Dixxijiet tal-Ħxejjex tal-Festa li Tħobb

Kontenut

• Reviżjoni għal

Trid tnaqqas mijiet ta 'kaloriji mill-ikliet tal-vaganzi tiegħek? Irriġġedded biss il-ġnub tiegħek. "Tista 'tagħmel ħxejjex togħma aqwa mingħajr ma żżid globs ta' butir, krema, jew marshmallows," tgħid l-awtur tal-ktieb tat-tisjir Mollie Katzen. Każ partikolari: Patata ħelwa konfettura jista 'jkollha 300 kalorija kull tazza; ibdelhom għall-Delightfully Spiced Carrots hawn u int ikollok esperjenza ta' togħma simili għal 84 kaloriji biss.Jew isservi BraisedBrussels Sprouts fi Zalza tal-Mustarda minflok casserole tal-fażola ħadra bil-basal iqarmeċ u tiffranka 155 kalorija. Fil-fatt, dawn il-ħames riċetti kollha huma delizzjużi biżżejjed li tkun trid tmur lura għal sekondi, iżda b'saħħithom biżżejjed li jekk tagħmel hekk, xorta tkun tista 'tiżgura l-jeans tiegħek fl-Ewwel tas-Sena.

Chowder tal-Patata tal-Qamħirrum

Squash Acorn mimli bil-Basmati Pilaf tat-Tuffieħ-Lewż-Ċirasa

Sprouts ta 'Brussell immaljati f'Zalza tal-Mustarda

Karrotti Ħwawar Delicious

Reviżjoni għal