Dgħjufija fir-riġlejn: 7 kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Eżerċizzju fiżiku intens
• 2. Ċirkolazzjoni ħażina tad-demm
• 3. Polineuropatija periferali
• 4. Diska ernjata
• 5. Puplesija
• 6. Sindrome ta 'Guillain-Barré
• 7. Sklerożi multipla

Id-dgħufija fir-riġlejn ġeneralment mhix sinjal ta 'problema serja, u tista' sseħħ għal raġunijiet sempliċi, bħal eżerċizzju fiżiku intens jew ċirkolazzjoni ħażina fir-riġlejn, pereżempju.

Madankollu, f'xi każijiet, speċjalment meta din id-dgħjufija tkompli għal żmien twil, tmur għall-agħar jew tagħmel il-kompiti ta 'kuljum agħar, tista' tkun sintomu ta 'kundizzjoni aktar serja, li għandha tiġi ttrattata kemm jista' jkun malajr.

Uħud mill-kundizzjonijiet li jistgħu jkunu s-sors ta 'dgħjufija fir-riġlejn huma:

1. Eżerċizzju fiżiku intens

Waħda mill-iktar kawżi komuni tad-dehra ta 'dgħjufija fir-riġlejn hija l-eżerċizzju fiżiku, speċjalment f'nies li mhumiex imdorrijin iħarrġu riġlejhom, pereżempju. Din id-dgħjufija tista 'tinqala' eżatt wara t-taħriġ, iżda għandha t-tendenza li titjieb wara ftit minuti.

Fil-jiem ta 'wara, huwa possibbli li d-dgħjufija terġa' lura għal xi perjodi, tkun akkumpanjata minn uġigħ fil-muskoli, li jindika li kien hemm il-muskoli, iżda li ttejjeb b'mod naturali wara 2 sa 3 ijiem.

X'tagħmel: f'ħafna każijiet huwa rrakkomandat biss li tistrieħ u timmassaġġja l-muskoli tar-riġlejn biex ittaffi l-iskumdità u tgħin fl-irkupru tal-muskoli. Madankollu, jekk l-uġigħ huwa sever ħafna, tista 'tikkonsulta tabib ġenerali biex tibda tuża anti-infjammatorju, pereżempju. Ara aktar modi kif ittaffi l-uġigħ u d-dgħjufija tal-muskoli.

2. Ċirkolazzjoni ħażina tad-demm

Kundizzjoni oħra relattivament komuni li tista 'tikkawża dgħjufija fir-riġlejn hija ċirkolazzjoni fqira tad-demm, li għandha t-tendenza li tkun iktar komuni f'nies' il fuq minn 50 sena jew bil-wieqfa għal żmien twil.

Minbarra dgħjufija, sinjali u sintomi oħra huma komuni, bħal saqajn kesħin, nefħa tar-riġlejn u s-saqajn, ġilda xotta u d-dehra ta 'vini varikużi, per eżempju.

X'tagħmel: mod tajjeb biex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm f'riġlejk huwa li tilbes kalzetti kompressivi matul il-ġurnata, speċjalment meta jkollok bżonn toqgħod għal żmien twil. Barra minn hekk, tgħolli riġlejk fl-aħħar tal-ġurnata u teżerċita regolarment, bħall-mixi, tgħin ukoll biex ittaffi l-problema. Iċċekkja modi oħra biex ittaffi ċirkolazzjoni ħażina.

3. Polineuropatija periferali

Il-polinewropatija periferali hija kkaratterizzata minn ħsara severa fin-nervituri periferali, responsabbli għat-trasmissjoni ta 'informazzjoni bejn il-moħħ u l-korda spinali lill-bqija tal-ġisem, li tikkawża sintomi bħal dgħjufija fir-riġlejn, tingiż u uġigħ persistenti.

Normalment din il-marda hija konsegwenza ta 'kumplikazzjoni, bħad-dijabete, espożizzjoni għal sustanzi tossiċi jew infezzjonijiet, pereżempju.

