L-Uncensored Take On 'Fat Yoga' ta 'Jessamyn Stanley u l-Moviment Pożittiv tal-Ġisem

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ilna fans kbar tal-għalliem tal-yoga u attivista tal-pos tal-ġisem Jessamyn Stanley minn mindu ġibdet l-ewwel aħbarijiet kmieni s-sena li għaddiet. Minn dakinhar ’l hawn, ħadet id-dinja tal-Instagram u l-yoga b’salt – u issa għandha bażi ta’ fan leali ta’ 168,000 segwaċi u aktar. U kif reċentement tgħallimna fuq is-sett magħha (bejn l-istints tagħha li jivvjaġġaw id-dinja tgħallem il-yoga!), Huwa dwar ħafna aktar minn pożi friski fuq Instagram. (Għalkemm iva, l-idejn tagħha huma impressjonanti serjament.) Lil hinn mill-likes u s-segwaċi, l-approċċ tagħha għall-yoga, kif ukoll tieħu temi bħall-pożittività tal-ġisem, 'yoga xaħam,' u sterjotipi tradizzjonali madwar il-'ġoga korp 'u l-istil tal-ħajja huma totalment iġjeniċi u li tiftaħ il-moħħ. Kun af lil din l-awtoproklamata 'fat femme' u 'dilettant tal-yoga,' u pprepara biex tħobbha saħansitra aktar. (Kun żgur li tiċċekkja lil Jessamyn u nisa ħżiena oħra li jagħtu s-setgħa lin-nisa fil-gallerija #LoveMyShape tagħna.)

Forma: Il-kelma 'xaħam' hija waħda li tuża biex tidentifika lilek innifsek fuq il-pjattaformi online kollha tiegħek. X'inhi r-relazzjoni tiegħek ma 'dik il-kelma?

Jessamyn Stanley [JS]: Jien nuża l-kelma xaħam għax franchement, hemm wisq negattività mibnija madwar dik il-kelma. Hija xi ħaġa li nbidlet f'ekwivalenti għal stupidu, ħżiena għas-saħħa, jew bħal li ssejjaħ lil xi ħadd bħala kruha maħmuġa. U minħabba f’hekk ħadd ma jrid jismagħha. Jekk issejjaħ lil xi ħadd bħala xaħam, huwa bħall-insult aħħari. U għalija dan huwa stramb għax huwa biss aġġettiv. Litteralment ifisser biss 'kbir'. Jekk inħares il-kelma fat fid-dizzjunarju ikun kompletament loġiku li nara r-ritratt tiegħi ħdejha. Allura, x’hemm ħażin li tuża dik il-kelma?

Xorta waħda, noqgħod attent ħafna biex ma nsejjaħx lil nies oħra xaħam għax tant nies jippreferu jissejħu 'mgħawweġ' jew 'voluptuż' jew 'plus-size' jew kwalunkwe ħaġa oħra. Dik hija l-prerogattiva tagħhom, iżda fl-aħħar mill-aħħar, il-kliem għandhom saħħa negattiva biss jekk tagħtihom saħħa negattiva.

Forma: Bħala xi ħadd li jħaddan it-tikketti, x'taħseb dwar il-kategorija u x-xejra 'fat yoga'? Din hija ħaġa tajba għall-moviment pożittiv tal-ġisem?

JS: Jien ngħid 'yoga fat' u għalija huwa simili, li tkun xaħam u tipprattika yoga. Għal xi nies 'fat yoga' tfisser biss nies grassi jistgħu jipprattikaw dan l-istil ta 'yoga. Jien mhux separatista, imma xi nies jaħsbu li huwa importanti għalina li jkollna l-ħaġa tagħna. Il-problema tiegħi bit-tikkettar tal-yoga tax-xaħam hija li tinbidel fl-idea li hemm biss ċerti tipi ta 'yoga li n-nies ix-xaħam jistgħu jagħmlu. U li jekk ma tkunx qed tagħmel yoga tax-xaħam li m'intix permess li tagħmel yoga.

Fi ħdan il-komunità pożittiva tal-ġisem u l-komunità tal-yoga pożittiva tal-ġisem, hemm ħafna nies li għandhom it-tendenza li jaħsbu li jekk int b'ġisem akbar hemm biss ċerti tipi ta 'pożizzjonijiet li tista' tagħmel. Ħriġt fi klassijiet fejn kull tip ta 'ġisem kien hemm, mhux biss nies ħoxnin. U rnexxejt f'dawk il-klassijiet u nara nies oħra b'ġisem xaħam jirnexxu f'dawk il-klassijiet il-ħin kollu mad-dinja kollha. Qatt m’għandu jkun hemm klassi tal-yoga li persuna ħoxna tidħol fejn tħoss li ma tappartjenix. Għandek tkun tista 'tagħmel kollox minn forrest yoga għal aerial yoga għal jivamukti għal vinyasa, tkun xi tkun. Trid tkun frisk biżżejjed miegħek innifsek u ma tħossokx bħal Tajjeb, ma tkunx taf, għaxar nies ħoxnin hawn hekk ma nistax nagħmel dan jew, l-għalliem mhux xaħam u allura ma nistax nagħmilha. Dak it-tip ta 'mentalità jiġri meta tittikketta. Int tillimita lilek innifsek u tillimita nies oħra.

Forma: Tkellimt dwar kif il-fatt li tkun persuna b'korp akbar huwa attwalment għodda siewja fil-yoga. Tista 'telabora?

JS: Ħaġa kbira hija li n-nies ma jagħrfux li l-korpi tagħna - dawn il-biċċiet żgħar kollha - huma konnessi ma 'xulxin u għandek bżonn tara lilek innifsek bħala persuna magħquda. Qabel ma bdejt nirritratta l-prattika tiegħi, kont nobgħod fuq partijiet differenti ta’ ġismi, partikolarment żaqqi għax dejjem kienet kbira ħafna. L-armi tiegħi jduru, il-koxox tiegħi huma kbar ħafna. Allura taħseb, 'Ħajti tkun ħafna aħjar kieku l-istonku tiegħi kien iżgħar' jew 'Nista' nagħmel din il-poża ħafna aħjar kieku kelli koxox iżgħar'. Taħseb hekk għal żmien twil u mbagħad tirrealizza, speċjalment kif tibda tirritratt lilek innifsek, li Stenna, żaqqi jista 'jkun kbir, imma hija parti kbira minn dak li qed jiġri hawn. Huwa preżenti ħafna. U għandi bżonn nirrispetta dak. Ma nistax noqgħod hawn u nkun bħal, "Nixtieq biss li ġismi kien differenti." Kollox jista 'jkun differenti, ikun differenti. Meta taċċetta li tista 'taċċetta s-saħħa li fil-fatt qed jagħtuk il-partijiet tal-ġisem tiegħek.

Għandi koxox tassew ħoxnin, li jfisser li għandi ħafna kuxxin madwar il-muskoli tiegħi meta nkun f'poġġi li ilhom jeżistu. Mela fl-aħħar mill-aħħar jekk naħseb 'Oh my god qed jaħarqu qed jaħarqu qed jaħarqu,' allura naħseb, 'Ok, sew naħseb li qed jaħraq ix-xaħam li qiegħed fuq il-muskoli u int tajjeb. Int għandek xi insulazzjoni hemm, tajjeb!' Huwa affarijiet bħal dawn. Jekk inti persuna b'ġisem akbar, ħafna pożi jistgħu jkunu infern. Pereżempju, jekk għandek ħafna żaqq u ħafna sider, u tidħol fil-pożizzjoni tat-tfal, jista 'jkun hemm ħafna impatt fuq l-art, u jħoss biss bħal ħmarillejl li tkun hemm. Imma jekk tpoġġi rinforz taħtek innifsek, tagħmel ftit aktar spazju għalik innifsek. Huwa dwar li nkun OK ma 'dan u li ma ngħidx,' Alla, jekk ma kontx hekk xaħam, I tista 'tgawdi dan aktar.' Dik mhix verament ħaġa. Hemm ħafna nies iżgħar tal-ġisem li ma jgawdux ukoll. Sib mod kif tgawdiha llum.

