Uġigħ fl-aħħar tas-sinsla: 6 kawżi u x'għandek tagħmel

Kontenut

• Kawżi ewlenin
• 1. Uġigħ fid-dahar baxx
• 2. Infjammazzjoni tan-nerv xjatiku
• 3. Sforz ripetittiv
• 4. Qagħda ħażina
• 5. Diska ernjata
• 6. Ġebla renali
• Meta tmur għand it-tabib

L-uġigħ fit-tarf tas-sinsla tad-dahar ġeneralment mhuwiex sever, u jista 'jkun ir-riżultat ta' qagħda ħażina jew sforzi ripetittivi, pereżempju, li jiġu solvuti faċilment b'mistrieħ u massaġġi ħfief fis-sit ta 'l-uġigħ. Madankollu, meta l-uġigħ isir intens u kostanti, huwa importanti li tmur għand it-tabib sabiex is-sintomi jiġu evalwati, issir id-dijanjosi u, b'hekk, it-trattament ikun jista 'jinbeda.

It-trattament għall-uġigħ fl-aħħar tas-sinsla jista 'jsir bl-użu ta' rilassanti tal-muskoli jew mediċini anti-infjammatorji, skont it-tip ta 'uġigħ u parir mediku, minbarra sessjonijiet ta' fiżjoterapija biex isaħħu l-muskoli u jtaffu s-sintomi.

Kawżi ewlenin

L-uġigħ fit-tarf tas-sinsla ġeneralment ma jkunx sever, u jista 'jiġi solvut faċilment bil-mistrieħ, sessjonijiet ta' fiżjoterapija u użu ta 'mediċini anti-infjammatorji, pereżempju. Il-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fid-dahar huma:

1. Uġigħ fid-dahar baxx

Uġigħ fid-dahar baxx jikkorrispondi għal uġigħ fit-tarf tas-sinsla li jista 'jkun akkumpanjat jew le minn uġigħ fir-riġlejn jew fil-warrani li jista' jdum inqas minn jew aktar minn xahar. Uġigħ fid-dahar baxx jista 'jkun ikkawżat minn qagħda ħażina, uġigħ fid-dahar, inattività fiżika, infezzjoni lokali jew saħansitra tumur.

X'tagħmel: Fil-każ ta 'uġigħ fid-dahar baxx, it-trattament jista' jsir bl-użu ta 'mediċini, bħal rilassanti tal-muskoli u mediċini anti-infjammatorji, per eżempju, dejjem bi gwida medika. Il-fiżjoterapija tista 'tkun irrakkomandata wkoll biex issaħħaħ il-muskoli u tnaqqas l-uġigħ. Iċċekkja xi strateġiji magħmula mid-dar kontra uġigħ fid-dahar fil-video hawn taħt:

2. Infjammazzjoni tan-nerv xjatiku

In-nerv xjatiku jibda fit-tarf tas-sinsla u, meta jkun infjammat jew ikkompressat, jista 'jikkawża uġigħ qawwi fid-dahar, minbarra uġigħ fil-warrani u r-riġlejn.Infjammazzjoni tan-nerv xjatiku tista 'tikkawża uġigħ minbarra diffikultà biex iżżomm is-sinsla wieqfa u tbaxxi u uġigħ waqt il-mixi. Tgħallem aktar dwar in-nerv xjatiku.

X'tagħmel: Meta tinnota l-ewwel sintomi ta 'infjammazzjoni fin-nerv xjatiku, huwa importanti li tikkonsulta ortopedista għad-dijanjosi li għandha ssir u jista' jinbeda t-trattament, li jista 'jsir bl-użu ta' anti-infjammatorji biex ittaffi s-sintomi, minbarra sessjonijiet ta 'fiżjoterapija biex tnaqqas l-uġigħ, infjammazzjoni u ssaħħaħ in-naħa t'isfel tad-dahar u b'hekk ittejjeb il-kwalità tal-ħajja. Hawnhekk hawn kif tittratta n-nerv xjatiku d-dar.

3. Sforz ripetittiv

Il-prattika ta 'attivitajiet ripetittivi li jinvolvu l-parti t'isfel tad-dahar, bħalma huma s-sewqan ta' rota jew il-moħbi ħafna drabi matul il-ġurnata, tista 'tikkawża infjammazzjoni tal-muskoli u l-ligamenti fir-reġjun, li tirriżulta f'uġigħ fl-aħħar tas-sinsla.

