X'inhi l-Emofobija?

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi?
• Fit-tfal
• X'inhuma l-fatturi ta 'riskju?
• Dan kif jiġi djanjostikat?
• X'inhuma l-għażliet ta 'trattament?
• Terapija ta 'espożizzjoni
• Terapija konjittiva
• Rilassament
• Tensjoni applikata
• Medikazzjoni
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

Il-vista tad-demm iġġiegħlek tħossok ħażin jew anzjuż? Forsi l-ħsieb innifsu li tgħaddi minn ċerti proċeduri mediċi li jinvolvu d-demm iġiegħlek tħossok ma tiflaħx fl-istonku tiegħek.

It-terminu għall-biża 'irrazzjonali tad-demm huwa l-emofobija. Jaqa 'taħt il-kategorija ta' "ksenofobija speċifika" bl-ispeċifikatur tal-ksenofobija tal-injezzjoni tad-demm (BII) fl-edizzjoni l-ġdida tal-Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali (DSM-5).

Filwaqt li xi nies jistgħu jħossuhom skomdi dwar id-demm minn żmien għal żmien, l-emofobija hija biża 'estrema li tara d-demm, jew tagħmel testijiet jew sparaturi fejn jista' jkun involut demm. Din il-ksenofobija jista 'jkollha impatt serju fuq ħajtek, speċjalment jekk taqbeż appuntamenti importanti mat-tabib bħala riżultat.

X'inhuma s-sintomi?

Fobiji ta ’kull tip għandhom sintomi fiżiċi u emozzjonali simili.Bl-emofobija, is-sintomi jistgħu jinbdew billi tara d-demm fil-ħajja reali jew fuq it-televiżjoni. Xi nies jistgħu jħossu sintomi wara li jaħsbu dwar id-demm jew ċerti proċeduri mediċi, bħal test tad-demm.

Sintomi fiżiċi kkawżati minn din il-ksenofobija jistgħu jinkludu:

• inkwiet biex tieħu n-nifs
• rata mgħaġġla tal-qalb
• tagħfis jew uġigħ fis-sider
• tħawwad jew tregħid
• sturdament
• tħossok imdardar madwar id-demm jew korriment
• fwawar sħan jew kesħin
• għaraq

Is-sintomi emozzjonali jistgħu jinkludu:

• sentimenti estremi ta 'ansjetà jew paniku
• ħtieġa kbira ħafna li taħrab minn sitwazzjonijiet fejn ikun involut id-demm
• stakkament minnek innifsek jew tħossok "irreali"
• tħossok li tlift il-kontroll
• tħossok li tista 'tmut jew tgħaddi
• tħossok bla saħħa fuq il-biża 'tiegħek

L-emofobija hija unika għax tipproduċi wkoll dik li tissejjaħ rispons vasovagali. Rispons vażovagali jfisser li għandek tnaqqis fir-rata tal-qalb tiegħek u l-pressjoni tad-demm b'reazzjoni għal trigger, bħall-vista tad-demm.

Meta jiġri dan, tista 'tħossok stordut jew ħass ħażin. Xi wħud minn nies b'fobija BII jesperjenzaw rispons vażovagali, skont stħarriġ tal-2014. Din ir-risposta mhix komuni ma 'ksenofobija speċifika oħra.

Fit-tfal

It-tfal jesperjenzaw sintomi ta 'ksenofobija b'modi differenti. Tfal bl-emofobija jistgħu:

• ikollok tantrums
• issir imwaħħal
• tibki
• ħabi
• jirrifjutaw li jħallu n-naħa ta 'min jieħu ħsiebhom madwar id-demm jew sitwazzjonijiet fejn id-demm jista' jkun preżenti

X'inhuma l-fatturi ta 'riskju?

Ir-riċerkaturi jistmaw li bejn il-popolazzjoni tesperjenza ksenofobija BII. Fobji speċifiċi spiss jinqalgħu l-ewwel fit-tfulija, bejn l-età ta '10 u 13.

L-emofobija tista 'sseħħ ukoll flimkien ma' disturbi psikonewrotiċi oħra, bħal agorafobija, fobiji ta 'l-annimali, u diżordni ta' paniku.

Fatturi ta 'riskju addizzjonali jinkludu:

• Ġenetika. Xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppaw ksenofobija minn oħrajn. Jista 'jkun hemm rabta ġenetika, jew tista' tkun partikolarment sensittiv jew emozzjonali min-natura.
• Ġenitur ansjuż jew persuna li tieħu ħsiebhom. Tista 'titgħallem tibża' minn xi ħaġa wara li tara l-biża 'disinjat. Pereżempju, jekk tifel jara li ommha tibża 'mid-demm, jistgħu jiżviluppaw ksenofobija madwar id-demm ukoll.
• Ġenitur jew min jieħu ħsieb il-persuna li jipproteġi żżejjed. Xi nies jistgħu jiżviluppaw ansjetà aktar ġeneralizzata. Dan jista 'jirriżulta milli tkun f'ambjent fejn kont dipendenti żżejjed fuq ġenitur protettiv iżżejjed.
• Trawma. Avvenimenti stressanti jew trawmatiċi jistgħu jwasslu għal ksenofobija. Bid-demm, dan jista 'jkun relatat ma' soġġorni fl-isptar jew korrimenti serji li jinvolvu d-demm.

