Irqad qasir naturali

Irqad qasir naturali huwa xi ħadd li jorqod ħafna inqas f'perjodu ta '24 siegħa milli hu mistenni għal nies ta' l-istess età, mingħajr ma jkun irqad b'mod anormali.

Għalkemm il-ħtieġa ta ’rqad ta’ kull persuna tvarja, l-adult tipiku jeħtieġ medja ta ’7 sa 9 sigħat ta’ rqad kull lejl. Dawk li jorqdu qosra jorqdu inqas minn 75% ta 'dak li hu normali għall-età tagħhom.

Irqad qosra naturali huma differenti minn nies li kronikament ma jorqdux biżżejjed minħabba xogħol jew talbiet tal-familja, jew dawk li għandhom kundizzjonijiet mediċi li jfixklu l-irqad.

Trakkijiet qosra naturali mhumiex għajjenin wisq jew bi ngħas matul il-ġurnata.

M'hemmx bżonn ta 'trattament speċifiku.

Irqad - irqad qasir naturali

• Irqad qasir naturali
• Mudelli ta 'rqad fiż-żgħar u fl-età

Chokroverty S, Avidan AY. L-irqad u d-disturbi tiegħu. Fi: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloġija ta ’Bradley fil-Prattika Klinika. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 102.

Landolt H-P, Dijk D-J. Il-ġenetika u l-bażi ġenomika tal-irqad f'bnedmin b'saħħithom. Fi: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinċipji u Prattika tal-Mediċina ta 'l-Irqad. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 30.

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Disturbi fl-irqad. Fi: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.