8 Hacks biex Ikel B'saħħtu Idum Idum

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-vantaġġi ta 'ikel bnin u mhux ipproċessat huma numerużi wisq biex jiġu elenkati. Iżda hemm żewġ aspetti negattivi ewlenin: L-ewwelnett, ħafna drabi huma xi ftit għoljin. It-tieni, huma mgħaġġla biex imorru ħażin. Dan jista 'jkun pjuttost il-punch wieħed-tnejn-jekk tonfoq il-flus żejda fuq meraq fancy jew avokado organiku, huwa speċjalment bl-uġigħ li toss qabel ma jkollok iċ-ċans li tgawdi. Iktar u iktar meta tqis li riċerka riċenti sabet li l-Amerikani jaħlu sa 41 fil-mija tal-provvista tal-ikel tagħha. Biex nagħtu l-landa taż-żibel u l-kartiera tiegħek waqfa, ħaffru l-aktar modi faċli u effettivi biex l-ikel bnin tiegħek idum aktar. (Barra minn hekk, għandna 6 Modi Kif Ngħinuk Iffranka l-Flus fuq il-Merċa.)

1. Iffriża l-Meraq Aħdar Tiegħek

Dan l-aħħar iltqajna mal-kumpanija tal-meraq ippressat bil-kesħa Evolution Fresh, u huma offrew ponta kbira li ma nistgħux nemmnu li ma ħsibniex fina nfusna: Jekk id-data tal-iskadenza tal-meraq tiegħek qed tirbaħ fuqek, sempliċement daħħal il-flixkun fil-friża. biex tixtri lilek innifsek ftit ħin. Twissija: Il-likwidi jespandu meta jiffriżaw, allura jew iftaħ il-flixkun u ħu swig biex tagħti l-meraq ftit kamra tat-tkabbir, jew tagħmel paċi bit-tindif ta 'ftit infiltrazzjoni. (U pprova dawn l-14 Ingredjenti Smoothie u Green Juice mhux mistennija.)

2. Żomm Dqiq tal-Qamħ fil-Fridge

Ir-raħs tal-qamħ fid-dqiq tal-qamħ fih livelli għoljin ta 'żejt, li jista' jmur misnieħ jekk jitħalla f'temperatura tal-kamra. Minflok, stash dqiq tiegħek f'kontenitur mitbuq fil-friġġ tiegħek. Mod faċli biex tgħid jekk iddawwarx: Agħtiha xamm. Għandu jinxtamm qisu xejn; jekk tiskopri xi ħaġa morra, itfaha.

3. Żomm Off fuq il-Ħasil ​​tal-Berries

L-umdità tħeġġeġ lill-berries biex jitħassru, għalhekk stenna biex laħlaħhom sa ftit qabel ma tkun lest biex toħloq. Intelliġenti wkoll: iċċekkja l-kontenitur tal-berry perjodikament u tagħżel kwalunkwe frott imħassar. Huma ser iġibu l-bqija tal-pinta magħhom aktar malajr.

4. Stash Herbs f'dan il-Gadget

The Herb Savor ($ 30; prepara.com) jaħżen iz-zkuk tal-ħaxix tiegħek fl-ilma, li jgħin biex iżżomm il-ħodor bit-togħma friski sa tliet ġimgħat. Bonus: Jista 'jintuża wkoll għall-asparagu.

5. Żebgħa Avokado bil-Meraq tal-Lumi

L-avokado maqtugħ fih enzima li tossida meta tkun esposta għall-arja, u tikkawża li ssir kannella. Biex twaqqaf il-proċess, għatti l-laħam maqtugħ b'saff irqiq ta 'meraq tal-lumi, imbagħad folja ta' plastik, u waħħalha fil-friġġ. Tista 'tuża l-istess trick biex iżżomm il-guacamole frisk ukoll. (Imbagħad użaha għal waħda minn dawn l-10 Riċetti tal-Avokado Savory Li Mhumiex Guacamole.)

6. Aħżen Xugaman tal-Karta bil-Ħass

Id-drapp li jintrema wara l-użu jassorbi kull umdità li tifforma waqt li l-ħodor tiegħek qed ikessħu fil-friġġ, u jżommu l-weraq milli jidbiel. Ir-riżultat: L-insalata tal-Ġimgħa tiegħek se togħma iqarmeċ u friska bħal dik tat-Tnejn. (Ara aktar Titjib tal-Insalata Faċli għall-Aqwa Skutella Tiegħek ta' qatt.)

7. Tuck Ħxejjex ta 'l-Għeruq fil-Boroż tad-Drapp

Is-sħana u d-dawl jinkoraġġixxu l-ħaxix bl-għeruq bħall-basal jew il-patata biex jinbet. Ix-xkejjer tad-drapp jew tal-karti jieħdu n-nifs, allura l-ġewwieni jibqa 'frisk, u jinqalbu faċilment biex iżommu d-dawl barra. Uża tiegħek stess, jew ixtri l-Okra stylish u funzjonali ta 'Mastrad Vegetable Keep Sacks (minn $ 9; reuseit.com).

8. Ferra Qmuħ Niexfa fil-Mason Jars

Il-qmuħ u l-fażola niexfa għandhom kontenut baxx ta 'umdità, u għalhekk it-tħassib ewlieni tagħhom mhux neċessarjament sejjer ħażin - qed jiġi infestat b'bugs, annimali gerriema, u crawlies creepy oħra. L-għotjien bil-kamin tal-vażetti Mason iżommu l-critters barra, u għalhekk ma jkun hemm l-ebda sorpriża meta tiftaħ il-quinoa jew il-fażola sewda tiegħek.

Reviżjoni għal