Forma: Tkellimt dwar kif il-"korp tipiku tal-yoga" qed jagħmel ħsara. Dak li tagħmel kif taħdem biex iddawwar dawk l-isterjotipi tradizzjonali fuq rashom?

JS: Huwa aktar minn sempliċiment il-ġisem, huwa l-istil tal-ħajja kollu li jmur miegħu-hija din l-idea tal-Lululemon-shopping, li jmorru fl-istudjos il-ħin kollu, li jmorru fuq irtiri, li jkollhom Yoga Journal mara abbonament. Joħloq din l-idea ta 'dak li ħajtek jista’ kun kuntrarju għal dak li hu. Huwa biss aspirazzjonali. Hemm daqstant nies bħal dik fuq Instagram bħalissa. Huma qed jiffabbrikaw idea li ma teżistix. Huwa simili, Ħajti hija tant sabiħa u tiegħek tista’ tkun ukoll jekk tagħmel x, y, z, affarijiet. Jien f'dan il-post ta ', irrid ngħix ħajti u nkun OK fuq bażi ta' kuljum, u dan ifisser li naċċetta li mhux kollox f'ħajti huwa perfett, jew sabiħ. Hemm xi truf reali ħafna għal ħajti. Jien persuna privata, imma kemm nista’ nuri dawk l-affarijiet lil nies oħra, irrid. Minħabba li għandek bżonn tara li l-istil tal-ħajja tal-yoga hu kull stil ta’ ħajja. (Hawnhekk, aktar dwar għaliex l-isterjotip tal-'ġoga korp 'huwa BS.)

Forma: Int xorta tittratta l-istmerrija tal-ġisem fuq bażi regolari?

JS: Assolutament. 100 fil-mija. Il-ħin kollu. Jiġrili anke fil-klassijiet tiegħi d-dar. Meta nkun id-dar, ngħallem klassi tat-Tlieta f'nofsinhar, u hemm ħafna studenti rikorrenti li jiġu lura, u allura nies li jiġu għax jafuni mill-Internet. Imma mbagħad hemm xi nies li jiġu biss biex jipprattikaw il-yoga u ma jafu xejn dwari. U naraha fuq wiċċhom meta jimxu u jarawni. Huma simili, whaaaaat? U allura qegħdin bħal, 'Int l-għalliem?' U meta ngħidilhom iva, tara din id-dehra fuq wiċċhom. U taf li qed jaħsbu, kif se tgħallimni din it-tfajla grassa? Ħsibt li se mmur għall-yoga, ħsibt li se nieħu saħħa, imma hi hawn. Tista 'taraha. U huwa dejjem l-istess persuna li fl-aħħar tal-klassi qed twaqqa 'l-għaraq, u hekk minfuħa. Imma ma tistax tkun imdejjaq, trid biss tirrealizza li billi tgħix ħajtek li għandha effett fuq in-nies. Allura, ma jdejjaqnix verament li n-nies għadhom preġudikati kontrija.

Innutajt dan ma 'Valerie Sagin - biggalyoga fuq Instagram - li hija wkoll għalliema tal-yoga ta' daqs ikbar u ħabiba tajba tiegħi. Hija tesperjenza ħafna body shaming minn studenti, għalliema oħra, u minn sidien ta 'studios. Jien u Valerie, ngħaddu għax qegħdin fuq l-Internet, allura fl-aħħar in-nies jistgħu jfittxu u jgħidu, 'Oh, rajtha tagħmel pożita vojta.' Qisek għandek password sigrieta. Imma dan mhux il-każ għal kulħadd. Smajt daqstant studenti jgħiduli stejjer dwar kif imħawwad mill-klassi. Jew fejn jidħol l-għalliem u jgħid, 'Se jkun verament diffiċli jekk int ħoxnin' u 'Jekk m'intix b'saħħtu, dan se jkun diffiċli.' Huwa totalment normalizzat fid-dinja tal-yoga. In-nies li jagħmlu dan ma jiddubitawx għax jaħsbu li hija kwistjoni ta’ saħħa, u jaħsbu li qed jagħmlulek favur.

Iżda fl-aħħar tal-ġurnata, ma jimpurtax jekk għandek tlieta minn kull erbgħa minn riġlejk; ma jimpurtax jekk int xaħam, qasir, twil, raġel, mara, jew xi mkien bejn. Xejn minn dak ma jimporta. Dak kollu li hu importanti huwa li aħna umani u nippruvaw nieħdu n-nifs flimkien.

Forma: F'post reċenti ta 'Instagram, iddeskrivejt lilek innifsek bħala "bniedem xaħam fl-istadji tar-riklamazzjoni tal-ġisem." Xi jfisser li 'tirkupra' ġismek?

JS: Litteralment kollox - ix-xogħol li għandek, il-ħwejjeġ li tilbes, il-persuna li tiltaqa 'magħha - jirrelata ma' kif tidher fiżikament lil nies oħra. Allura ma nistax ngħid, 'Ma jimpurtanix iktar minn hekk. Ma jimpurtax għalija kif ġismi jħares lejn nies oħra. Mhix xi ħaġa. ' Dan jeħtieġ il-kitba mill-ġdid tal-ktieb mill-bidu. Allura għalija-dik il-kwotazzjoni li kont qed titkellem dwarha hija meta jien f'Dubai niekol ħdejn il-pixxina-tfisser li niekol fil-pubbliku quddiem nies oħra. Dik hija xi ħaġa li ħafna nisa jagħmluha skomda ħafna. Huwa dwar liebes bikini quddiem in-nies. Huwa dwar li ma nieħux ħsieb il-ħwejjeġ li nilbes u kif se jaffettwaw nies oħra. Huwa proċess twil ħafna u hemm kurvi, u hemm ġranet ħżiena u ġranet tajbin, u huwa intens, iżda l-yoga jgħin f'dak. Dan jgħinek tirrealizza li kollox se jkun tajjeb fl-aħħar tal-ġurnata.

Forma: Filwaqt li ovvjament hemm ħafna xogħol xi jsir xorta, tista 'titkellem dwar il-progress madwar il-moviment pożittiv tal-ġisem? L-isterjotipi tjiebu anki xi ftit?

JS: Naħseb li tjiebet, iżda l-pożittività tal-ġisem hija kunċett konfuż ħafna. (Ara: Il-Moviment Pożittiv tal-Ġisem Jitkellem Kollha?) Għadni nara ħafna nies li jaħsbu li huma pożittivi għall-ġisem, imma mhumiex verament. U qed nitkellem dwar nies li nħobb u nirrispetta bħala għalliema. Huma jgħidu, 'Kulħadd għandu jkun komdu magħhom infushom,' imma fl-aħħar mill-aħħar qed jgħidu l-istess bullshit aktar u aktar qligħ. F'dan ir-rigward, għad fadlilna triq twila. Iżda l-fatt li dan saħansitra qed jiġi indirizzat minn outlet bħal Forma huwa enormi. Hija ħaġa li tkun qed tgħajjat ​​fl-etere tal-Internet, 'Kulħadd iħobb lilek innifsek!', hija ħaġa oħra li ħanut li jilħaq numru mhux ħażin ta' nies jgħid, 'Din hija xi ħaġa li għandna bżonn inkunu mħassba dwarha.' Dik, għalija, hija l-marka tal-bidla. Yeah, l-affarijiet jistgħu jkunu ħafna aħjar, u naħseb li sena minn issa anke, inħarsu lura u nindunaw, Ara naqra, kien żmien tant differenti dak iż-żmien. Kien hemm tant passi żgħar, imma sejjer s'issa u qed nilħqu lil tant nies litteralment madwar il-pjaneta kollha.

Reviżjoni għal