Ġonot Importanti: Għadam ta 'l-idejn u tal-polz

Kontenut

• Għadam tal-karpal fil-polz
• Anatomija tal-ġog tal-polz
• Ġonta radjokarpali
• Konġunt ulnokarpal
• Konġunt radioulnar distali
• L-għadam tal-idejn imqabbad mal-ġogi tal-polz
• Tessut artab fil-polz
• Korrimenti komuni fil-polz
• Sprain
• Sindromu tal-impatt
• Uġigħ fl-artrite
• Frattura
• Korrimenti mill-istress ripetittivi

Il-polz tiegħek huwa magħmul minn ħafna għadam u ġonot iżgħar li jippermettu li idejk tiċċaqlaq f'diversi direzzjonijiet. Jinkludi wkoll it-tarf tal-għadam tad-driegħ.

Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib.

Għadam tal-karpal fil-polz

Il-polz tiegħek huwa magħmul minn tmien għadam żgħar imsejħa l-għadam tal-karp, jew il-karpus. Dawn jingħaqdu idejk maż-żewġ għadam twil fid-driegħ tiegħek - ir-raġġ u l-ulna.

L-għadam karpali huwa għadam żgħir kwadru, ovali u trijangulari. Il-grupp ta 'għadam karpali fil-polz jagħmilha kemm b'saħħitha kif ukoll flessibbli. Il-polz u l-idejn tiegħek ma jaħdmux l-istess jekk il-ġog tal-polz ikun magħmul biss minn għadam wieħed jew tnejn akbar.

It-tmien għadam karpali huma:

• Scaphoid: għadam twil forma ta 'dgħajsa taħt is-saba' l-kbir
• Lunate: għadam f'forma ta 'nofs qamar ħdejn l-iskafojde
• Trapezju: għadma tond forma kwadra 'l fuq mill-iskafojde u taħt is-saba' l-kbir
• Trapezoid: għadam ħdejn it-trapezju li għandu forma ta ’feles
• Kapita: għadma ovali jew forma ta 'ras fin-nofs tal-polz
• Hamate: għadam taħt in-naħa tas-swaba 'roża ta' l-idejn
• Triquetrum: għadam forma ta 'piramida taħt l-hamate
• Pisiform: għadam żgħir u tond li joqgħod fuq in-naħa ta 'fuq tat-triquetrum

Illustrazzjoni ta 'Diego Sabogal

Anatomija tal-ġog tal-polz

Il-polz għandu tliet ġonot ewlenin. Dan jagħmel il-polz aktar stabbli milli kieku kellu ġonta waħda biss. Jagħti wkoll polz u idejk firxa wiesgħa ta 'moviment.

Il-ġogi tal-polz iħallu l-polz tiegħek iċċaqlaq idek 'il fuq u' l isfel, bħal meta ttella 'idejk biex tbandal. Dawn il-ġonot jippermettulek tgħawweġ il-polz tiegħek 'il quddiem u lura, ġenb ma' ġenb, u ddawwar idejk.

Ġonta radjokarpali

Dan huwa fejn ir-raġġ - l-għadam tal-driegħ eħxen - jgħaqqad mar-ringiela tal-qiegħ tal-għadam tal-polz: l-għadam scaphoid, lunate u triquetrum. Din il-ġonta hija prinċipalment fuq in-naħa tal-kbir tal-polz tiegħek.

Konġunt ulnokarpal

Din hija l-ġog bejn l-ulna - l-għadam tal-driegħ irqaq - u l-għadam tal-polz lunate u triquetrum. Din hija n-naħa tas-swaba 'roża tal-polz tiegħek.

Konġunt radioulnar distali

Din il-ġog hija fil-polz iżda ma tinkludix l-għadam tal-polz. Jgħaqqad it-truf tal-qiegħ tar-raġġ u l-ulna.

L-għadam tal-idejn imqabbad mal-ġogi tal-polz

L-għadam tal-idejn bejn is-swaba 'u l-polz huma magħmulin minn ħames għadam twil imsejħa metakarpali. Huma jiffurmaw il-parti għadam fuq wara ta 'idejk.

L-għadam ta 'idejk jgħaqqad mal-erba' għadam tal-polz ta 'fuq:

• trapezju
• trapezoid
• kapitat
• hamate

Fejn jgħaqqdu huwa msejjaħ il-ġogi carpometacarpal.