X'tagħmel: Fil-każ ta 'uġigħ fit-tarf tas-sinsla minħabba sforz ripetittiv, huwa rrakkomandat li tistrieħ u, jekk meħtieġ, tieħu mediċini anti-infjammatorji, bħal Diclofenac, per eżempju, biex ittaffi s-sintomi. Madankollu, jekk l-uġigħ ma jmurx anke bl-użu ta 'mediċini anti-infjammatorji, huwa importanti li tmur għand l-ortopedist biex tinvestiga l-kawża ta' l-uġigħ.

4. Qagħda ħażina

Qagħda ħażina hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fit-tarf tas-sinsla tad-dahar, minħabba li l-qagħda ħażina meta toqgħod, pereżempju, tista' tikkawża pressjoni kbira fuq il-koċċis, li tirriżulta f'uġigħ fid-dahar baxx.

X'tagħmel: Jekk l-uġigħ fit-tarf tas-sinsla huwa r-riżultat ta 'qagħda ħażina, tista' tqum matul il-ġurnata kollha biex tistira u tagħti massaġġi ħfief fil-post ta 'l-uġigħ. Barra minn hekk, huwa importanti li tikkoreġi l-qagħda biex tevita uġigħ ulterjuri jew id-dehra ta 'problemi oħra. Iċċekkja 5 pariri biex tikseb il-qagħda t-tajba.

5. Diska ernjata

Diski ernjati jseħħu meta d-diska intervertebrali titlaq mis-sit, u twassal għal kompressjoni tan-nervituri fir-reġjun u tirriżulta f'uġigħ fid-dahar t'isfel. Minbarra l-uġigħ fit-tarf tas-sinsla, jista 'jkun hemm diffikultà biex timxi u tgħawweġ' l isfel, dgħjufija tas-saqajn u anke bidliet fil-funzjonament tal-bużżieqa tal-awrina minħabba l-kompressjoni tan-nervituri lokali. Tgħallem x'inhuma s-sintomi tad-diska herniated.

X'tagħmel: Meta diska herniated hija suspettata, huwa importanti li tmur għand l-ortopedist għad-dijanjosi li ssir permezz ta 'l-evalwazzjoni ta' sintomi u testijiet ta 'l-immaġini, bħal raġġi-X. Barra minn hekk, huwa importanti li jsiru sessjonijiet ta' fiżjoterapija biex itejbu l-kwalità tal-ħajja tal-persuna. Ara kif issir it-terapija fiżika għad-diski hernjati.

6. Ġebla renali

Is-sintomu ewlieni tal-ġebel fil-kliewi huwa uġigħ akut fit-tarf tad-dahar, b’mod aktar preċiż fir-reġjun laterali, li jinqala ’minħabba l-preżenza ta’ ġebel fil-kliewi li jikkawża infjammazzjoni u ostruzzjoni tal-fluss tal-awrina fl-apparat urinarju. Ara x'inhuma s-sinjali u s-sintomi tal-ġebel fil-kliewi.

X'tagħmel: Jekk jinqalgħu sintomi karatteristiċi ta 'kriżi renali, huwa importanti li tikkonsulta ma' nefrologu sabiex ikunu jistgħu jsiru testijiet biex tiġi identifikata l-preżenza tal-ġebel u d-daqs tagħhom sabiex tkun tista 'tiġi definita l-aħjar trattament. Madankollu, biex tevita l-formazzjoni ta 'ġebel fil-kliewi, huwa importanti li jkollok drawwiet ta' stil ta 'ħajja b'saħħithom, b'dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari, minbarra li tixrob mill-inqas 2 litri ilma matul il-ġurnata. Tgħallem x'għandek tagħmel biex ittaffi l-kolika renali.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa rrakkomandat li tmur għand it-tabib meta l-uġigħ fit-tarf tas-sinsla tad-dahar ikun intens, kostanti, ma jmurx anke waqt il-mistrieħ u jidhru sintomi oħra, bħal:

• Uġigħ fir-riġel jew fil-gluteus;
• Tnemnim jew sensazzjoni ta ’tingiż fid-dahar, fir-riġlejn jew fil-warrani;
• Diffikultà biex twettaq movimenti, bħal mixi, tnaqqis jew irfigħ;
• Qtugħ ta 'nifs.

Li tmur għand it-tabib huwa importanti sabiex ikunu jistgħu jsiru testijiet biex tikkonkludi d-dijanjosi u, b'hekk, tibda t-trattament kemm jista 'jkun malajr, billi tevita l-progress ta' uġigħ u kumplikazzjonijiet.