Landon Donovan iħobb il-Pilates

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meqjus bħala l-aqwa plejer fl-istorja tal-Major League Soccer u l-aqwa skorer ta 'kull żmien tat-tim nazzjonali, il-midfielder ta' L.A. Galaxy Landon Donovan huwa mdorri li jkun fil-attenzjoni. Hekk kif it-Tazza tad-Dinja tal-FIFA 2014 toqrob f'Ġunju-it-tielet darba ta 'Donovan fit-turnament - bħas-soltu, l-għajnejn kollha se jkunu fuqu. Iżda mhux biss għal aktar mumenti li jiksru r-rekords, iżda wkoll minħabba li t-Tazza ta 'din is-sena x'aktarx tkun l-aħħar waħda qabel l-irtirar. Dan l-aħħar iltqajna ma’ Donovan biex nitgħallmu aktar dwar l-involviment tiegħu mal-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda, kif qed jipprepara għat-Tazza tad-Dinja, u x’qed jistenna bil-ħerqa l-aktar wara li waqqaf it-takki.

Forma: Għaliex il-protezzjoni mix-xemx hija kwistjoni daqshekk importanti għalik?

Landon Donovan (LD): Il-kanċer tal-ġilda sar personali għall-familja tiegħi meta missieri ġie ddijanjostikat b'karċinoma taċ-ċelloli bażali.Jien meħlus li naqsam li issa jinsab f’saħħtu issa, iżda d-dijanjosi tiegħu kienet sejħa ta ’riattivazzjoni vera u ispirani biex nissieħeb mal-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda għat-tieni sena konsekuttiva biex inkompli nqajjem kuxjenza fost l-irġiel dwar il- l-importanza tal-protezzjoni mix-xemx.

Forma: X'għandu jżommu f'moħħhom kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa meta jiġu biex jipproteġu l-ġilda tagħhom mix-xemx?

LD: L-irġiel huma tip ta 'doofuses dwar il-ħarsien mix-xemx, u fil-biċċa l-kbira, in-nisa huma aktar inklinati li jieħdu ħsiebhom aħjar infushom, iżda tfakkira hija dejjem tajba għal kulħadd. Speċjalment jekk tkun qed tagħmel xi ħaġa attiva barra - għaraq, tgħum, timsaħ wiċċek biex terġa 'tapplika huwa importanti. Mhux dejjem faċli li tagħmel f’nofs dak kollu li tkun qed tagħmel, iżda hija dwar il-ħolqien ta’ vizzju, bħalma taħsel snienek bil-lejl.

Forma: Liema logħbiet qed tistenna l-aktar fit-Tazza tad-Dinja f'Ġunju?

LD: Kollha kemm huma eċċitanti. Għandna t-tliet logħbiet tagħna biex nibdew il-kampjonat, u mbagħad nisperaw li ngħaddu minnhom biex nilagħbu aktar. Il-Ghana hija l-ewwel logħba tagħna, imbagħad it-tieni logħba tagħna kontra l-Portugall tinsab ħdejn l-Amazon. Probabbilment qatt ma jkolli ċans immur l-Amazon mill-ġdid, allura dak huwa eċċitanti. U allura nilagħbu l-Ġermanja, li fl-opinjoni tiegħi hija waħda mill-aqwa timijiet fid-dinja.

Forma: Kif qed tavviċina t-tournament b’mod differenti din is-sena billi taf li jista’ jkun l-aħħar tiegħek?

LD: Jien ser nipprova nieħu gost iktar. X’aktarx li ma jkollix ċans ieħor, allura rrid inkun ċert li napprezzah għal dak kollu li hu.

Forma: Tagħmel xi workouts mhux tas-soltu biex jissupplimentaw it-taħriġ tiegħek?

LD: Int sibtni: jien nagħmel Pilates. Inħobb il-Pilates għax nagħmlu taħriġ speċifiku ħafna fil-futbol għall-istess sitt jew seba’ muskoli, iżda nittraskuraw tant muskoli oħra. Allura meta nagħmel Pilates jgħin biex il-kumplament tal-muskoli kollha jsiru fil-forma u jġibhom jaħdmu flimkien. Inħossni aħjar meta nagħmilha darba fil-ġimgħa. Jien inħobb nagħmel il-yoga imma dan l-aħħar ma għamilnix daqshekk. Naħseb li meta nirtira nagħmel aktar minnu.

Forma: Liema tliet ikel għandek dejjem f'idejk biex tħeġġeġ it-taħriġ tiegħek?

LD: Quinoa. Inħobb it-teff, qamħ Etjopjan. Għadu mhux daqshekk popolari fl-istati iżda huwa tassew tajjeb, kważi bħal poriġ. U nħobb is-sushi, iżda mhux dejjem daqshekk tajjeb għas-saħħa, għalhekk ma nżommuhx id-dar.

Forma: X'qed tistenna bil-ħerqa l-aktar dwar l-irtirar?

LD: Jien eċċitati ħafna, l-ewwel, li nivvjaġġa ħafna u nara partijiet tad-dinja li ma sirtx nara matul il-karriera tiegħi fil-futbol. U biex nistrieħ, jirrilassaw, u nqatta’ ħin mal-familja tiegħi-Għandi neputi li ma tantx nasal nara u lil ħuti u l-ġenituri tiegħi. U mbagħad f'xi punt, sib triq ġdida fil-ħajja, karriera ġdida, xi ħaġa ġdida li nixtieq nagħmel u li nista 'nkun passjonat għaliha.

Issa sa Lulju 2014, Energizer Personal Care se tagħmel donazzjoni ta’ $5,000 għal kull gowl skurjat mit-tim tal-futbol tal-Istati Uniti, sa $50,000. Il-fondi se jmorru direttament lill-Fondazzjoni għall-Kanċer tal-Ġilda b'appoġġ għar-riċerka u l-edukazzjoni biex jgħinu lill-irġiel ikunu siguri fix-xemx.

Reviżjoni għal