saħħa assoċjati ma 'li tkun biss a ftit piż żejjed mhumiex daqshekk serji. (Għal dak li jiswa, xi atleti serji jaqgħu fil-kategorija ta 'piż żejjed jew saħansitra obeżità bbażata fuq il-BMI tagħhom, li jipprova li m'għandekx tmur minn hekk waħdu.)

Fl-aħħar mill-aħħar, it-tobba għadhom imqattgħin fuq is-suġġett. Anke jekk taħseb li huwa aktar sigur għall-pazjenti li jkunu fl-hekk imsejħa medda ta 'piż "normali", Dr Haythe tgħid li n-nies jistgħu tabilħaqq ikunu kemm piż żejjed kif ukoll tajbin. "Tista 'tkun piż żejjed, tmexxi maratona, u tkun f'forma tajba mil-lat kardjovaskulari."

U mhux bħal nies b'piżijiet "b'saħħithom" qatt ma jkollhom mard tal-qalb. "Kien hemm ħafna drabi li stajt iddijanjostikat u kkurat mard tal-qalb sever f'xi ħadd li jmexxi ħafna, m'għandux piż żejjed, huwa relattivament żgħir, u għandu biss ftit fatturi ta 'riskju," tgħid Hanna K. Gaggin, MD, MPH, kardjologu fl-Isptar Ġenerali ta’ Massachusetts.

Dan ma jfissirx li ż-żamma ta 'piż b'saħħtu hija ħela ta' ħin. Dr Gaggin jispjega li filwaqt li r-riskju tal-mard tal-qalb kien jiġi eżaminat b’mod ibbażat fuq il-popolazzjoni (bħal, billi tibbaża r-riskju li xi ħadd jista ’jieħu mard tal-qalb fuq il-fatt li oħrajn tal-istess piż kellhom mard tal-qalb), l-approċċ attwali qed isir ħafna aktar personali u individwalizzat. Hemm ħafna fatturi li jikkombinaw biex jiddeterminaw ir-riskju ta 'mard tal-qalb ta' kull individwu, bħad-dieta, il-livell tal-kundizzjoni, il-kolesterol, il-pressjoni tad-demm, l-età, is-sess, ir-razza u l-istorja tal-familja. "Trid tikkunsidra d-dettalji kollha ta 'persuna," hi żżid.

"Minħabba l-għażla, ma naħsibx li l-piż żejjed huwa ħaġa b'saħħitha," tgħid hi. "Imma meta tqabbel lil xi ħadd li għandu piż żejjed u b'saħħtu, li jeżerċita u jiekol tajjeb, ma 'xi ħadd li m'għandux piż żejjed iżda ma jagħmilx dawk l-affarijiet, allura l-persuna b'saħħitha hija dik li għandha drawwiet aktar b'saħħithom." Is-sitwazzjoni ideali, tinnota, tkun li tkun piż b'saħħtu u eżerċizzju u tiekol tajjeb, imma r-realtà u l-ideal mhux dejjem jaqblu.

Allura fl-aħħar, jidher daqsxejn prematur li ssejjaħ "xaħam iżda tajbin" ħrafa. Wara kollox, ir-riskju ta 'mard tal-qalb huwa bbażat fuq għadd kbir ta' fatturi, mhux biss in-numru li tara fuq l-iskala. L-attenzjoni għad-drawwiet tan-nutrizzjoni u l-eżerċizzju tiegħek għandha benefiċċji (fiżiċi u mentali!) irrispettivament minn liema piż tiegħek.

Reviżjoni għal