Trattament għat-tendonite: mediċina, fiżjoterapija u kirurġija

Kontenut

• 1. Trattament fid-dar
• 2. Rimedji
• 3. Immobilizzazzjoni
• 4. Fiżjoterapija
• 5. Kirurġija għat-tendinite
• Kif tevita li t-tendonite terġa 'lura

It-trattament għat-tendonite jista 'jsir biss mal-bqija tal-ġog affettwat u bl-applikazzjoni ta' pakkett tas-silġ għal madwar 20 minuta 3 sa 4 darbiet kuljum. Madankollu, jekk ma titjiebx wara ftit jiem, huwa importanti li tikkonsulta l-ortopedista sabiex tkun tista 'ssir valutazzjoni sħiħa u l-użu ta' rimedji anti-infjammatorji jew analġeżiċi u immobilizzazzjoni, per eżempju, jista 'jkun indikat.

F'xi każijiet, jista 'jkun ukoll meħtieġ li ssir terapija fiżika, li tista' tuża riżorsi bħall-ultrasound, eżerċizzju jew massaġġi biex tikkura l-infjammazzjoni tal-għerq. Fl-iktar każijiet severi, meta ma jkun hemm l-ebda titjib bit-trattament u l-fiżjoterapija indikati jew meta jkun hemm ksur fl-għerq, tista 'tkun irrakkomandata kirurġija.

1. Trattament fid-dar

Trattament tajjeb fid-dar għat-tendinite huwa l-pakketti tas-silġ, għax jgħinu biex itaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Biex tagħmel pakketti tas-silġ, sempliċement imdawwar xi kubi tas-silġ ġo xugaman irqiq, jew ħrieqi, billi tagħmel qatta 'u ħallih jistrieħ fuq in-naħa ta' fuq taż-żona affettwata sa 20 minuta konsekuttiva.

Inizjalment, dan jista 'jikkawża xi skumdità, iżda dan għandu jmur f'madwar 5 minuti. Din il-proċedura tista 'ssir madwar 3 sa 4 darbiet kuljum fil-fażi inizjali tat-trattament, fl-ewwel jiem, u 1 jew 2 darbiet kuljum meta s-sintomi jonqsu. Iċċekkja xi għażliet ta 'rimedju tad-dar għat-tendinite.

2. Rimedji

It-tabib ortopediku jista ’jippreskrivi l-użu ta’ mediċini biex tieħu fil-forma ta ’pilloli jew biex tgħaddi fuq is-sit ta’ l-uġigħ, fil-forma ta ’krema, ingwent jew ġel, li għandhom jintużaw skond ir-rakkomandazzjoni tat-tabib u li huma maħsuba biex ittaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni.

Uħud mill-mediċini li jistgħu jiġu indikati huma Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren u Calminex, per eżempju. Pilloli anti-infjammatorji m'għandhomx jintużaw għal aktar minn 10 ijiem u dejjem qabel ma tieħu kull pillola huwa importanti li tieħu wkoll protettur gastriku bħal Ranitidine jew Omeprazole biex tipproteġi l-ħitan tal-istonku, u b'hekk tevita gastrite kkawżata mid-drogi.

Fil-każ ta ’ingwenti, kremi jew ġellijiet, it-tabib jista’ jirrakkomanda l-applikazzjoni 3 sa 4 darbiet kuljum fil-post eżatt tal-uġigħ, b’massaġġi ħfief, sakemm il-ġilda tassorbi kompletament il-prodott.

3. Immobilizzazzjoni

Mhux dejjem indikat li l-parti affettwata tkun immobilizzata, għax fil-biċċa l-kbira tal-każijiet huwa biżżejjed li tistrieħ u tevita li tagħmel pressjoni żejda fuq il-ġog. Madankollu, l-immobilizzazzjoni tista 'tkun meħtieġa f'xi sitwazzjonijiet, bħal:

• Hemm żieda fis-sensittività fis-sit;
• L-uġigħ iseħħ biss waqt it-twettiq ta 'attività, billi jinterferixxi max-xogħol, per eżempju;
• Hemm nefħa fuq il-post;
• Dgħjufija fil-muskoli.

