Nifhmu l-Arachibutyrophobia: Biża 'tal-Butir tal-Karawett li jeħel mas-saqaf ta' ħalqek

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi ta 'arachibutyrophobia?
• X'jikkawża arachibutyrophobia?
• Kif tiġi dijanjostikata l-arachibutyrophobia?
• X'inhu t-trattament għall-arachibutyrophobia?
• Terapija konjittiva fl-imġieba
• Terapija ta 'espożizzjoni
• Medikazzjoni bi preskrizzjoni
• L-aħħar linja

Jekk taħseb darbtejn qabel ma tiddejjaq f'PB&J, m'intix waħdek. Hemm isem għal dak: arachibutyrophobia.

Arachibutyrophobia, ġej mill-kliem Grieg "arachi" għal "ġewż mitħun" u "butyr" għall-butir, u "ksenofobija" għall-biża ', hija biża' li tifga bil-butir tal-karawett. Speċifikament, tirreferi għall-biża 'li l-butir tal-karawett jeħel mal-bejt ta' ħalqek.

Din il-ksenofobija hija rari, u hija kkunsidrata li tinsab fil-kategorija ta 'ksenofobija "sempliċi" (għall-kuntrarju ta' kumplessa).

Il-probabbiltajiet statistiċi ta 'adult li jifga bil-butir tal-karawett huma straordinarjament baxxi, u ħafna nies b'din il-ksenofobija jifhmu dan. Madankollu, li tkun taf l-odds jista 'ma jwaqqafx is-sintomi ta' ksenofobija milli jiġu attivati.

X'inhuma s-sintomi ta 'arachibutyrophobia?

Is-sintomi ta 'arachibutyrophobia jvarjaw minn persuna għal oħra, u mhux kulħadd se jesperjenza kull sintomu.

• ansjetà inkontrollabbli meta jkun hemm ċans li tkun espost għall-butir tal-karawett
• rispons qawwi ta 'titjira jew titjira meta tkun f'sitwazzjoni fejn il-butir tal-karawett ikun qed jiġi servut jew ikun viċin tiegħek
• palpitazzjonijiet tal-qalb, nawżea, għaraq, jew rogħda meta jkunu esposti għall-butir tal-karawett
• għarfien li l-ħsibijiet tiegħek dwar fgar fuq butir tal-karawett jistgħu ma jkunux raġonevoli, imma tħossok bla sahha biex tbiddel ir-reazzjoni tiegħek

Xi nies b’din il-ksenofobija kapaċi jieklu affarijiet bil-butir tal-karawett bħala ingredjent u xi wħud mhumiex.

Arachibutyrophobia tista 'tikkawża sintomi ta' ansjetà, li jistgħu jinkludu diffikultà biex tibla '. Dan ifisser li l-butir tal-karawett - jew kwalunkwe sustanza oħra simili ta 'tessut - jista' jsir saħansitra iktar diffiċli biex tibla 'meta l-ksenofobija tiegħek tinbeda.

Jekk anke l-ħsieb tal-butir tal-karawett iġiegħlek tħossok li ma tistax tibla ', kun af li m'intix qed timmaġina dan is-sintomu fiżiku.

X'jikkawża arachibutyrophobia?

Il-kawżi tal-ksenofobija jistgħu jkunu kkumplikati u diffiċli biex jiġu identifikati. Jekk kellek biża 'li tifga bil-butir tal-karawett għal ħajtek kollha, jista' jkun hemm fatturi ġenetiċi u ambjentali.

Tista 'wkoll tkun kapaċi tidentifika l-perjodu ta' żmien meta bdew is-sintomi tal-ksenofobija tiegħek u tħoss li l-ksenofobija tiegħek hija konnessa ma 'xi ħaġa li rajt jew xi ħaġa li tgħallimt.

Jista 'jkun li rajt lil xi ħadd li kellu reazzjoni allerġika severa meta ppruvaw jibilgħu butir tal-karawett jew qisek qed tifga meta kont qed tiekol butir tal-karawett bħala tifel.

Arachibutyrophobia tista 'tkun imsejsa fuq biża' aktar ġenerali ta 'fgar (pseudodysphagia). Huwa l-aktar biżgħat ta 'fgar jibdew wara esperjenza personali b'fgar fuq l-ikel. In-nisa jistgħu jkunu għal din il-ksenofobija mill-irġiel.

Kif tiġi dijanjostikata l-arachibutyrophobia?

M'hemmx test uffiċjali jew għodda dijanjostika biex tidentifika l-arachibutyrophobia. Jekk qed ikollok sintomi, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew lil professjonist tas-saħħa mentali kwalifikat dwar il-biża 'tiegħek.