Filwaqt li l-fobiji spiss jibdew fit-tfulija, il-ksenofobija fit-tfal żgħar ġeneralment iduru madwar affarijiet bħall-biża 'mid-dlam, barranin, ħsejjes qawwija, jew monsters. Hekk kif it-tfal jixjieħu, bejn is-7 u s-16-il sena, il-biżgħat huma aktar probabbli li jkunu ffokati fuq korriment fiżiku jew saħħa. Dan jista 'jinkludi l-emofobija.

Il-bidu għall-emofobija huwa 9.3 snin għall-irġiel u 7.5 snin għan-nisa.

Dan kif jiġi djanjostikat?

Jekk tissuspetta li jista 'jkollok emofobija, ħu appuntament mat-tabib tiegħek. Id-dijanjosi ma tinvolvix labar jew tagħmir mediku. Minflok, int ser titkellem biss mat-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek u kemm għaddejt minnhom. Tista 'wkoll tagħti s-saħħa personali tiegħek u l-istorja tas-saħħa tal-familja tiegħek biex tgħin lit-tabib tiegħek jagħmel dijanjosi.

Peress li l-emofobija hija rikonoxxuta uffiċjalment taħt il-kategorija BII ta 'ksenofobija fid-DSM-5, it-tabib tiegħek jista' juża l-kriterji mill-manwal biex jagħmel dijanjosi formali. Kun żgur li tikteb kwalunkwe ħsibijiet jew sintomi li kellek, kif ukoll kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li tixtieq tindirizza waqt l-appuntament tiegħek.

X'inhuma l-għażliet ta 'trattament?

Il-kura għal ksenofobija speċifika mhix dejjem meħtieġa, speċjalment jekk l-affarijiet li jibżgħu mhumiex parti mill-ħajja ta ’kuljum. Pereżempju, jekk persuna jkollha biża ’ta’ sriep, mhux probabbli li tiltaqa ’ma’ sriep ta ’spiss biżżejjed biex tiġġustifika trattament intensiv. L-emofobija, min-naħa l-oħra, tista 'tikkawża li taqbeż appuntamenti mat-tabib, trattamenti, jew proċeduri oħra. Allura, it-trattament jista 'jkun kritiku għas-saħħa u l-benesseri ġenerali tiegħek.

Inti tista 'wkoll tkun trid tfittex kura jekk:

• Il-biża 'tiegħek mid-demm iġġib attakki ta' paniku, jew ansjetà severa jew debilitanti.
• Il-biża 'tiegħek hija xi ħaġa li tagħraf bħala irrazzjonali.
• Int esperjenzajt dawn is-sentimenti għal sitt xhur jew aktar.

L-għażliet ta 'trattament jistgħu jinkludu dan li ġej:

Terapija ta 'espożizzjoni

Terapista jiggwida l-espożizzjoni għall-biżgħat tiegħek fuq bażi kontinwa. Tista 'tidħol f'eżerċizzji ta' viżwalizzazzjoni jew tittratta l-biża 'tiegħek tad-demm minn quddiem. Xi pjanijiet ta 'terapija ta' espożizzjoni jgħaqqdu dawn l-approċċi. Jistgħu jkunu effettivi oerhört, jaħdmu f'sessjoni waħda.

Terapija konjittiva

Terapista jista 'jgħinek tidentifika sentimenti ta' ansjetà madwar id-demm. L-idea hi li tissostitwixxi l-ansjetà bi ħsibijiet aktar "realistiċi" ta 'x'jista' attwalment jiġri waqt testijiet jew korrimenti li jinvolvu d-demm.

Rilassament

Kwalunkwe ħaġa minn nifs fil-fond għall-eżerċizzju sal-yoga tista 'tgħin fit-trattament tal-fobiji. L-involviment f'tekniki ta 'rilassament jista' jgħinek ixxerred l-istress u ttaffi s-sintomi fiżiċi.

Tensjoni applikata

Metodu ta 'terapija msejjaħ tensjoni applikata jista' jgħin fl-effetti ħass ħażin ta 'l-emofobija. L-idea hi li tissikka l-muskoli fid-dirgħajn, it-torso, u r-riġlejn għal intervalli ta ’ħin sakemm wiċċek iħossu mlaħalħa meta tkun espost għall-grillu, li f’dan il-każ ikun demm. Fi studju anzjan wieħed, il-parteċipanti li ppruvaw din it-teknika setgħu jaraw vidjo ta 'nofs siegħa ta' operazzjoni mingħajr ma ħassu ħażin.

Medikazzjoni

F'każijiet severi, il-medikazzjoni tista 'tkun meħtieġa. Madankollu, mhux dejjem huwa trattament xieraq għal ksenofobija speċifika. Hija meħtieġa aktar riċerka, iżda hija għażla li tiddiskuti mat-tabib tiegħek.

It-takeaway

Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-biża 'tiegħek mid-demm, speċjalment jekk qed jibda jieħu ħajtek jew iġiegħlek taqbeż l-eżamijiet tas-saħħa ta' rutina. Li tfittex għajnuna aktar kmieni milli aktar tard jista 'jiffaċilita t-trattament fit-tul.

Mhux biss, imma li tiffaċċja l-biżgħat tiegħek tista 'wkoll tgħin biex tevita li wliedek jiżviluppaw emofobija. Filwaqt li ċertament hemm komponent ġenetiku għall-ksenofobija, ftit mill-biża 'hija mġieba mgħallma minn oħrajn. Bit-trattament it-tajjeb, tista 'tkun fi triqtek għall-irkupru.