Kura qabel it-twelid fit-tielet trimestru tiegħek

Trimestru tfisser 3 xhur. Tqala normali hija madwar 10 xhur u għandha 3 trimestri.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jitkellem dwar it-tqala tiegħek f'ġimgħat, aktar milli xhur jew trimestri. It-tielet trimestru jmur minn ġimgħa 28 sa ġimgħa 40.

Tistenna żieda fl-għeja matul dan iż-żmien. Ħafna mill-enerġija ta 'ġismek hija diretta lejn l-appoġġ ta' fetu li qed jikber malajr. Huwa komuni li tħoss il-ħtieġa li tnaqqas l-attivitajiet tiegħek u t-tagħbija tax-xogħol tiegħek, u li tieħu ftit mistrieħ matul il-ġurnata.

Ħruq ta 'stonku u uġigħ fid-dahar baxx huma wkoll ilmenti komuni f'dan iż-żmien waqt it-tqala. Meta tkun tqila, is-sistema diġestiva tiegħek tnaqqas il-veloċità. Dan jista 'jikkawża ħruq ta' stonku kif ukoll stitikezza. Ukoll, il-piż żejjed li qed iġġorr jagħmel stress fuq il-muskoli u l-ġogi tiegħek.

Huwa importanti li tkompli:

• Kul tajjeb - inkluż ikel u ħaxix rikki fil-proteini ta 'spiss u f'ammonti żgħar
• Strieħ kif meħtieġ
• Agħmel eżerċizzju fiżiku jew imxi fil-biċċa l-kbira tal-ġranet

Fit-tielet trimestru tiegħek, ikollok żjara prenatali kull ġimagħtejn sal-ġimgħa 36. Wara dan, tara lill-fornitur tiegħek kull ġimgħa.

Iż-żjarat jistgħu jkunu mgħaġġla, iżda xorta huma importanti. Tajjeb li ġġib lis-sieħeb jew il-kowċ tax-xogħol tiegħek miegħek.

Matul iż-żjarat tiegħek, il-fornitur se:

• Iżen int
• Kejjel iż-żaqqek biex tara jekk it-tarbija tiegħek hix qed tikber kif mistenni
• Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek
• Ħu kampjun tal-awrina biex tittestja l-proteina fl-awrina tiegħek, jekk għandek pressjoni tad-demm għolja

Il-fornitur tiegħek jista 'wkoll jagħtik eżami tal-pelvi biex tara jekk iċ-ċerviċi tiegħek hix qed iddilatja.

Fl-aħħar ta 'kull żjara, it-tabib jew il-qabla tiegħek jgħidulek x'bidliet għandek tistenna qabel iż-żjara li jmiss tiegħek. Għid lill-fornitur tiegħek jekk għandek xi problemi jew tħassib. Huwa OK li titkellem dwarhom anke jekk ma tħossx li huma importanti jew relatati mat-tqala tiegħek.

Ftit ġimgħat qabel id-data dovuta tiegħek, il-fornitur tiegħek iwettaq it-test li jiċċekkja għal infezzjoni strep tal-grupp B fuq il-perineum. M'hemm l-ebda testijiet oħra tal-laboratorju ta 'rutina jew ultrasounds għal kull mara tqila fit-tielet trimestru. Ċerti testijiet tal-laboratorju u testijiet biex jimmonitorjaw it-tarbija jistgħu jsiru għal nisa li:

• Ikollok tqala ta 'riskju għoli, bħal meta t-tarbija ma tkunx qed tikber
• Għandek problema ta 'saħħa, bħad-dijabete jew pressjoni tad-demm għolja
• Kellek problemi fi tqala preċedenti
• Tardjaw (tqila għal aktar minn 40 ġimgħa)

Bejn l-appuntamenti tiegħek, ikollok bżonn tagħti attenzjoni għal kemm it-tarbija tiegħek miexja. Hekk kif tersaq eqreb lejn id-data dovuta tiegħek, u t-tarbija tiegħek tikber, għandek tinnota xejra ta 'moviment differenti minn qabel fit-tqala tiegħek.

• Tinduna perjodi ta 'attività u perjodi ta' inattività.
• Il-perjodi attivi jkunu l-aktar movimenti ta 'tidwir u taqlib, u ftit daqqiet iebsa u qawwija ħafna.
• Għandek xorta tħoss li t-tarbija tiċċaqlaq ta 'spiss matul il-ġurnata.

Oqgħod attent għal xejriet fil-moviment tat-tarbija tiegħek. Jekk it-tarbija f’daqqa waħda tidher li miexja inqas, tiekol ikla ħafifa, imbagħad timtedd għal ftit minuti. Jekk għadek ma tħossx ħafna moviment, ċempel lit-tabib jew lill-qabla tiegħek.

Ċempel lill-fornitur tiegħek kull meta jkollok xi tħassib jew mistoqsijiet. Anke jekk taħseb li qed tinkwieta dwar xejn, huwa aħjar li tkun fuq in-naħa sikura u ċċempel.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• Għandek xi sinjali jew sintomi li mhumiex normali.
• Qed taħseb biex tieħu xi mediċini, vitamini, jew ħwawar ġodda.
• Għandek xi fsada.
• Żidt it-tnixxija vaġinali bir-riħa.
• Għandek deni, tkexkix ta ’bard, jew uġigħ meta tgħaddi l-awrina.
• Għandek uġigħ ta 'ras.
• Għandek tibdil jew tbajja 'fil-vista tiegħek.
• L-ilma tiegħek jinqasam.
• Tibda jkollok kontrazzjonijiet regolari u bl-uġigħ.
• Tinnota tnaqqis fil-moviment tal-fetu.
• Għandek nefħa sinifikanti u żieda fil-piż.
• Għandek uġigħ fis-sider jew diffikultà biex tieħu n-nifs.

Tqala t-tielet trimestru

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prekonċezzjoni u kura qabel it-twelid. Fi: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. L-Ostetriċja ta ’Gabbe: Tqala Normali u Problema. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 5.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum care. Fi: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 7.

Smith RP. Kura ta 'rutina ta' qabel it-twelid: it-tielet trimestru. Fi: Smith RP, ed. Netter’s Obstetrics and Gynecology. It-3 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 200.

Williams DE, Pridjian G. Ostetriċja. Fi: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ktieb tal-Mediċina tal-Familja. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 20.

• Kura ta 'qabel it-twelid