Konsulent jista 'jkellmek u jiddetermina jekk is-sintomi tiegħek jissodisfawx il-kriterji għal ksenofobija u jista' wkoll jgħinek toħloq pjan għat-trattament.

X'inhu t-trattament għall-arachibutyrophobia?

It-trattament għall-biża 'tiegħek li tifga bil-butir tal-karawett jista' jieħu diversi approċċi. Metodi ta 'trattament komuni jinkludu:

Terapija konjittiva fl-imġieba

It-terapija konjittiva fl-imġieba hija tip ta 'terapija ta' diskussjoni li tinvolvi tiddiskuti l-biżgħat tiegħek u emozzjonijiet oħra madwar il-butir tal-karawett, f'dan il-każ, ma 'professjonist tas-saħħa mentali. Imbagħad taħdem flimkien biex tnaqqas il-ħsibijiet negattivi u l-biża '.

Terapija ta 'espożizzjoni

L-esperti jidhru li jaqblu li t-terapija tal-espożizzjoni, jew id-desensibilizzazzjoni sistematika, hija l-iktar mod effettiv biex jiġu ttrattati fobiji sempliċi, bħall-arachibutyrophobia. It-terapija tal-esponiment tiffoka fuq li tgħin lil moħħok jieqaf jiddependi fuq mekkaniżmi biex ilaħħaq mal-biża ', għall-kuntrarju li ssib il-kawża ewlenija tal-ksenofobija tiegħek.

Espożizzjoni gradwali u ripetuta għal dak li jqanqal il-biża 'tiegħek hija ċ-ċavetta għat-terapija ta' espożizzjoni. Għal arachibutyrophobia, dan jista 'jinvolvi li tħares lejn ritratti ta' nies li jieklu butir tal-karawett b'mod sikur u li jintroduċu ingredjenti li fihom traċċi ta 'butir tal-karawett fid-dieta tiegħek.

Peress li m’għandekx bżonn biex tiekol butir tal-karawett, din it-terapija se tiffoka fuq il-ġestjoni tas-sintomi ta 'ansjetà tiegħek, u mhux iġġiegħlek tiekol xi ħaġa.

Medikazzjoni bi preskrizzjoni

Il-mediċini jistgħu jgħinu fit-trattament tas-sintomi tal-ksenofobija waqt li taħdem biex timmaniġġja l-ansjetà u l-biża 'tiegħek. Imblokkaturi tal-beta (li jikkontrollaw l-adrenalina) u sedattivi (li jistgħu jimminimizzaw is-sintomi bħat-tregħid u l-ansjetà) jistgħu jiġu preskritti biex jimmaniġġjaw il-fobiji.

Il-professjonisti mediċi jistgħu joqogħdu lura milli jippreskrivu sedattivi għal ksenofobija minħabba li r-rata ta 'suċċess ta' trattamenti oħra, bħat-terapija ta 'espożizzjoni, hija għolja, u l-mediċini bir-riċetta jistgħu jsiru dipendenti.

Jekk qed tittratta xi tip ta 'ksenofobija, kun af li m'intix waħdek. Aktar minn 12 fil-mija tan-nies se jesperjenzaw xi tip ta 'ksenofobija matul ħajjithom, skond l-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali.

• Tgħallem dwar kif issib għajnuna għat-trattament mill-Assoċjazzjoni ta 'l-Ansjetà u d-Depressjoni ta' l-Amerika. Din l-organizzazzjoni għandha wkoll Direttorju Find a Therapist.
• Ċempel lill-Linja ta 'Għajnuna għas-Servizzi Nazzjonali dwar l-Abbuż ta' Sustanzi u s-Saħħa Mentali: 800-662-HELP (4357).
• Jekk qed ikollok ħsibijiet ta 'awto-ħsara jew suwiċidju, tista' ċċempel lin-National Suicide Prevention Lifeline f'kull ħin fuq 800-273-TALK (8255).

L-aħħar linja

M'għandekx bżonn butir tal-karawett biex tkun b'saħħtu. Iżda huwa sors kbir ta 'proteina, u huwa ingredjent f'ħafna platti u deżerti.

L-immaniġġjar tas-sintomi tal-arachibutyrophobia jista 'jkun inqas dwar kif tasal sal-punt fejn tista' tiekol butir tal-karawett u aktar dwar kif tevita r-rispons ta 'ġlieda jew titjira panikat li jkun hemm madwaru. B'terapija ta 'espożizzjoni kommessa, iċ-ċans tiegħek li tnaqqas is-sintomi mingħajr medikazzjoni huwa għoli.

Jekk għandek sintomi ta 'ksenofobija li qed jaffettwaw ħajtek, kellem lit-tabib ġenerali jew lill-professjonist tas-saħħa mentali tiegħek.