J-Lo Juri Killer Abs, Adriana Lima Hits the Boxing Ring, u Jennifer Lawrence Slams Gluten-Free Craze

Kontenut

• Reviżjoni għal

Minn ikel nadif għal tweeting motivazzjonali, sib min f'Hollywood baqa 'ddedikat biex jgħix kuntent u b'saħħtu din il-ġimgħa. Liema stejjer tkellimt? Tweet lilna @Shape_Magazine, tikketta lilna fuq @Instagram, jew ikkummenta hawn taħt.

1. Stilel jispira lil xulxin. "Il-motivazzjoni tal-fitness tiegħi għall-ġurnata #WCW," kiteb Khloé Kardashian fuq ritratt ab-tastiku ta Jennifer Lopez. L-istilla tal-pop reċentement tatna ħarsa lejn il-workout tagħha mal-guru tal-fitness lill-istilel, Tracy Anderson, waqt għajta ħelwa lil Lena Dunham. It-tnejn qasmu video adorable ta 'workout ta' Lopez li jneħħi l-piżijiet biex jappoġġjaw it-tell-all ġdid ta 'Dunham, Mhux Dik it-Tip ta' Tifla. U filwaqt li aħna dilettanti kbar tal-ktieb, il-qalba iebsa tal-blat ta’ J-Lo hija dik li ġibditna l-attenzjoni!

2. Il-kontroll ta 'Cruz. L-ebda sorpriża hawn! Squire semmew l-Isbaħ Mara Ħajja tagħhom għall-2014 u l-unur ġustament imur għalih Penelope Cruz, li jiċċajta bil-pubblikazzjoni li tħossha inqas bħall-iktar mara sesswali ħajja u aktar bħal omm imċaħħda mill-irqad. Madankollu, l-attriċi tattribwixxi l-figura svelta tagħha għad-dieta Mediterranja, kif irrappurtat minn Examiner.com, li titlob xaħmijiet b'saħħithom bħal żejt taż-żebbuġa u avokado, proteini dgħif, frott, ħaxix, fażola, ġewż, u żrieragħ. "Inħobb l-ikel Spanjol," qalet. "Jien niekol tajjeb, imma nipprova niekol b'saħħtu."

3. Il-libertà tal-glutina.Jennifer Lawrence jitkellem dwar il-manija mingħajr glutina, u jiddeskrivi x-xejra bħala "d-disturb ġdid ta 'l-ikel frisk, bażikament' ma niekolx karboidrati. '" Il-konversazzjoni toħroġ fis-sit-down reċenti ta' J-Law ma ' Vanity Fair fejn tiftaħ fuq dak li qed tfittex f'beau. Fuq il-lista ta' kontroll tagħha? Imħabba għar-reality TV u rieda li tisfar quddiemha. X'għandek tħobbx?

4. Tisjir isfel fid-dar. Mintix b'liema ikla fid-dar Miranda Lambert u Blake Shelton tidher qisha? Ukoll, skont Lambert, hi "it-tfajla tal-ġnub," filwaqt li l-istilla tal-mużika country tagħha hubbie hija l-"kaptan tal-grilling u tat-tipjip." Il-kantanta tkellmet l-affarijiet kollha tat-tisjir fl-aħħar ħarġa ta Ikel u Inbid rivista, li taqsam li tibda tibda filgħodu b'meraq ippressat frisk u saħansitra ġġib il-juicer tagħha magħha fit-triq. "B'dan il-mod inħoss li kont b'saħħtu għall-ġurnata," jispjega Lambert. "Anke jekk nieħu deċiżjonijiet ħżiena aktar tard."

5. Fil-forma ta 'ġlied. Ħalli jibda l-countdown! "Nitħejjew għall-ispettaklu ta' Victoria Secret ma' @dino5thstgym. Jum numru 1..." b'titlu Adriana Lima fuq selfie waħdieni mal-kowċ tal-Boxing & MMA lill-istilel, Dino Spencer. Il-supermodel qalet qabel Vogue li l-boxing "hija passjoni" għaliha peress li hija "l-unika ħaġa li nagħmel għall-eżerċizzju." Lima tiddedika 90 minuta kull sessjoni regolarment u tispjega l-impenn tagħha lejn l-isport: "Int taf kemm int b'saħħtu u kemm għandek saħħa. Meta tkun kunfidenti, ma tkunx imdejqek minn ħafna."

Reviżjoni għal