Ingħaqadt ma 'Weight Watchers fl-Età 12. Hawnhekk Għaliex L-App Kurbo Tagħhom Jikkonċernani

Kontenut

• Soċjetà li tgħidilna li s-saħħa u l-benessri jistgħu jiġu definiti universalment ibbażati fuq in-numri fuq tabella mingħajr l-ebda konsiderazzjoni ta 'individwalità hija l-kwistjoni. U soċjetà li tobgħod lill-korpi "xaħmija" sempliċement biex teżisti lanqas ma tgħin.
• WW mhix dwar il-benessri jew is-saħħa; huwa dwar il-linja tal-qiegħ
• Il-mantra ‘jekk tigdimha, tiktibha’ tenniet kull laqgħa.
• Ma tgħallimt kważi xejn dwar l-ikel lil hinn minn kemm kienu punti. Ħajti saret ossessjoni li ngħodd il-punti.
• Ġismi ġġieled miegħi u rrifjutajt li nisma '
• L-idea li stajt inkun kuntent fil-ġisem li kont biddilt ħajti. Ma bqajtx aktar fil-gidba li jekk nitlef il-piż jagħmilni kuntent. Jien kont l-evidenza tiegħi stess li ma kienx il-każ.
• Minflok ma ngħid lit-tfal li l-ikel huwa dwal ħomor, inħeġġeġ lill-ġenituri biex jieħdu approċċ aktar personalizzat u newtrali għal uliedhom.

Jien ridt li jitlef il-piż u nikseb kunfidenza. Minflok, ħallejt Weight Watchers bi keychain u diżordni tal-ikel.

Il-ġimgħa li għaddiet, Weight Watchers (issa magħrufa bħala WW) nedew Kurbo minn WW, app għat-telf tal-piż iddisinjata għal tfal minn 8 sa 17-il sena. Fi stqarrija għall-istampa mill-marka, Joanna Strober, ko-fundatriċi ta 'Kurbo, tiddeskrivi l-app bħala "mfassla biex tkun sempliċi, divertenti u effettiva."

Bħala adult li beda Weight Watchers fl-età ta '12-il sena, nista' ngħidlek li m'hemm xejn sempliċi jew divertenti dwar id-disturb tal-ikel li żviluppajt - u li għadni fil-kura għal kważi 20 sena wara.

Kelli 7 snin meta sirt naf li l-ġisem tiegħi ma kienx meqjus aċċettabbli mill-istandards tas-soċjetà.

Niftakar li tgħallimt li l-età u d-daqs tiegħek suppost kienu madwar l-istess numru, u niftakar ukoll b'mod ċar li liebes par jeans mingħajr ma neħħejt l-istiker "daqs 12".

Dan il-mument fl-età ta ’7 snin jispikka għax xorta nista’ nħoss ix-xewka ta ’sħabi tal-klassi li jċapċpu meta rrimarkaw it-tikketta u xammew.

Dak li nifhem issa - li żgur ma kontx naf dak iż-żmien - kien li ġismi qatt ma kien il-problema.

Soċjetà li tgħidilna li s-saħħa u l-benessri jistgħu jiġu definiti universalment ibbażati fuq in-numri fuq tabella mingħajr l-ebda konsiderazzjoni ta 'individwalità hija l-kwistjoni. U soċjetà li tobgħod lill-korpi "xaħmija" sempliċement biex teżisti lanqas ma tgħin.

Bħala tifel, dak kollu li kont naf kien li ridt li jwaqqfu l-għajjat. Xtaqt li t-tfal ma jibqgħux jitfgħu gomma f’xagħri mit-twieqi tal-linja. Jien ridt li t-tfal jieqfu jgħiduli biex ma niekolx brownie ieħor.

Xtaqt inħares bħal kulħadd. Is-soluzzjoni tiegħi? Jitilfu l-piż.

Ma ħriġtx b'dan waħdi. F'kull dawra, it-telf tal-piż kien magħruf bħala t-triq għall-kuntentizza u jien kilt dik il-gidba dritt 'il fuq.

Il-korporazzjonijiet jinvestu ammont kbir ta 'dollari fis-suq biex jipperpetwaw l-idea li t-telf tal-piż huwa daqs il-kuntentizza. Dan it-twemmin iżomm l-industrija tat-telf tal-piż fin-negozju.

