Kif ikollok Relazzjoni Polyamorous b'saħħitha

Kontenut

• Mhix Sitwazzjoni ta '"One Way or the Highway"
• Mhuwiex Dwar is-Sess biss
• Imma Is-Sess Jidħol
• Imma Kun Twissija ...
• Tista 'Trid Tħaffef lilek innifsek
• Xi Aħjar Prattiki
• Reviżjoni għal

Filwaqt li huwa diffiċli li tgħid eżattament kemm nies jipparteċipaw f'relazzjoni polyamorous (jiġifieri, waħda li tinvolvi li jkollok aktar minn sieħeb wieħed), jidher li qed jiżdied-jew, għall-inqas, iġib il-ħin tiegħu fil-attenzjoni. Skond studju nazzjonali ta ’Avvo.com minn Ġunju 2015, madwar 4 fil-mija tal-popolazzjoni ta’ l-Istati Uniti tammetti li tinsab f’relazzjoni miftuħa, li hija ekwivalenti għal madwar 12.8 miljun persuna. Iva, miljun. Mela jekk issib ruħek kurjuż dwar il-poliamoru, u kif ikollok relazzjoni poliamoruża b'saħħitha, kun af li m'intix waħdek - u aqra biex tikseb l-aktar pariri importanti li l-esperti jgħidu li kulħadd għandu jkun jaf. (Relatati: 8 affarijiet li l-irġiel jixtiequ li n-nisa jkunu jafu dwar is-sess)

Mhix Sitwazzjoni ta '"One Way or the Highway"

L-ewwelnett, hemm ħafna tipi differenti ta 'relazzjonijiet polyamorous, għalhekk huwa importanti li tkun taf eżattament x'inhu. "Il-poliamoriku huwa stat ta 'qalb miftuħa u moħħ miftuħ dwar relazzjonijiet simultanji multipli," tgħid Anya Trahan, kowċ ta' relazzjoni u awtur ta ' Opening Love: Relazzjonijiet intenzjonati u l-Evoluzzjoni tal-Kuxjenza. "L-intimità tista 'tfisser sess u konnessjoni romantika, jew tista' tfisser konnessjoni profonda emozzjonali jew spiritwali."

Dak il-moħħ miftuħ huwa ċ-ċavetta għal relazzjoni poliamoruża ta 'suċċess - u x'aktarx għaliex tant nies issa qed jammettu li għall-inqas jesperimentaw magħha. “Ħafna nies madwar id-dinja qed isiru għaqlin għall-[idea] li l-imħabba mhix marbuta bil-ġeneru,” jgħid Trahan. Meta jiġri hekk, "nibdew niddubitaw affarijiet oħra li huma meqjusa bħala 'normali', bħall-idea li l-uniku mod biex ikollna relazzjoni b'saħħitha u intima hija bejn żewġ persuni biss."

Li, jekk tieqaf taħseb dwarha, tista’ tagħmel ħafna sens għal xi ħadd. B'madwar 38 fil-mija taż-żwiġijiet li jispiċċaw f'divorzju mill-2000 sal-2014, skont is-CDC, Trahan jgħid li ħafna nies qed iwessgħu l-orizzonti tagħhom, biex ngħidu hekk. U Elisabeth Sheff, Ph.D., konsulent tar-relazzjoni u awtur ta ' The Polyamorists Next Door: Inside Multiple-Msien Relationships and Families, jgħid li huwa mod biex in-nies ikollhom aktar mill-bżonnijiet emozzjonali u fiżiċi tagħhom sodisfatti. "Int qed tikseb aktar bżonnijiet sodisfatti, u bżonnijiet differenti milħuqa ma 'imsieħba differenti," tgħid.

Mhuwiex Dwar is-Sess biss

Filwaqt li huwa faċli li taqbeż għall-konklużjoni li n-nies f'relazzjonijiet poliamorużi jħobbu jkollhom kemm jistgħu esperjenzi sesswali varjati, kemm Sheff kif ukoll Trahan jgħidu li ġeneralment mhux il-każ. "Il-midja għandha t-tendenza li tpinġi l-poli b'mod sensazzjonalista, sfortunatament tiffoka b'mod dejjaq fuq id-drama u s-sess," jgħid Trahan. "Imma n-nies poli li naf huma nies profondament spiritwali, nies li huma mexxejja ta 'kumpassjoni u kuxjenzjużi fil-komunità tagħhom." Sheff jaqbel, u jinnota li dawk li jipprattikaw il-poliamorju għandhom it-tendenza li jixxenqu aktar mis-sess f'relazzjoni. Billi n-nies li għandhom tendenza li jkunu parti mill-komunità li tbandal, pereżempju, huma aktar iffokati fuq il-sodisfazzjon fiżiku, tgħid. (Kont taf li n-Nisa Jistgħu Jkollu Blalen Blu Wisq?)

U kultant is-sess ma jidħol fl-istampa xejn, jgħid Trahan. "Ħafna huma emozzjonalment jew spiritwalment poli, li jfisser li huma involuti f'relazzjonijiet profondi multipli mingħajr sess," tispjega. Huwa sempliċement konnessjoni ma 'persuna oħra li tista' verament isserraħ fuqha, u li tipprijoritizza r-relazzjoni tiegħek magħhom, mingħajr ma jkollok għalfejn tinkwieta dwar jekk intix jew qed tagħti orgażmu, tinnota Sheff.

Imma Is-Sess Jidħol

Naturalment, dawk li jidentifikaw bħala polyamorous kultant ikollhom relazzjonijiet sesswali ma 'xi ħadd ieħor għajr is-sieħeb ewlieni tagħhom, jgħid Sheff. Filwaqt li mhux meqjus bħala qerq, dan ma jfissirx li m'hemmx regoli. "Il-kunsens u komunikazzjonijiet onesti huma meħtieġa f'kull ħin," tgħid Trahan. U Tara Fields, Ph.D., terapista taż-żwieġ u awtur ta ' The Love Fix: Sewwi u Irrestawra r-Relazzjoni Tiegħek Dritt Issa, jgħid li huwa importanti li tistabbilixxi l-konfini mas-sieħeb attwali tiegħek qabel ma tesplora, peress li t-tnejn intom jistgħu ma jkunux fuq l-istess paġna dwar x'inhu tajjeb u x'inhu mhux, u dan jista 'jagħmel ir-relazzjoni qarsa malajr. "Hija kollha dwar il-fiduċja, u t-tnejn li huma għandhom ikunu nteressati bl-istess mod, kurjużi, u lesti li jippruvawha," tgħid hi. Allura twieġeb mistoqsijiet importanti bħal, "X'jiġri jekk tibda tħobb lil xi ħadd ieħor?" jew "Kemm għandhom ikunu involuti msieħba addizzjonali mat-tfal tagħna (jekk għandek)?" kollha għandhom jiġu diskussi u miftiehma qabel ma xi ħadd jimxi 'l quddiem, tgħid.

Il-protezzjoni hija wkoll tal-akbar importanza għall-poliamoru, jgħid Sheff. "Huma jieħdu ħafna kura meta jittestjaw u jafu l-istatus tagħhom, huma verament fuq l-użu ta 'barrieri [tal-kontroll tat-twelid], u joħorġu b'modi divertenti u kreattivi biex jagħmlu dawk l-ostakli sexy u interessanti," tgħid hi. Mela ipproteġi s-saħħa sesswali tiegħek konxjament billi tittestja u titlob lis-sieħba tiegħek biex jagħmlu l-istess, imbagħad juru lil xulxin ir-riżultati tiegħek. (Hawnhekk Kif Staqsi lis-Sieħeb Tiegħek Jekk Kellu Test STD.) Dan għandu jsir kull meta sieħeb ġdid jiġi introdott għal kwalunkwe persuna, jgħid Sheff, billi l-istatus jista 'jinbidel mingħajr ma n-nies ikunu konxji.

Imma Kun Twissija ...

Żball komuni li jagħmlu n-nies meta jiftħu r-relazzjoni tagħhom mal-poliamorju qed jaħseb li se jirranġa kwalunkwe problema li għandek bħalissa mas-sieħeb tiegħek. "Jekk ir-relazzjoni tinkiser, iż-żieda ta 'aktar nies ma tgħinx," tgħid Sheff. "Jekk int verament mhux kuntent, hija riċetta għad-diżastru u aħjar li toħroġ mir-relazzjoni u timxi għal affarijiet ġodda milli taqbad salvavita." Għaliex? Sheff jgħid li minħabba li r-relazzjonijiet polyamorous jeħtieġu onestà u komunikazzjoni kostanti - żewġ affarijiet li normalment jagħlqu meta relazzjoni tkun qed tissara - teħtieġ li tiffaċċja l-kwistjonijiet tiegħek. U jekk m'intix komdu tagħmel dan ma 'sieħeb wieħed, allura mhux ġust li ġġib parti terza fit-taħlita.

"Huwa importanti li nkunu nafu d-differenza bejn" hawn opportunità għat-tkabbir u nistgħu noħorġu aktar b'saħħithom u kuntenti fuq in-naħa l-oħra "u" din ir-relazzjoni hija sempliċement ikkalkulata u mhix se titjieb, "tgħid hi. "Huwa diffiċli, imma hija xi ħaġa li teħtieġ li ssir għax il-poliamoriku jġiegħlek wiċċek sewwa fil-ħarġiet tiegħek."

Raġuni oħra le li taqbeż fil-poliamoru pjuttost: M'intix ċert jekk hux dak li verament trid. "Trid tkun taf il-konfini tiegħek stess jew in-nies ikellmuk f'affarijiet li mhux neċessarjament trid tagħmel," jgħid Sheff. Jekk is-sieħeb tiegħek irid ikun poly, u int le, wasal iż-żmien li terġa 'tevalwa r-relazzjoni. Tkunx ippressat jekk m'intix fih.

Qabel l-għadis ġewwa, Sheff jissuġġerixxi li tistaqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet: "Kif tħossok li taf li s-sieħeb tiegħi qiegħed flirt ma 'xi ħadd ieħor?" "Jien komdu nkun involut sesswalment ma' xi ħadd u nifhem li mhux qerq-u l-istess għas-sieħeb tiegħi?" u "Dan imur kontra xi twemmin ewlieni tiegħi jew fehmiet spiritwali?"

Tista 'Trid Tħaffef lilek innifsek

Minħabba li l-poliamori ġeneralment huwa investiment emozzjonali, Sheff jgħid li jista 'jkun intelliġenti li minflok tiddefinixxi lilek innifsek aktar bħala monogam-ish meta tibda l-ewwel darba. "Il-poliamorju jgħid lil nies oħra li qed tfittex li tħobb ma 'nies oħra, imma meta tibda l-ewwel tesplora jista' jkun li jkollok bżonn biss tifhem jekk in-non-monogamija taħdimx għalik," tgħid hi. “Dak it-tip ta’ kliem, monogam-ish, iħalli lin-nies jafu, ‘Ħej, qed niċċekkja dan u mhux bilfors naf x’qed nagħmel,’ sabiex imbagħad ma jiġux investiti emozzjonalment mill-ewwel, lanqas ."

Imbagħad, tkellem dwarha mas-sieħeb attwali tiegħek biex tara jekk humiex miftuħa għall-idea qabel ma tagħmel xi ħaġa, jgħid Fields. Inkella, tgħid x’tgħid, se jiltaqa ’ma’ qerq. U jekk ma jkunux jibred magħha, allura trid jew titbiegħed mill-idea jew titbiegħed mis-sieħeb, tgħid. Trahan iżid li, f'dak il-punt, jista 'jkun fl-aħjar interess tiegħek li ssegwi l-poly bħala persuna waħda.

Biex tittratta s-suġġett, Sheff jgħid li huwa kritiku li tibda b'assigurazzjoni. Li tgħid xi ħaġa bħal, "Babe, irridek tkun taf li jien inħobbok, insibek mixtieq u jien attirat lejk, u kuntent bir-relazzjoni tagħna," jgħidlu bil-quddiem li mhux li ma tkunx kuntent b'dak li bħalissa għandek-u aktar ma tista tkun speċifika, aħjar. Imbagħad għamilha ċara li trid biss tkellem dwarha, li int m'għamilt xejn, u xorta jista 'jafda fik.

