Kemm idum il-Migranja? X'għandek tistenna

Kontenut

• X'għandek tistenna matul il-fażi ta 'twissija
• X'tistenna bl-aura
• X'għandek tistenna minn uġigħ ta 'ras ta' emigranja
• X'għandek tistenna wara sintomi ta 'aura u uġigħ ta' ras
• Kif issib eżenzjoni
• Rimedji tad-dar
• Medikazzjoni OTC
• Medikazzjoni bi preskrizzjoni
• Meta tara lit-tabib tiegħek

Kemm se jdum dan?

Emigranja tista 'ddum kullimkien minn 4 sa 72 siegħa. Jista 'jkun diffiċli li wieħed ibassar kemm se ddum emigranja individwali, iżda t-tfassil tal-progress tagħha jista' jgħin.

Emigranji normalment jistgħu jinqasmu f'erba 'jew ħames stadji distinti. Dawn jinkludu:

• fażi ta 'twissija (premonitorja)
• aura (mhux dejjem preżenti)
• uġigħ ta 'ras, jew attakk prinċipali
• perjodu ta 'riżoluzzjoni
• irkupru (postdrome)

Uħud minn dawn il-fażijiet jistgħu jdumu biss żmien qasir, filwaqt li oħrajn jistgħu jdumu ħafna iktar. Inti tista 'ma tesperjenzax kull fażi ma' kull emigranja li għandek. Li żżomm ġurnal tal-emigranja jista 'jgħinek issegwi kwalunkwe mudell u tipprepara għal dak li ġej.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar kull stadju, x'tista 'tagħmel biex issib serħan, u meta tara lit-tabib tiegħek.

X'għandek tistenna matul il-fażi ta 'twissija

Kultant, il-migranja tista 'tibda b'sintomi li m'għandhom assolutament xejn x'jaqsmu ma' uġigħ ta 'ras.

Dawn is-sintomi jinkludu:

• ix-xenqa ta 'ċertu ikel
• żieda fl-għatx
• għonq iebes
• irritabilità jew bidliet oħra fil-burdata
• għeja
• ansjetà

Dawn is-sintomi jistgħu jdumu kullimkien minn 1 sa 24 siegħa qabel ma jibdew il-fażijiet tal-aura jew ta 'uġigħ ta' ras.

X'tistenna bl-aura

Bejn 15 u 25 fil-mija tan-nies li għandhom emigranja jesperjenzaw aura. Sintomi aura se jseħħu qabel ma sseħħ l-uġigħ ta 'ras, jew attakk prinċipali.

Aura tinkludi firxa wiesgħa ta 'sintomi newroloġiċi. Tista 'tara:

• tikek ikkuluriti
• tikek skuri
• sparkles jew “stilel”
• dwal iteptpu
• linji taż-żigżag

Tista 'tħoss:

• tnemnim jew tingiż
• dgħjufija
• sturdament
• ansjetà jew konfużjoni

Tista 'wkoll tesperjenza disturbi fid-diskors u fis-smigħ. F'każijiet rari, ħass ħażin u paraliżi parzjali huma possibbli.

Is-sintomi Aura jistgħu mill-inqas kullimkien minn 5 minuti sa siegħa.

Għalkemm dawn is-sintomi ġeneralment jippreċedu uġigħ ta ’ras ta’ emigranja fl-adulti, huwa possibbli għalihom li jseħħu fl-istess ħin. It-tfal huma aktar probabbli li jesperjenzaw aura fl-istess ħin bħall-uġigħ ta 'ras tagħhom.

F'xi każijiet, sintomi ta 'aura jistgħu jiġu u jmorru mingħajr ma qatt iwasslu għal uġigħ ta' ras.

X'għandek tistenna minn uġigħ ta 'ras ta' emigranja

Ħafna emigranji mhumiex akkumpanjati minn sintomi ta 'aura. Emigranja mingħajr aura se timxi direttament mill-istadju ta 'twissija fl-istadju ta' uġigħ ta 'ras.

Is-sintomi ta 'uġigħ ta' ras huma tipikament l-istess għall-emigranji b'aura u mingħajrha. Jistgħu jinkludu:

• uġigħ qawwi fuq naħa waħda jew fuq iż-żewġ naħat ta 'rasek
• sensittività għad-dawl, ħsejjes, irwejjaħ, u anke mess
• vista mċajpra
• dardir
• rimettar
• telf ta 'aptit
• sturdament
• uġigħ agħar b'attività fiżika jew moviment ieħor

Għal ħafna nies, is-sintomi huma tant gravi li ma jistgħux jaħdmu jew ikomplu bl-attivitajiet tas-soltu tagħhom ta ’kuljum.

Din il-fażi hija l-iktar imprevedibbli, b'episodji li jdumu kullimkien minn ftit sigħat sa ftit jiem.

X'għandek tistenna wara sintomi ta 'aura u uġigħ ta' ras

Ħafna uġigħ ta 'ras ta' emigranja gradwalment jisparixxu fl-intensità. Xi nies isibu li t-teħid ta 'nap ta' siegħa sa sagħtejn huwa biżżejjed biex ittaffi s-sintomi tagħhom. It-tfal jistgħu jkollhom bżonn biss ftit minuti ta 'mistrieħ biex jaraw ir-riżultati. Din hija magħrufa bħala l-fażi tar-riżoluzzjoni.