MarketResearch.com jistma li s-suq totali tat-telf tal-piż ta ’l-Istati Uniti kiber b’4.1 fil-mija fl-2018 minn $ 69.8 biljun għal $ 72.7 biljun.

It-twemmin li d-dieti huma effettivi jżomm l-industrija tat-telf tal-piż fin-negozju - iżda r-realtà tagħti stampa pjuttost differenti.

Wieħed mill-adulti bejn l-20 u l-45 sena wera li matul il-kors ta '3 snin, 4.6 fil-mija biss tal-parteċipanti tilfu l-piż u ma reġgħux qabduh.

Fl-2016, riċerkaturi wara l-eks kontestanti ta '"L-Ikbar Mitluf" sabu li iktar ma jitlef il-piż ta' kontestant, iktar il-metaboliżmu tagħhom isir bil-mod.

Weight Watchers huwa denti ġgant wieħed fil-magna tal-industrija tad-dieta. L-app hija b’xejn iżda jinkoraġġixxu l-użu tal-karatteristika ta ’konsultazzjoni tal-app, servizz ta’ $ 69 fix-xahar li jgħaqqad lit-tifel ma ’“ kowċ ”li jiċċettja vidjows magħhom darba fil-ġimgħa għal 15-il minuta.

WW mhix dwar il-benessri jew is-saħħa; huwa dwar il-linja tal-qiegħ

Millennials issa huma meqjusa bħala l- "ġenerazzjoni futura ta 'dieters."

Dan xi jfisser? Millennials issa huma l-ġenituri ta ’tfal żgħar u iktar ma tkun żgħira tqabbad lil xi ħadd fil-kultura tad-dieta, iktar ma tkun tista’ tieħu l-flus tagħhom.

Weight Watchers issa qed jissejjaħ WW. Il-laqgħat ta ’30 minuta fil-ġimgħa ġew sostitwiti b’sessjonijiet ta’ taħriġ virtwali ta ’15-il minuta. Minflok ma jassenja valuri ta 'punti lill-ikel, Kurbo jikkategorizza l-ikel bħala aħmar, isfar jew aħdar.

L-imballaġġ ta 'dan il-messaġġ jista' jkun inbidel, iżda fil-qalba tiegħu Kurbo qed jippromwovi dak li dejjem għandu Weight Watchers: l-ikel għandu valur morali.

"WW iddeskriviet l-app bħala 'għodda olistika,' mhux dieta, iżda l-mod kif ġiet immarkata ma jbiddilx l-effett li jista 'jkollu fuq l-utenti tagħha," jikteb id-dieta reġistrata Christy Harrison.

"Programmi bħal dawn huma art fertili għal ikel diżordinat, u jħeġġu lit-tfal biex isegwu dak li jieklu billi jużaw sistema ta '' traffic light 'li taqsam l-ikel f'kategoriji ħomor, sofor u ħodor, impliċitament tikkodifika ċertu ikel bħala' tajjeb 'u oħrajn bħala' ħażin '. , '”Tkompli.

Meta bdejt Weight Watchers fl-età ta '12-il sena, kont 5'1 "u kont libes daqs tan-nisa 16.

Il-laqgħat ta 'kull ġimgħa kienu jikkonsistu l-aktar f'nisa ta' età medja, iżda l-esperjenza tiegħi bħala tifel fuq Weight Watchers ċertament mhix unika.

Il-Weight Watchers li kont qiegħed dak iż-żmien kienet sistema ta ’punti, li tassenja valuri numeriċi lill-ikel ibbażati fuq id-daqs tal-porzjon, kaloriji, fibra u xaħam. Kellek iżżomm ġurnal ta 'kuljum ta' dak kollu li kilt bil-valur tal-punt.

Il-mantra ‘jekk tigdimha, tiktibha’ tenniet kull laqgħa.

Int ġejt assenjat sett totali ta 'punti biex tiekol kuljum ibbażat fuq il-piż u s-sess. Niftakar b’mod ċar lil xi ħadd li qalli li sibt 2 punti żejda kuljum għax kelli inqas minn 15-il sena u ġismi kien għadu qed jiżviluppa.

Naħseb li suppost kelli nuża dawk iż-2 punti biex nixrob tazza ħalib kuljum, imma ċertament ħadd qatt ma nduna li jien qatt ma għamilt hekk.

Dak kollu li xi ħadd minn Weight Watchers qatt innota jew ħa ħsiebu kien in-numru fuq l-iskala.

Kull ġimgħa, il-piż tiegħi niżel imma mhux għax kont qed niekol aktar frott u ħaxix. Kont nifhem kif nirnexxi skont l-istandards tal-Weight Watchers mingħajr ma nbiddel drastikament dak li kielu.

Minħabba li ma riditx li l-ħbieb tiegħi fl-iskola jkunu jafu li kont fuq Weight Watchers, jien kont memorizzat il-valuri tal-punti ta 'dak li għoġobni niekol għall-ikel.

Kelli ordni żgħira ta 'patata għall-ikel kważi kuljum li kont fuq Weight Watchers. Kien 6 punti. Skambjajt kokk regolari għal kokk tad-dieta li kien żero punti.

Ma tgħallimt kważi xejn dwar l-ikel lil hinn minn kemm kienu punti. Ħajti saret ossessjoni li ngħodd il-punti.

Weight Watchers kellhom ukoll metodu ta ’kalkolu tal-eżerċizzju f’punti li tista’ tiekol. Agħmel workout ħafif għal 45 minuta u tista 'tiekol 2 punti oħra (jew xi ħaġa bħal dik).

Kelli ħafna trawma madwar il-moviment u għalhekk iffokajt biss fuq li niekol l-ammont stabbilit ta 'punti li ngħatajt. Bħall-patata ta 'kuljum li dħalt fil-ġurnal tiegħi, ħadd ma deher jinduna li jien qatt ma għamilt xi tip ta' eżerċizzju. Franchement ma kinux jimpurtahom. Kont qed nitlef il-piż.

Kull ġimgħa hekk kif tlift aktar piż, il-grupp ferħani. Huma taw labar u stikers ibbażati biss fuq liri mitlufa. Huma jassenjaw piż lil kulħadd ibbażat fuq l-għoli tagħhom. F’5’1 ”, il-piż tal-għan tiegħi kien xi mkien bejn 98 sa 105 liri.

Anke f'dik l-età, kont naf li dik il-firxa ma kinitx realistika għalija.

Staqsejt lill-mexxejja tal-Weight Watchers tiegħi jekk nistax nibdel x'għandu jkun il-piż tal-għan tiegħi. Wara kollox, ridt il-premju aħħari tal-Weight Watchers: Sħubija tul il-Ħajja.

Xi tfisser is-Sħubija tul il-Ħajja? Keychain u l-abbiltà li tiġi għal-laqgħat b'xejn sakemm tkun ġewwa TNEJN liri tal-piż tal-mira tiegħek. Żomm f'moħħok li l-piż medju ta 'l-adult ivarja sa 5 jew 6 liri kuljum.

B'nota mill-pedjatra tiegħi, Weight Watchers ippermettuli nagħmel l-għan tiegħi jiżen 130 lira. Għamilt ġimgħat ta 'qligħ u telf biex jien nilħaq dak il-piż.

Ġismi ġġieled miegħi u rrifjutajt li nisma '

Komplejt ngħodd u niffanzjona punti bil-fervur. Meta fl-aħħar laħaq il-piż tal-għan tiegħi, għamilt diskors żgħir u ħadt il-keychain tas-Sħubija għal Ħajti.

Qatt ma żen 130 lira (jew saħansitra fi żmien 2 liri minn dak) mill-ġdid.

Jien ġenwinament emmen li t-telf tal-piż kien ir-risposta għall-problemi kollha tiegħi, u meta laħaq dak il-piż tal-għan, xejn f'ħajti ma nbidel drastikament ħlief id-dehra tiegħi. Xorta għaddejt lili nnifsi.

Fil-fatt, kont nobgħod lili nnifsi iktar minn qatt qabel. Kont laħaq il-piż tal-għan tiegħi imma kont naf li qatt ma nista 'nilħaq id-98 sa 105 liri li huma (Weight Watchers u s-soċjetà) riedu li nkun.

Meta nħares lura lejn stampi tiegħi dakinhar, nista 'nara n-nuqqas ta' sigurtà tiegħi b'mod viżibbli. L-armi tiegħi kienu dejjem maqsuma biex jaħbi l-istonku tiegħi u spallejja dejjem inġibdu 'l ġewwa. Kont qed naħbi lili nnifsi.

Issa nista 'nara wkoll kemm kont marid.

Wiċċi kien mitluf. Ix-xagħar kaboċċi tiegħi darba oħxon waqa 'barra. In-nisġa kollha ta ’xagħri nbidlet u qatt ma reġgħet lura. Għadni nħossni inċert dwar xagħri sal-lum.

Matul l-10 snin, ksibt il-piż kollu li tlift lura u mbagħad ftit. Komplejt immur lura għal Weight Watchers kull ftit snin sakemm skoprejt il-pożittività tal-ġisem u l-aċċettazzjoni tax-xaħam fil-bidu tas-snin 20 tiegħi.

L-idea li stajt inkun kuntent fil-ġisem li kont biddilt ħajti. Ma bqajtx aktar fil-gidba li jekk nitlef il-piż jagħmilni kuntent. Jien kont l-evidenza tiegħi stess li ma kienx il-każ.

Skoprejt ukoll li kelli disturb tal-ikel mhux trattat.

Snin wara l-ewwel laqgħa tiegħi tal-Weight Watchers, xorta ħarist lejn l-ikel mhux bħala fjuwil, iżda bħala premju. Jien iddiżassoċjajt waqt li kont niekol biex inkun nista 'niekol aktar. Jekk kilt wisq, kont ħażin. Jekk naqbeż ikla, kont tajjeb.

Il-ħsara li għamilt lir-relazzjoni tiegħi ma 'l-ikel f'età daqshekk żgħira ħalliet impatt dejjiemi.

Anke bl-għajnuna ta 'nutrizzjonista u terapista pożittiv tal-ġisem biex jitgħallmu jieklu b'mod aktar intuwittiv, għarfien dwar is-Saħħa f'kull Daqs, u snin ta' xogħol fi ħdan il-moviment ta 'aċċettazzjoni tax-xaħam, li ma nitgħallimx dak li l-Weight Watchers mdaħħlin fija ma kienx faċli.

Qalbi tinqasam għall-ġenerazzjoni li jmiss ta 'tfal li issa għandhom aċċess saħansitra aktar faċli għal dan il-messaġġ perikoluż.

Minflok ma ngħid lit-tfal li l-ikel huwa dwal ħomor, inħeġġeġ lill-ġenituri biex jieħdu approċċ aktar personalizzat u newtrali għal uliedhom.

Staqsi kif l-ikel iġegħelhom iħossuhom u għaliex qed jieklu dak li qed jieklu. Ipprattika mindfulness u fittex ir-riżorsi tas-Saħħa lokali f'kull Daqs.

Ma nagħti tort lil ommi li ħadni għand Weight Watchers. Ma nagħti tort lill-mexxejja fil-laqgħat talli ċċelebraw it-telf ta 'piż tiegħi mingħajr ma nħares lejn kif kien qed jiġri. Lanqas inwaħħal fil-pedjatra tiegħi li ffirma l-ittra tal-piż tal-għan tiegħi.

Jien tort lil soċjetà li tivvaluta l-irqaq bħala premju unilateralment.

Huwa fuqna lkoll li ngħinu biex niżguraw li l-ġenerazzjoni li jmiss ta 'tfal mhux biss ikollha relazzjoni aktar pożittiva ma' l-ikel, iżda ma tikberx f'soċjetà li tistigmatizza l-korpi tax-xaħam.

Alysse Dalessandro hija blogger tal-moda plus-size, influwenti LGBTQ, kittieb, disinjatur, u kelliem professjonali bbażat fi Cleveland, Ohio. Il-blog tagħha, Ready to Stare, sar kenn għal dawk li altrimenti l-moda injorat. Dalessandro ġiet rikonoxxuta għall-ħidma tagħha fil-pożittività tal-ġisem u l-promozzjoni ta ’LGBTQ + bħala waħda mill-Onorati # Pride50 ta’ NBC Out 2019, membru tal-klassi Fohr Freshman, u waħda mill-Popli l-Aktar Interessanti tal-Cleveland Magazine għall-2018.