Għalhekk, l-użu ta 'splint biex timmobilizza l-ġog uġigħ jista' jgħin biex inaqqas il-moviment, u jgħin biex itaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Madankollu, l-użu tal-qassaba għal żmien twil jew ta 'spiss jista' jdgħajjef il-muskoli, u dan jikkontribwixxi għall-aggravar tat-tendinite.

4. Fiżjoterapija

It-trattament fiżjoterapewtiku għat-tendonite jista 'jsir billi jintużaw riżorsi bħal ultrasoniku jew pakketti tas-silġ, massaġġi u tiġbid u eżerċizzji ta' tisħiħ tal-muskoli biex ittaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni tal-għerq affettwat u biex iżommu l-moviment u s-saħħa tal-muskoli affettwati.

L-ultrasound jista 'jsir bl-użu tal-ġel xieraq għal dan it-tagħmir jew b'taħlita ta' dan il-ġel mal-ġell anti-infjammatorju bħal Voltaren. Madankollu, mhux l-ingwenti kollha jistgħu jintużaw b'dan il-mod, minħabba li jistgħu jipprevjenu l-penetrazzjoni tal-mewġ tal-ultrasound mingħajr ma jkollhom l-ebda effett.

Is-sessjonijiet tal-fiżjoterapija jistgħu jsiru kuljum, 5 darbiet fil-ġimgħa, jew skont id-disponibbiltà tal-persuna. Madankollu, iktar ma tkun qrib sessjoni waħda għall-oħra, aħjar ikunu r-riżultati minħabba l-effett kumulattiv.

5. Kirurġija għat-tendinite

Il-kirurġija għat-tendinite hija indikata meta t-trattamenti l-oħra ma kinux effettivi jew meta jkun hemm ksur tal-għerq jew depożizzjoni ta 'kristalli tal-kalċju fuq is-sit, allura huwa meħtieġ li tinbarax jew tinħeba l-għerq wara li jkun inkiser.

Il-kirurġija hija relattivament sempliċi u l-irkupru ma jdumx. Il-persuna għandha tkun madwar 5 sa 8 ijiem bi qassaba wara l-operazzjoni u wara r-rilaxx tat-tabib, il-persuna tista 'tmur lura biex tagħmel ftit aktar sessjonijiet ta' fiżjoterapija biex tirkupra kompletament.

Kif tevita li t-tendonite terġa 'lura

Biex tevita li t-tendonite terġa 'lura, huwa importanti li nsiru nafu x'ikkawżaha. Il-kawżi jvarjaw bejn movimenti ripetittivi matul il-ġurnata, bħat-tajping fuq it-tastiera tal-kompjuter jew it-telefown ċellulari diversi drabi kuljum, u li żżomm borża tqila ħafna għal aktar minn 20 minuta, per eżempju. Dan it-tip ta 'sforz eċċessiv f'ħin wieħed jew il-korrimenti kostanti kkawżati minn movimenti ripetittivi, iwasslu għal infjammazzjoni tal-għerq u, konsegwentement, uġigħ li jinsab ħdejn il-ġog.

Allura, biex tfejjaq it-tendinite u ma tħallihx jerġa 'jidher, wieħed għandu jevita dawn is-sitwazzjonijiet, jieħu pawżi mix-xogħol u jevita attività fiżika eċċessiva, pereżempju. Għal dawk li jaħdmu bilqiegħda, pożizzjoni tajba fuq ix-xogħol hija wkoll importanti biex tevita kontrazzjonijiet tal-muskoli u tagħbijiet żejda fil-ġogi.

Iċċekkja aktar suġġerimenti biex ittaffi t-tendonite fil-vidjo li ġej: