Tendonite tal-ispalla: x'inhi, sintomi u trattament

Kontenut

• Sintomi ta 'tendonite fl-ispalla
• Trattament tat-tendonite tal-ispalla
• Fiżjoterapija
• Mediċini
• Akupuntura
• Kirurġija
• X'jikkawża tendonite fl-ispalla

Tendonite tal-ispalla hija infjammazzjoni li tikkawża uġigħ qawwi li għandu t-tendenza li jiggrava bil-movimenti tad-driegħ. It-trattament tiegħu jinkludi l-użu ta 'medikazzjoni, terapija fiżika u, f'xi każijiet, kirurġija. Tendonite ta 'l-ispalla tista' titfejjaq, iżda r-remissjoni sħiħa tas-sintomi tista 'tieħu xhur biex tinkiseb.

L-iktar forma komuni ta 'tendonite fl-ispalla, tinvolvi l-għerq tal-muskolu supraspinatus. Tendonite tal-ispalla tista 'tiġi kklassifikata skont il-karatteristiċi tagħha, bħala:

• Fażi 1: Uġigħ akut, fsada żgħira fil-ġog u nefħa. Is-sintomi jmorru għall-agħar meta jsiru movimenti tad-driegħ u jitjiebu bil-mistrieħ, u ġeneralment jaffettwaw aktar żgħażagħ;
• Livell 2: L-uġigħ jibqa 'kostanti u l-ultrasound juri fibrożi bi tħaxxin tal-bursa subakromjali u tendinite tar-rotator cuff jew biceps brachii, u ġeneralment isseħħ bejn 25 u 40 sena;
• Fażi 3: Ksur parzjali jew totali tar-rotator cuff jew biceps brachii, li huwa aktar komuni wara 40 sena.

Il-ksur tal-għerq jista 'jiġi ttrattat b'medikazzjoni u fiżjoterapija, u mhuwiex imperattiv li ssir operazzjoni immedjatament, dan huwa riservat għal meta jkun hemm uġigħ qawwi u dgħjufija muskolari importanti.

Sintomi ta 'tendonite fl-ispalla

Tendinite għandha s-sintomi ewlenin li ġejjin:

• Uġigħ lokalizzat qawwi fl-ispalla li jista 'jidher f'daqqa, jew imur għall-agħar wara l-isforz u għandu t-tendenza li jmur għall-agħar bil-lejl minħabba t-tiġbid tal-muskoli meta torqod;
• Diffikultà biex tgħolli d-driegħ 'il fuq mil-linja ta' l-ispalla;
• Tħoss li l-uġigħ infirex madwar id-driegħ u
• Tnemnim jista 'jkun preżenti wkoll, għalkemm huwa aktar rari.

Fuq tendonite tal-biceps ir-reġjun ta 'l-uġigħ huwa biss in-naħa ta' quddiem ta 'l-ispalla u hemm uġigħ meta tagħmel movimenti' l fuq mil-linja tar-ras u wkoll meta l-persuna tgħolli d-driegħ imġebbed 'il quddiem. Diġà meta jkun hemm tendinite tal-manikin tar-rotator, li huwa magħmul mill-għeruq tal-biceps, subscapularis u supraspinatus, hemm uġigħ fir-reġjun anterjuri u laterali tal-ispalla, li tiggrava meta l-persuna tipprova tagħmel movimenti 'l fuq mil-linja tar-ras u jista' jkun diffiċli li tgħolli d-driegħ biex tgħaddi deodorant , per eżempju.

Trattament tat-tendonite tal-ispalla

It-trattament huwa importanti ħafna biex telimina l-uġigħ u tippermetti xogħol ta 'kuljum relatat max-xogħol jew l-isport, u jservi wkoll biex jipprevjeni l-ksur tal-għerq, li jikkawża uġigħ u nefħa ħdejn il-minkeb. It-trattament jista 'jsir bi:

• Fiżjoterapija

Il-fiżjoterapija hija essenzjali u tista ’ssir b’pakketti tas-silġ, 3 jew 4 darbiet kuljum, apparati li jiffaċilitaw l-irkupru bħal tensjoni, ultrasound u laser huma indikati, kif ukoll tekniki biex iżidu l-firxa tal-moviment mingħajr uġigħ, bħal dekompressjoni tal-ġogi u pendlu u eżerċizzji ta 'tisħiħ, biex iżommu l-moviment u s-saħħa tar-riġel affettwat.

Fiżjoterapija għat-Tendinite tal-Ispalla

Il-ħin tal-irkupru jvarja ħafna minn individwu għall-ieħor, iżda mill-inqas 3 xhur ta 'trattament ta' terapija fiżika għandhom ikunu meħtieġa.

• Mediċini

It-tabib ortopediku jista 'wkoll jirrakkomanda li tieħu mediċini anti-infjammatorji, bħal Ibuprofen, li jintużaw biex inaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni, u li japplikaw ingwent anti-infjammatorju, bħal Cataflan, fuq l-ispalla kollha. Fl-iktar każijiet severi, meta anke wara li tibda l-fiżjoterapija m'hemm l-ebda titjib kbir fl-uġigħ, it-tabib jista 'jindika injezzjoni ta' kortikojdi direttament fl-ispalla, li għandha azzjoni analġeżika u anti-infjammatorja aktar b'saħħitha.

Hawn huma xi eżempji ta 'rimedji tad-dar li jistgħu jgħinu biex tfejjaq it-tendinite.

• Akupuntura

L-akupuntura tista 'tintuża wkoll biex ittaffi l-uġigħ fl-ispalla, u tista' ssir darba fil-ġimgħa. Dan it-tip ta 'trattament huwa kumpliment tajjeb u jista' jġib serħan mis-sintomi fl-istess ġurnata, iżda ma jeskludix il-ħtieġa għal trattament kliniku u fiżjoterapewtiku, minħabba li jikkumplimentaw lil xulxin.

• Kirurġija

Il-kirurġija għat-tendonite fl-ispalla hija indikata meta wara 6 xhur sa sena ta 'trattament konservattiv, bi drogi u fiżjoterapija, mhumiex biżżejjed biex jerġgħu jistabbilixxu l-movimenti, b'mod sodisfaċenti. Il-kirurġija hija indikata wkoll meta jkun hemm ksur tal-għerq, uġigħ u dgħjufija importanti fil-muskoli, iżda f'ħafna każijiet, il-ksur tal-għerq f'nies 'il fuq minn 60 sena jista' wkoll jiġi ttrattat biss b'medikazzjoni u fiżjoterapija, u għalhekk huwa f'idejn it-tabib li jieħu din id-deċiżjoni.

Ara massaġġi rakkomandati u x'għandek tiekol biex tirkupra aktar malajr fil-video li ġej:

X'jikkawża tendonite fl-ispalla

L-iktar kawżi komuni ta 'tendonite ta' l-ispalla huma sforz intens u ripetittiv bid-driegħ jew saħansitra joqogħdu għal perjodi twal f'pożizzjoni ħażina, bħall-irqad il-lejl kollu fuq l-istonku tiegħek, b'rasek tistrieħ fuq driegħek.

Din il-pożizzjoni tqiegħed l-għeruq ta 'l-ispalla f'pożizzjoni fejn l-għerq huwa mġebbed u l-anatomija ta' l-għadam innifisha tista 'tinterferixxi, għax f'xi nies l-akromjon jista' jkun aktar bħal 'ganċ', li jispiċċa jagħmel ħsara lill-għerq.

Ir-ripetizzjoni tal-movimenti, bħal f'logħba tal-volleyball, pereżempju, tista 'tiġġenera biżżejjed stress fuq l-ispalla, u tikkawża dan it-tip ta' tendonite.

Dan l-għerq huwa ġeneralment imweġġa 'bl-użu eċċessiv tad-dirgħajn mgħollija waqt ċerti attivitajiet sportivi jew professjonali, li jiffavorixxi l-bidu tas-sindromu ta' l-impatt. Xi sitwazzjonijiet fejn dan jista 'jiġri jinkludu l-għawm, it-tennis u professjonijiet bħal mastrudaxxi, għalliema u pitturi, li huma l-professjonisti li l-aktar ibatu minn dan it-tip ta' tendonite.