Xi Aħjar Prattiki

Ara x'tip ta 'relazzjoni polyamorous trid. Definizzjoni waħda minn koppja waħda tista 'tkun totalment differenti minn ta' oħra, tgħid Trahan Polyfidelity, pereżempju, tfisser li l-membri kollha huma kkunsidrati sħab indaqs li jibqgħu leali lejn xulxin. Oħrajn jippreferu li jkollhom "netwerks intimi", fejn dawk li jħobbu huma "ttikkettjati" bħala primarji, sekondarji jew terzjarji, skont il-livell ta 'impenn li jkun involut. U mbagħad hemm l-anarkija tar-relazzjoni, meta jkollok relazzjonijiet multipli miftuħa, imma ma tittikkettjahomx jew tikklassifikahom.

Issib edukati. "Hemm ħafna kotba kbar hemmhekk fuq il-poliamoru, bħal Miftuħ beraħ u Il-Game Changer, "tgħid Sheff." Hemm ukoll manwali ta 'kif tista' tiċċekkja u gruppi ta 'appoġġ onlajn li jistgħu jgħinu biex iwieġbu kwalunkwe mistoqsija li għandek. "Fields jissuġġerixxi wkoll li tfittex gwida minn konsulent, preferibbilment wieħed li jkun infurmat dwar u jaħdem regolarment ma' koppji polyamorous.Sheff, li huwa wieħed minn dawn il-konsulenti, jgħid li tista ssib lista ta professjonisti fuq il-Koalizzjoni Nazzjonali għal-Libertà Sesswali.

Issettja l-konfini tiegħek. Huwa importanti li tkun taf kif tħossok it-tnejn dwar ċerti sitwazzjonijiet, jgħid Trahan, għalhekk li jkopru suġġetti bħal kemm jieħu informazzjoni sieħeb tiegħek-u meta jġibha (irid jagħtuk permess qabel, tkun taf dwarha eżatt wara li jkun ġara, jew ma trid tkun taf xejn sakemm ma tkunx f'riskju?) hija ċ-ċavetta għas-suċċess. Suġġetti oħra: Jekk jaqbel li xi ħadd ieħor għajrek jagħmel is-sess fis-sodda tiegħek; jekk sleepovers huma okay; lil min tista 'u ma tistax tara (huma exes off limiti?); u jekk għandek kontijiet bankarji separati li tuża għall-finanzi involuti ma 'nies oħra (li jmorru fuq dati, vaganzi, eċċ).

Dejjem aqray biex tinnegozja mill-ġdid. Relazzjoni poliamoruża li taħdem għalik rarament tispiċċa tkun dak li ħolom jew fantasjajt dwaru, jgħid Sheff, allura żomm moħħok miftuħ. U jekk qed tidħol f'dan ma 'sieħeb primarju, Fields jgħid li dejjem ikomplu ċċekkjaw ma' xulxin hekk kif tieħu passi ġodda. "Sempliċement għax int miftuħ biex tesplora ma jfissirx li int ser tkun komdu b'kull aspett li huwa s-sieħeb tiegħek, jew li għandek issegwi," tgħid hi. "Agħmel dak li jġiegħlek it-tnejn komdi, iċċekkja, u ddiskuti x'inhu dak li jmiss. Jekk wieħed minnkom jibda jħossu ansjuż, allura titkellem dwar x'inhu l-aħjar għalikom it-tnejn."

Kun onest. Kemm jekk dak jammetti sentimenti ta 'għira, li int interessat f'xi ħadd li m'intix ċert li s-sieħeb tiegħek hu tajjeb, jew li sempliċement mhux qed jaħdem għalik-x'ikun, l-esperti kollha jaqblu li hija meħtieġa komunikazzjoni kostanti u onesta għal relazzjoni polyamorous ta 'suċċess. "Huwa ta' sfida emozzjonalment, u jġiegħlek tiffaċċja l-kwistjonijiet tiegħek," tgħid Sheff. Kemm jekk iżżomm mal-polyamory jew le, li tifforma dan il-vizzju tfisser li hemm il-potenzjal li tikber u jkollok relazzjoni ferm aktar onesta u intima minn qabel.

Reviżjoni għal