8 l-aqwa tejiet biex jitilfu l-piż u jitilfu ż-żaqq

Kontenut

• 1. Te tal-ġinġer bl-ananas
• 3. Te tal-Hibiscus bil-kannella
• 7. Tè iswed bil-larinġ u l-kannella
• 8. Tè Oolong

Hemm xi tejiet, bħal ġinġer, hibiscus u turmeric li għandhom bosta proprjetajiet li jiffavorixxu t-telf tal-piż u jgħinu biex jitilfu ż-żaqq, speċjalment meta tkun parti minn dieta bilanċjata u b'saħħitha. Dawn ir-rimedji naturali jistgħu jgħinu biex jeliminaw il-fluwidu żejjed miżmum fil-ġisem, jissatati l-aptit tiegħek u jżidu l-metaboliżmu.

Strateġija tajba hija li żżid niskata kannella jew bżar Cayenne, li huwa ikel termoġeniku, li jgħin biex jistimula aktar il-metaboliżmu, u jiffavorixxi t-tnaqqis tax-xaħam akkumulat fil-ġisem.

1. Te tal-ġinġer bl-ananas

It-te aħdar bit-tut jgħin biex inaqqas l-aptit, iħoll il-ġisem u jnaqqas il-volum, peress li għandu proprjetajiet dijuretiċi, u jżid il-metaboliżmu tal-ġisem, u jgħin lill-ġisem jonfoq aktar enerġija u kaloriji.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'weraq tat-tut imnixxef;
• Kuċċarina 1 ta 'weraq tat-te aħdar imnixxef.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq imnixxef tat-tut u t-te aħdar ġo kikkra tè u żid 150 ml ilma jagħli. Għatti, ħalli joqgħod għal 10 minuti u saffi qabel ma tixrob.

Dan it-te għandu jinxtorob qabel l-ikliet ewlenin, bħal ikla ta 'nofsinhar u pranzu, għal 2 sa 3 ġimgħat. Ara kif it-te aħdar jgħinek titlef il-piż.

3. Te tal-Hibiscus bil-kannella

It-turmeric għandu kompost attiv imsejjaħ curcumin, li huwa relatat ma 'telf ta' piż u tnaqqis ta 'xaħam fil-fwied, billi jħaffef il-metaboliżmu, li min-naħa tiegħu jżid in-nefqa tal-enerġija u jiffavorixxi t-telf tal-piż.

Barra minn hekk, il-lumija tgħin biex tnaddaf il-blanzuni tat-togħma, tnaqqas ix-xewqa li tiekol ikel ħelu u għandha effett dijuretiku, li jgħin biex jelimina l-fluwidu żejjed preżenti fil-ġisem.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'trab taż-żagħfran;
• Kuċċarina meraq tal-lumi;
• 150 mL ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid it-trab taż-żagħfran u l-meraq tal-lumi ma 'l-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal madwar 10 sa 15-il minuta. Ħallih jiksaħ ftit u ixrob sa 3 tazzi kuljum bejn l-ikliet;

7. Tè iswed bil-larinġ u l-kannella

It-te iswed huwa rikk fil-flavoni, kompost li għandu proprjetajiet anti-ossidanti u li, skond xi studji, jista 'jiffavorixxi t-telf tal-piż u jgħin biex irqaq il-qadd meta jiġi kkunsmat fuq bażi regolari.

Ingredjenti

• 2 imgħaref weraq tat-te iswed;
• 1/2 qoxra tal-larinġ;
• 1 stikka tal-kannella;
• 2 kikkri ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-qoxra tal-larinġ u l-kannella ġo taġen u ħalli fuq nar medju għal madwar 3 minuti. Żid dawn l-ingredjenti u te iswed ma 'l-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 minuti. Strain u ixrob kiesaħ jew sħun, skont il-preferenza, madwar 1 sa 2 tazzi kuljum għal madwar 3 xhur.

8. Tè Oolong

Oolong huwa tè tradizzjonali Ċiniż li għandu proprjetajiet kontra l-obeżità meta kkombinat ma 'dieta sana u bilanċjata, peress li jista' jgħin biex itejjeb il-metaboliżmu tax-xaħmijiet, u jgħin biex inaqqas il-piż u xaħam akkumulat fil-ġisem u jtejjeb il-livelli ta 'trigliċeridi u ta' kolesterol.

Ingredjenti

• 1 kikkra tè oolong;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid l-oolong mal-ilma u ħallih joqgħod għal madwar 3 minuti. Imbagħad saffi u ixrob tazza 1 kuljum għal madwar 6 ġimgħat, flimkien ma 'dieta bilanċjata.

Ukoll, ara aktar suġġerimenti dwar x'għandek tagħmel biex titlef il-piż malajr fil-video li ġej: