Awtur: Florence Bailey
Data Tal-Ħolqien: 24 Marzu 2021
Data Tal-Aġġornament: 16 Awissu 2025
Anonim
SUPERFRUIT - GUY.exe (LYRICS)
Video.: SUPERFRUIT - GUY.exe (LYRICS)

Kontenut

Jekk ħalqek jiltaqa 'kull darba li tisma' dik il-ħelwa fil-bogħod, tiskurax: Ħafna koni tal-ġelat, bars u sandwiches jistgħu jkunu parti minn dieta sana, tgħid Angela Lemond, RDN, aPlano, dietista bbażata f'TX u kelliem għall-Akkademja tan-Nutrizzjoni u Dietetika. "Ħares lejn l-istampa l-kbira u tiddeċiedi kif l-għażla tiegħek tidħol fil-bqija tal-ġurnata tiegħek." Pereżempju, filwaqt li inkaloriji ogħla minn pops tas-silġ, varjetajiet li fihom xi darba jistgħu joffru doża żgħira ta 'kalċju u vitamina D. Peress li ħafna mill-menus ma juru l-ebda nutrizzjoni info, aħna ġbarna vitalstats fuq sitt għażliet popolari - tista 'tkessaħ mingħajr ma timla.

Bomba Pop

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:

40 kalorija, 0g xaħam, 7g zokkor


Fudgsicle

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:

40 kalorija, 1g xaħam, 2g zokkor

Ċikkulata

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:

110 kaloriji, 2g xaħam, 13g zokkor

Sandwich tal-Ġelat

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:


140 kaloriji, 3g xaħam, 13g zokkor

Shortcake tal-Frawli

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:

230 kaloriji, 10g xaħam, 17g zokkor

Drumstick

Punteġġ nutrizzjonali għal kull porzjon:

290 kaloriji, 16g xaħam, 20g zokkor

Reviżjoni għal

Reklam

Rakkomandat Lilek

Biddilt il-Kantina Tiegħi fi Studju tal-Yoga Jaħraq b’Dan il-Heater li jista ’jinġarr

Biddilt il-Kantina Tiegħi fi Studju tal-Yoga Jaħraq b’Dan il-Heater li jista ’jinġarr

Minn meta beda d-di tanza oċjali, kont xortik tajba biżżejjed li nkompli nipprattika l-yoga, grazzi għall-i tudjo favorit tiegħi tal-hot yoga li jmur live fuq In tagram. Imma hekk kif għaddejt mill-kl...
L-Insalata tal-Avokado li ser ikollok ossessjonat bin-Noodles tal-Kelp

L-Insalata tal-Avokado li ser ikollok ossessjonat bin-Noodles tal-Kelp

Il-"għaġin" tal-ħxejjex u tal-legumi jqawwu l-enerġija tiegħek mingħajr il-ħabta tal-karboidrati. Barra minn hekk huma mgħobbija b’nutrijenti żejda u togħmiet kumple i u Deliciou . Hemm ħafn...