Massaġġ tal-qorriegħa jista 'jgħin lil xagħrek jikber?

Kontenut

• X'inhu massaġġi tal-qorriegħa?
• Jista 'jgħin fit-tkabbir tax-xagħar?
• Kif timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek
• 1. Massaġġi tradizzjonali tal-qorriegħa
• 2. Massaġġi waqt li taħsel ix-xagħar
• 3. Xkupilji u għodda tal-massaġġi
• 4. Massaġġi tal-qorriegħa bi żjut essenzjali
• Pariri oħra għat-tkabbir tax-xagħar
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Jekk qatt kellek massaġġi tal-qorriegħa, bla dubju tiftakar kemm ħassu rilassanti. Minbarra li ttaffi l-istress u t-tensjoni, hemm ukoll buzz madwar il-massaġġi tal-qorriegħa li jistgħu jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar.

Dan huwa biss ħrafa jew hemm verità għal dan il-benefiċċju addizzjonali ta 'massaġġi tal-qorriegħa? Għalkemm ir-riċerka hija limitata, jista 'jkun hemm xi wegħda għal din it-teorija, skont il-ħtiġijiet tat-tkabbir tax-xagħar tiegħek.

F'dan l-artikolu, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn l-evidenza xjentifika madwar il-massaġġi tal-qorriegħa u t-tkabbir tax-xagħar. Jekk trid pariri oħra dwar it-tkabbir tax-xagħar, aħna għandna dawk għalik ukoll.

X'inhu massaġġi tal-qorriegħa?

Massaġġi tal-qorriegħa huma simili għal massaġġi li jkollok għall-għonq, id-dahar jew il-ġisem tiegħek. Madankollu, massaġġi tal-qorriegħa ġeneralment isiru ftit iktar bil-mod. Normalment isir mingħajr żejt, imma tista 'tinkludih jekk tippreferi.

Massaġġ tipiku tal-qorriegħa juża l-ponot tas-swaba 'biss. Hemm ukoll l-għażla li tuża apparat li timmassaġġja l-qorriegħa li jaħdem biex jimita l-pressjoni ta ’ponot subgħajk.

Jista 'jgħin fit-tkabbir tax-xagħar?

Skond a, ir-riċerkaturi kkonkludew li massaġġi regolari tal-qorriegħa jistgħu jwasslu għal xagħar eħxen. Dan l-istudju involva disa 'rġiel li rċevew massaġġi tal-qorriegħa ta' 4 minuti kuljum għal 24 ġimgħa. Fi tmiem l-istudju, instab li l-irġiel kellhom xagħar eħxen milli fil-bidu.

Riċerka addizzjonali mill-2019 appoġġat dawn is-sejbiet. Dan l-istudju kien ibbażat fuq tweġibiet ta 'stħarriġ minn 340 parteċipant li kienu segwew struzzjonijiet speċifiċi billi għamlu massaġġi tal-qorriegħa darbtejn kuljum biex itejbu t-telf ta' xagħar.

Skond is-sejbiet awto-rrappurtati, madwar 69 fil-mija tal-parteċipanti rrappurtaw li l-alopeċja tagħhom tjiebet.

Il-benefiċċji ta 'massaġġi tal-qorriegħa għat-tkabbir tax-xagħar jiffokaw fuq il-follikuli tax-xagħar. Kull xagħar fuq rasek jibda ħajtu ġewwa follikulu, li jinsab eżatt taħt il-ġilda fuq il-qorriegħa tiegħek.

Skond riċerka, il-massaġġi tal-qorriegħa jżidu l-ħxuna tax-xagħar billi jiġġebbdu ċ-ċelloli tal-follikuli tax-xagħar. Dan, imbagħad, jistimula l-follikuli biex jipproduċu xagħar eħxen. Huwa maħsub ukoll li massaġġi tal-qorriegħa jistgħu jgħinu biex jittaffew il-vini tad-demm taħt il-ġilda, u b'hekk jinkoraġġixxu t-tkabbir tax-xagħar.

Għalkemm ir-riċerka hija limitata, dak li hu magħruf s’issa ma juru xi wegħda rigward il-massaġġi tal-qorriegħa u t-tkabbir tax-xagħar.

Kif timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek

Hemm diversi modi kif tagħti massaġġi lill-qorriegħa tiegħek biex tgħin tistimula t-tkabbir tax-xagħar. Hawn huma erba 'għażliet.

1. Massaġġi tradizzjonali tal-qorriegħa

Massaġġ tradizzjonali tal-qorriegħa jinvolvi l-użu ta 'subgħajk biss.

1. Uża l-ponot tas-swaba 'taż-żewġ idejn biex tapplika pressjoni ħafifa għal medja fuq il-qorriegħa tiegħek, billi timxi f'ċirku żgħar.
2. Ħaddem tul il-qorriegħa tiegħek biex tkopri l-oqsma kollha.
3. Ipprova timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek billi tuża ponot subgħajk għal mill-inqas 5 minuti kull darba, diversi drabi kuljum.

Tista 'wkoll tieħu massaġġi tal-qorriegħa minn terapista tal-massaġġi liċenzjat. L-ispiża tvarja skont it-tul tal-massaġġi.