Tessut artab fil-polz

Flimkien mal-vini, in-nervituri u l-ġilda, it-tessut artab ewlieni fil-polz jinkludi:

• Ligamenti. Il-ligamenti jgħaqqdu l-għadam tal-polz ma 'xulxin u mal-għadam tal-idejn u tad-driegħ. Il-ligamenti huma bħal strixxi elastiċi li jżommu l-għadam f'posthom. Huma jaqsmu l-polz minn kull naħa biex iżommu l-għadam flimkien.
• Għeruq. L-għeruq huma tip ieħor ta 'tessut konnettiv elastiku li jwaħħal il-muskoli mal-għadam. Dan iħallik iċċaqlaq il-polz u għadam ieħor.
• Bursae. L-għadam tal-polz huwa mdawwar ukoll minn boroż mimlija fluwidu msejħa bursae. Dawn il-boroż rotob inaqqsu l-frizzjoni bejn l-għeruq u l-għadam.

Korrimenti komuni fil-polz

L-għadam tal-polz, il-ligamenti, l-għeruq, il-muskoli u n-nervituri jistgħu jiġu mweġġa 'jew bil-ħsara. Korrimenti u kundizzjonijiet komuni tal-polz jinkludu:

Sprain

Tista 'tfarrak il-polz billi tiġġebbed' il bogħod wisq jew iġġorr xi ħaġa tqila. Sprain jiġri meta jkun hemm ħsara lil ligament.

L-iktar post komuni għal sprain tal-polz huwa fil-ġog ulnokarpal - il-ġog bejn l-għadam tad-driegħ u l-għadam tal-polz fuq in-naħa tas-swaba 'roża ta' l-idejn.

Sindromu tal-impatt

Imsejħa wkoll abutment ulnokarpali, din il-kundizzjoni tal-polz isseħħ meta l-għadma tad-driegħ tal-ulna tkun kemmxejn itwal mir-raġġ. Dan jagħmel il-ġog ulnokarpali bejn din l-għadma u l-għadam tal-polz tiegħek inqas stabbli.

Is-sindromu ta 'l-impatt ma jistax iwassal għal żieda fil-kuntatt bejn l-ulna u l-għadam tal-karp, li jwassal għal uġigħ u dgħjufija.

Uġigħ fl-artrite

Tista 'tikseb uġigħ fil-ġogi tal-polz mill-artrite. Dan jista 'jiġri minn xedd u kedd normali jew korriment fil-polz. Tista 'wkoll tikseb artrite rewmatika minn żbilanċ fis-sistema immuni. L-artrite tista 'sseħħ fi kwalunkwe waħda mill-ġogi tal-polz.

Frattura

Tista 'taqsam kwalunkwe għadam f'idejk minn waqgħa jew korriment ieħor. L-iktar tip komuni ta 'ksur fil-polz huwa ksur tar-raġġ distali.

Frattura scaphoid hija l-għadam carpal l-iktar imkisser. Din hija l-għadma l-kbira fuq in-naħa tal-kbir tal-polz tiegħek. Jista 'jinqasam meta tipprova taqbad lilek innifsek f'waqgħa jew f'ħabta b'id miftuħa.

Korrimenti mill-istress ripetittivi

Korrimenti komuni fil-polz jiġri milli tagħmel l-istess movimenti b'idejk u l-polz ripetutament għal żmien twil. Dan jinkludi t-tajping, it-test, il-kitba, u l-logħob tat-tennis.

Jistgħu jikkawżaw nefħa, tnemnim, u uġigħ fil-polz u fl-idejn.

Korrimenti mill-istress jistgħu jaffettwaw l-għadam, il-ligamenti, u n-nervituri tal-polz. Dawn jinkludu:

• mina karpali
• ċisti tal-gangli
• tendinite

Skont il-korriment, il-kwistjoni, u ċ-ċirkostanzi individwali, it-trattament għal kwistjonijiet komuni tal-polz ivarja minn mistrieħ, appoġġ, u eżerċizzji għal mediċini u kirurġija.

Pereżempju, carpal tunnel għandha l-eżerċizzji u l-apparati tagħha stess li jistgħu jgħinu. L-artrite tal-polz se jkollha l-pjan ta 'trattament tagħha wkoll. Kun żgur li tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek xi tħassib dwar il-polz tiegħek.