Kolite Ulċerattiva: Jum fil-Ħajja

Kontenut

• 6:15 a.m.
• 8:00 a.m.
• 9:00 a.m.
• 12:00 p.m.
• 5:45 p.m.
• 8:30 p.m.

6:15 a.m.

L-allarm joħroġ - wasal iż-żmien li tqum. Iż-żewġt ibniet tiegħi jqumu għall-ħabta tas-6: 45 a.m., allura dan jagħtini 30 minuta ta 'ħin "jien". Li jkolli ftit ħin biex inkun mal-ħsibijiet tiegħi huwa importanti għalija.

Matul dan iż-żmien, se nġebbed u nagħmel ftit yoga. Ftit affermazzjoni pożittiva biex tibda l-ġurnata tiegħi tgħin biex iżżommni ċċentrat fost il-kaos.

Wara li ġejt iddijanjostikat b'kolite ulċerattiva (UC), qattajt ħafna ħin nifhem l-iskattaturi tiegħi. Tgħallimt li nieħu mument wieħed kull darba huwa kruċjali għall-benesseri ġenerali fiżiku u mentali tiegħi.

8:00 a.m.

Sa dan iż-żmien, it-tfal tiegħi huma liebsa u aħna lesti għall-kolazzjon.

Tiekol dieta bilanċjata tajjeb hija essenzjali biex tibqa 'maħfra. Ir-raġel tiegħi għandu wkoll UC, allura ż-żewġt ibniet tagħna għandhom riskju ogħla li jirtuha.

Biex tnaqqas iċ-ċansijiet tagħhom li jieħdu l-kundizzjoni, nagħmel dak kollu li nista ’biex niżgura li qed jieklu tajjeb - anke jekk dan ifisser li jagħmlu l-ikliet tagħhom mill-bidu. Jieħu ħafna ħin, imma ta ’min jekk ifisser li huma anqas probabbli li jiksbu UC.

9:00 a.m.

Inħalli lit-tifla l-kbira tiegħi l-iskola u mbagħad jew nagħmel inkarigi jew immur għal attività ma 'oħtha ż-żgħira.

Għandi t-tendenza li nesperjenza aktar sintomi ta 'UC filgħodu u jista' jkolli bżonn nagħmel bosta vjaġġi lejn il-kamra tal-banju. Meta jiġri dan, ġeneralment nibda nħossni ħati għax dan ifisser li bint iżgħar tiegħi tkun tard l-iskola. Nirrabja għax iħoss li qed tħallas il-prezz għall-kundizzjoni tiegħi.

Jew, xi drabi s-sintomi tiegħi se jolqtu meta nkun qiegħed inwettaq inkarigu magħha, u jkolli nieqaf kollox u niġri lejn l-eqreb restroom. Dan mhux dejjem faċli ma 'tifel ta' 17-il xahar.

12:00 p.m.

Wasal iż-żmien għall-ikla ta ’nofs it-tifla tiegħi u jien. Aħna nieklu d-dar, allura kapaċi nipprepara xi ħaġa b'saħħitha għalina.

Wara li nieklu, hi tinżel għal nieqsa. Jien għajjien ukoll, imma għandi bżonn innaddaf u nipprepara l-pranzu. Ħafna drabi jkun ta ’sfida kbira li nagħmlu l-pranzu meta t-tfal tiegħi jkunu mqajmin.

Nipprova l-almu tiegħi biex nippjana għall-ġimgħa li ġejja kull weekend. Jiena nsajjar xi ikliet f'lottijiet u niffriżahom, allura għandi back up f'każ li nkun wisq impenjat jew għajjien wisq biex insajjar.

L-għeja hija effett sekondarju li tgħix ma 'UC. Huwa frustranti għax ħafna drabi nħoss li ma nistax nlaħħaq. Meta jkolli bżonn appoġġ żejjed, niddependi fuq ommi. Imbierek li jkolliha bħala riżorsa. Meta jkolli bżonn waqfa jew ngħin fit-tħejjija ta 'ikla, nista' dejjem noqgħod fuqha.

Naturalment, ir-raġel tiegħi qiegħed hemm ukoll meta għandi bżonnu wkoll. B'ħarsa waħda lejja, ikun jaf jekk wasalx iż-żmien li tidħol u tagħti daqqa t'id. Jista 'jisma' wkoll f'leħti jekk ikolli bżonn ta 'mistrieħ żejjed. Hu jagħtini l-kuraġġ li għandi bżonn biex nibqa 'miexi' l quddiem.

Li jkolli netwerk ta 'appoġġ qawwi jgħinni nlaħħaq mal-UC tiegħi. Iltqajt ma 'xi nies tal-għaġeb permezz ta' diversi gruppi ta 'appoġġ. Huma jispirawni u jgħinuni nibqa 'pożittiv.

5:45 p.m.

Il-pranzu huwa servut. Jista 'jkun ta' sfida li ġġiegħel lit-tfal bniet tiekol dak li għamilt, imma nagħmel l-almu tiegħi biex inħeġġiġhom.

Binti l-kbira bdiet tistaqsi dwar id-drawwiet tal-ikel tiegħi u għaliex jien niekol biss ċertu ikel. Hija qed tibda tirrealizza li għandi kundizzjoni medika li ġġiegħelli żaqqi meta niekol xi ikel partikolari.

Inħossni imdejjaq meta jkolli nispjegalha kif UC taffettwani. Imma taf li qed nagħmel dak kollu li nista ’biex inżomm lil kulħadd f’saħħtu u nagħmel l-aħjar għażliet. Dażgur, xi ġranet jien it-tentazzjoni li nibqa 'fis-sodda u nordna l-ħruġ, imma naf li se jkun hemm riperkussjonijiet jekk nagħmel hekk. U dan iżommni taħt kontroll.

8:30 p.m.

Wasal iż-żmien li lkoll immorru norqdu. Jien eżawrit. Il-UC tiegħi libsetni.

Il-kundizzjoni tiegħi saret parti minni, iżda ma tiddefinixxini. Illejla, ser nistrieħ u niċċarġja mill-ġdid sabiex sa għada nkun l-omm li rrid inkun għal uliedi.

Jiena l-aqwa avukat tiegħi. Ħadd ma jista 'jieħu dak mingħandi. L-għarfien huwa poter, u jien se nkompli neduka lili nnifsi u nqajjem kuxjenza dwar din il-marda.

Se nibqa 'b'saħħtu u nkompli nagħmel dak kollu li nista' biex niżgura li l-UC qatt ma taffettwa lill-bniet tiegħi. Din il-marda mhux se tirbaħ.