2. Massaġġi waqt li taħsel ix-xagħar

Jekk tkun ippressat għall-ħin, tista 'tuża l-metodu ta' massaġġi tradizzjonali tal-qorriegħa deskritt hawn fuq waqt li tkun qed taħsel xagħrek.

Bl-użu ta ’ponot subgħajk, immassaġġja bil-mod ix-xampù jew il-kondizzjonatur tiegħek f’xagħrek għal 5 minuti. Imbagħad laħlaħ xagħrek bħas-soltu.

3. Xkupilji u għodda tal-massaġġi

Bħal fil-każ tal-massaġġi tal-ġisem, hemm ukoll għodda speċjali li tista 'tixtri għal massaġġi tal-qorriegħa.

Għalkemm xi dermatologi jirrakkomandaw l-użu ta 'massager tal-qorriegħa, oħrajn jemmnu li massaġġi bil-ponta tas-swaba' huma daqstant effettivi. Fl-aħħar mill-aħħar, huwa f'idejk li tiddeċiedi liema metodu jaħdem l-aħjar għalik.

L-għodda tal-massaġġi tal-qorriegħa jiġu fil-forma ta 'xkupilji jew massaġġi ħfief tal-gomma li jinżammu fl-idejn. Tista 'taħdemhom mal-qorriegħa kollha tiegħek bl-istess mod li kont tuża subgħajk.

Ixtri għodda tal-massaġġi tal-qorriegħa online.

4. Massaġġi tal-qorriegħa bi żjut essenzjali

Tista 'wkoll tuża żjut essenzjali bil-massaġġi tal-qorriegħa tiegħek. Studji fuq l-annimali wrew li t-tnejn u ż-żjut jistgħu jgħinu biex jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar.

Ħallat 1 sa 2 qatriet ta 'żejt tal-lavanda jew tal-pepermint ma' 1 tablespoon ta 'żejt trasportatur, bħall-ġoġoba jew żejt tal-ġewż imdewweb. Applika direttament fuq il-qorriegħa tiegħek u mbagħad uża ponot subgħajk jew massager tal-qorriegħa biex taħdem bil-mod iż-żjut fil-qorriegħa tiegħek.

Qabel ma tapplika kwalunkwe żejt essenzjali fuq il-qorriegħa tiegħek, kun żgur li tagħmel test tal-garża fuq żona żgħira tal-ġilda tiegħek l-ewwel biex tkun żgur li m'intix allerġiku.

Pariri oħra għat-tkabbir tax-xagħar

Minbarra li timmassaġġja l-qorriegħa tiegħek, hemm modi oħra ppruvati biex tgħin lil xagħrek jikber. Inti tista 'tkun trid:

• Evita xampù u tfarfir eċċessiv. Ukoll, illimita l-użu ta 'trattamenti kimiċi, żebgħa, u għodda msaħħna għall-istil tax-xagħar. Dawn kollha jistgħu jdgħajfu l-kutikuli tax-xagħar u jikkawżaw ksur.
• Tkellem mat-tabib tiegħek dwar l-ittestjar għal nuqqasijiet nutrittivi. Livelli baxxi ta 'żingu, ħadid, u bijotina jistgħu kollha jikkontribwixxu għal telf ta' xagħar.
• Ikkunsidra li tipprova minoxidil (Rogaine) għal telf ta 'xagħar ereditarju fuq wara tar-ras. Din il-medikazzjoni mingħajr riċetta, disponibbli bħala likwidu jew fowm, mhix maħsuba biex tnaqqas il-linji tax-xagħar jew telf ta 'xagħar fuq quddiem tal-qorriegħa.
• Staqsi lit-tabib tiegħek dwar mediċini bir-riċetta għat-telf ta 'xagħar. Dawn jinkludu finasteride (Propecia) għall-irġiel u spironolactone għan-nisa.
• Staqsi lid-dermatologu tiegħek dwar trattamenti professjonali għat-tkabbir tax-xagħar. L-għażliet jinkludu terapija bil-lejżer, trapjant tax-xagħar, u injezzjonijiet kortikosterojdi.
• Għid lit-tabib tiegħek dwar it-telf ta 'xagħar tiegħek. Jekk qed titlef aktar xagħar mis-soltu, jista 'jkun sintomu ta' kundizzjoni sottostanti, bħal ipotirojdiżmu.

L-aħħar linja

Għalkemm ir-riċerka hija limitata, l-evidenza xjentifika sal-lum turi li filwaqt li l-massaġġi tal-qorriegħa ma jistgħux ifiequ t-telf ta ’xagħar, huma juru wegħda bil-promozzjoni tat-tkabbir tax-xagħar.

Tista 'tagħti lilek innifsek massaġġi tal-qorriegħa billi tuża ponot subgħajk jew tista' tuża għodda biex timmassaġġja l-qorriegħa. Tista 'wkoll tikseb massaġġi tal-qorriegħa minn terapista tal-massaġġi mħarrġa.

Jekk it-telf ta 'xagħar tiegħek jiggrava jew jekk tinnota sintomi oħra flimkien ma' telf ta 'xagħar, kun żgur li ssegwi mat-tabib tiegħek.