X'tagħmel: It-trattament jikkonsisti fir-riżoluzzjoni tal-kawża tal-ħsara fin-nervituri. F'xi każijiet, jista 'jkun meħtieġ li jinżamm l-użu kostanti ta' mediċini biex jikkontrollaw is-sintomi u jtejbu l-kwalità tal-ħajja.

4. Diska ernjata

Id-diska ernjata hija kkaratterizzata mill-nefħa tad-diska intervertebrali, li tista 'tikkawża sensazzjoni ta' dgħjufija fir-riġlejn. Barra minn hekk, sintomi oħra jistgħu jidhru, bħal uġigħ fid-dahar, li jista 'jirradja għall-warrani jew saqajn, diffikultà biex timxi u tnemnim, ħruq jew tingiż fid-dahar, fil-warrani jew fis-saqajn.

X'tagħmel: it-trattament jista 'jsir b'medikazzjoni, fiżjoterapija jew kirurġija, skond is-severità tagħha. Fhem kif għandu jkun it-trattament għal diska herniated.

5. Puplesija

Il-puplesija, jew puplesija, hija kkaratterizzata mill-interruzzjoni f'daqqa tal-fluss tad-demm għal xi reġjun tal-moħħ, li tista 'twassal għall-emerġenza ta' dgħjufija fir-riġlejn u sintomi bħal paraliżi ta 'parti tal-ġisem, diffikultà biex titkellem, ħass ħażin, sturdament u uġigħ ta 'ras, skont is-sit affettwat.

X'tagħmel: Iż-żewġ kundizzjonijiet għandhom jiġu ttrattati b'mod urġenti, minħabba li jistgħu jħallu sekwenzi, bħal diffikultajiet biex titkellem jew tiċċaqlaq. Barra minn hekk, miżuri preventivi huma wkoll importanti ħafna biex jipprevjenu puplesija, bħal li tiekol dieta bilanċjata, teżerċita regolarment u tevita pressjoni tad-demm għolja, kolesterol għoli jew trigliċeridi u dijabete.

Tgħallem aktar dwar it-trattament tal-puplesija.

6. Sindrome ta 'Guillain-Barré

Is-Sindrome Guillain-Barré hija kkaratterizzata minn marda awtoimmuni serja, li fiha s-sistema immunitarja tattakka ċ-ċelloli tan-nervituri, u tikkawża infjammazzjoni fin-nervituri u, konsegwentement, dgħjufija fir-riġlejn u paraliżi tal-muskoli, li jistgħu jkunu fatali.

X'tagħmel: It-trattament isir l-isptar, bl-użu ta ’teknika msejħa plażmafereżi, li fiha d-demm jitneħħa mill-ġisem, jiġi ffiltrat biex jitneħħew is-sustanzi li qed jikkawżaw il-marda, u mbagħad jerġa’ lura fil-ġisem. It-tieni parti tat-trattament tikkonsisti fl-injezzjoni ta 'dożi għoljin ta' immunoglobulini kontra l-antikorpi li qed jattakkaw in-nervituri, inaqqsu l-infjammazzjoni u l-qerda tal-għant tal-myelin.

7. Sklerożi multipla

L-isklerożi multipla hija marda awtoimmuni kronika li fiha s-sistema immunitarja tattakka l-ġisem innifsu, li twassal għad-degradazzjoni tal-għant tal-majelin li jdawwar in-newroni, u jikkomprometti l-funzjonament tas-sistema nervuża.

Uħud mis-sintomi li jistgħu jinqalgħu huma dgħjufija fid-dirgħajn u r-riġlejn jew diffikultà biex timxi, diffikultà biex tikkoordina l-movimenti u żżomm l-awrina jew ippurgar, telf ta 'memorja jew diffikultà biex tikkonċentra, diffikultà biex tara jew vista mċajpra.

X'tagħmel: it-trattament ta 'sklerożi multipla jikkonsisti fl-użu ta' mediċini u sessjonijiet ta 'terapija fiżika. Tgħallem aktar dwar it-trattament tal-isklerożi multipla.

Barra minn hekk, mard ieħor li jista 'jikkawża dgħjufija fir-riġlejn huwa l-marda ta' Parkinson, Myasthenia gravis jew korrimenti tal-korda spinali, pereżempju.