Hekk kif l-uġigħ ta 'ras jibda jogħla, jista' jkollok il-fażi ta 'rkupru. Dan jista 'jinkludi sensazzjoni ta' eżawriment jew saħansitra ta 'elazzjoni. Tista 'wkoll tħossok burdata, sturdut, konfuż, jew dgħajjef.

F’ħafna każijiet, is-sintomi tiegħek waqt il-fażi ta ’rkupru jingħaqdu ma’ sintomi li esperjenzajt waqt il-fażi ta ’twissija. Pereżempju, jekk tlift l-aptit waqt il-fażi ta 'twissija issa tista' ssib li int ravenous.

Dawn is-sintomi jistgħu jdumu għal ġurnata jew tnejn wara l-uġigħ ta 'ras tiegħek.

Kif issib eżenzjoni

M'hemmx mod wieħed tajjeb biex tikkura emigranja. Jekk il-migranja tiegħek mhix frekwenti, tista 'tkun kapaċi tuża mediċini mingħajr riċetta (OTC) biex tikkura s-sintomi hekk kif iseħħu.

Jekk is-sintomi tiegħek huma kroniċi jew severi, it-trattamenti OTC jistgħu ma jkunux ta 'għajnuna. It-tabib tiegħek jista 'jkun kapaċi jippreskrivi medikazzjoni aktar b'saħħitha biex tikkura sintomi eżistenti u tgħin biex tevita emigranji futuri.

Rimedji tad-dar

Kultant, tibdil fl-ambjent tiegħek jista 'jkun biżżejjed biex ittaffi l-biċċa l-kbira tas-sintomi tiegħek.

Jekk tista ', fittex serħan il-moħħ f'kamra kwieta b'dawl minimu. Uża lampi minflok dawl overhead, u iġbed il-blinds jew il-purtieri biex timblokka d-dawl tax-xemx.

Id-dawl mit-telefon, il-kompjuter, it-TV, u skrins elettroniċi oħra tiegħek jista 'jiggrava s-sintomi tiegħek, għalhekk illimita l-ħin tal-iskrin tiegħek jekk possibbli.

L-applikazzjoni ta 'kompressjoni kiesħa u l-immassaġġjar tat-tempji tiegħek jistgħu wkoll jipprovdu serħan. Jekk ma tħossokx imqalleb, it-titjib tal-konsum tal-ilma tiegħek jista 'jkun ta' għajnuna wkoll.

Għandek ukoll tieħu ħsieb li tidentifika u tevita dak li qed iqanqal is-sintomi tiegħek. Dan jista 'jgħin biex tnaqqas is-sintomi li qed tesperjenza bħalissa u tipprevjenihom milli jerġgħu jseħħu.

Il-kawżi komuni jinkludu:

• stress
• ċertu ikel
• ikliet maqbuża
• xorb bl-alkoħol jew il-kaffeina
• ċerti mediċini
• mudelli ta 'rqad varjati jew ħżiena għas-saħħa
• bidliet ormonali
• bidliet fit-temp
• konkussjonijiet u ġrieħi oħra fir-ras

Medikazzjoni OTC

Dawk li jtaffu l-uġigħ OTC jistgħu jgħinu b'sintomi ħfief jew mhux frekwenti. Għażliet komuni jinkludu aspirina (Bayer), ibuprofen (Advil), u naproxen (Aleve).

Jekk is-sintomi tiegħek huma aktar severi, tista 'tkun trid tipprova mediċina li tgħaqqad serħan mill-uġigħ u kaffeina, bħal Excedrin. Il-kaffeina għandha l-potenzjal li tiskatta u tittratta l-emigranja, allura m'għandekx tipprova dan sakemm ma tkunx ċert li l-kaffeina mhijiex skattatur għalik.

Medikazzjoni bi preskrizzjoni

Jekk l-għażliet OTC mhumiex qed jaħdmu, ara lit-tabib tiegħek. Jistgħu jkunu kapaċi jippreskrivu mediċini aktar b'saħħithom, bħal triptans, ergots, u opjojdi, biex jgħinu jtaffu l-uġigħ. Jistgħu wkoll jippreskrivu medikazzjoni biex tgħin ittaffi d-dardir.

Jekk l-emigranji tiegħek huma kroniċi, it-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi medikazzjoni biex jgħin jipprevjeni emigranji futuri. Dan jista 'jinkludi:

• imblokkaturi beta
• imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju
• antikonvulsivanti
• antidipressanti
• Antagonisti tas-CGRP

Meta tara lit-tabib tiegħek

Jekk qed tesperjenza emigranja għall-ewwel darba, tista 'tkun kapaċi teħles is-sintomi tiegħek b'rimedji tad-dar u mediċini OTC.

Imma jekk kellek emigranja multipla, tista 'tkun trid tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek. Huma jistgħu jivvalutaw is-sintomi tiegħek u jiżviluppaw pjan ta 'trattament imfassal għall-bżonnijiet individwali tiegħek.

Għandek tara lit-tabib tiegħek minnufih jekk:

• is-sintomi tiegħek bdew wara korriment fir-ras
• is-sintomi tiegħek idumu aktar minn 72 siegħa
• għandek 40 sena jew aktar u qed tesperjenza emigranja għall-ewwel darba