Korriment tal-ligament kruċjat ta 'quddiem (ACL)

Korriment tal-ligament kruċjat anterjuri huwa t-tiġbid jew it-tiċrit żejjed tal-ligament kruċjat anterjuri (ACL) fl-irkoppa. Dmugħ jista 'jkun parzjali jew komplet.

Il-ġog tal-irkoppa jinsab fejn it-tarf tal-għadma tal-koxxa (femur) jiltaqa 'mal-parti ta' fuq tal-għadma tal-qasba tas-sieq (tibja).

Erba 'ligamenti ewlenin jgħaqqdu dawn iż-żewġ għadam:

• Il-ligament kollaterali medjali (MCL) jimxi tul il-parti ta 'ġewwa tal-irkoppa. Tipprevjeni l-irkoppa milli tgħawweġ.
• Il-ligament kollaterali laterali (LCL) jimxi tul in-naħa ta ’barra tal-irkoppa. Tipprevjeni l-irkoppa milli tgħawweġ.
• Il-ligament kruċjat ta 'quddiem (ACL) jinsab f'nofs l-irkoppa. Tipprevjeni l-għadma tas-sieq milli tiżżerżaq 'il barra quddiem l-għadma tal-koxxa.
• Il-ligament kruċjat ta 'wara (PCL) jaħdem ma' l-ACL. Tipprevjeni l-għadam tas-sieq milli jiżżerżaq lura taħt il-wirk.

In-nisa huma aktar probabbli li jkollhom tiċrita ACL mill-irġiel.

Korriment ACL jista 'jseħħ jekk int:

• Tiġi milqut ħafna fuq in-naħa ta 'l-irkoppa tiegħek, bħal waqt attakk tal-futbol
• Estendi żżejjed il-ġog tal-irkoppa tiegħek
• Waqqaf malajr il-moviment u ibdel id-direzzjoni waqt li tkun qed tiġri, tinżel minn qabża, jew iddur

Il-baskitbol, ​​il-futbol, ​​il-futbol, ​​u l-iskijar huma sports komuni marbuta mad-dmugħ tal-ACL.

Korrimenti ACL spiss iseħħu ma 'korrimenti oħra. Pereżempju, tiċrita ACL spiss isseħħ flimkien ma 'tiċrit għall-MCL u l-qarquċa li tassorbi x-xokkijiet fl-irkoppa (meniscus).

Ħafna tiċrit ACL iseħħ fin-nofs tal-ligament, jew il-ligament jinġibed mill-għadam tal-koxxa. Dawn il-ġrieħi jiffurmaw vojt bejn it-truf imqattgħin, u ma jfejqux waħedhom.

Sintomi bikrija:

• Ħoss "popping" fil-ħin tal-korriment
• Nefħa fl-irkoppa fi żmien 6 sigħat mill-ħsara
• Uġigħ, speċjalment meta tipprova tqiegħed il-piż fuq ir-riġel imweġġa '
• Diffikultà biex tkompli bl-isport tiegħek
• Tħossok ta 'instabbiltà

Dawk li għandhom ferita ħafifa biss jistgħu jinnutaw li l-irkoppa tħossha instabbli jew tidher li "ċeda" meta tużaha.

Ara l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk taħseb li għandek korriment fl-ACL. Tagħmilx l-isport jew attivitajiet oħra sakemm tkun rajt fornitur u tkun ġejt ittrattat.

Il-fornitur tiegħek jista 'jibgħatlek għal MRI ta' l-irkoppa. Dan jista 'jikkonferma d-dijanjosi. Jista 'juri wkoll feriti oħra fl-irkoppa.

L-ewwel għajnuna għal korriment ACL tista 'tinkludi:

• Tgħolli sieqek 'il fuq mil-livell tal-qalb
• Tpoġġi silġ fuq l-irkoppa
• Jtaffu l-uġigħ, bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (bħal ibuprofen)

Jista 'jkollok bżonn ukoll:

• Krozzi biex jimxu sakemm it-nefħa u l-uġigħ isiru aħjar
• Brace biex tagħti l-irkoppa tiegħek ftit stabbiltà
• Terapija fiżika biex tgħin ittejjeb il-moviment tal-ġogi u s-saħħa tar-riġel
• Kirurġija biex terġa tinbena l-ACL

Xi nies jistgħu jgħixu u jiffunzjonaw normalment b'ACL imqatta '. Madankollu, ħafna nies jilmentaw li l-irkoppa tagħhom mhix stabbli u tista '"toħroġ" b'attività fiżika. Irkoppa instabbli wara tiċrit ACL jista 'jwassal għal aktar ħsara fl-irkoppa. Int anqas probabbli li tirritorna għall-istess livell ta 'sport mingħajr l-ACL.

• Tiċċaqlaqx l-irkoppa tiegħek jekk kellek korriment serju.
• Uża qassaba biex iżżomm l-irkoppa dritta sakemm tara tabib.
• M'għandekx terġa 'lura għal-logħob jew attivitajiet oħra sakemm tkun ġejt ittrattat.

Ċempel lill-fornitur tiegħek minnufih jekk għandek korriment serju fl-irkoppa.

Ikseb attenzjoni medika immedjata jekk is-sieq tkun friska u blu wara korriment fl-irkoppa. Dan ifisser li l-ġog tal-irkoppa jista 'jiġi dislokat, u l-vini u s-sieq jistgħu jkunu mweġġa'. Din hija emerġenza medika.

Uża tekniki xierqa meta tilgħab l-isports jew teżerċita. Xi programmi sportivi tal-kulleġġ jgħallmu lill-atleti kif inaqqsu l-istress imqiegħed fuq l-ACL. Dan jinvolvi serje ta 'eżerċizzji ta' tisħin u eżerċizzji tal-qbiż. Hemm eżerċizzji ta 'qbiż u nżul li ntwerew li jnaqqsu l-korrimenti ACL.

L-użu ta 'ċineg ta' l-irkopptejn waqt attività atletika qawwija (bħall-futbol) huwa kontroversjali. Ma ntweriex li tnaqqas in-numru ta 'korrimenti fl-irkoppa, iżda mhux speċifikament korrimenti ACL.

Korriment tal-ligament kruċjat - anterjuri; Tiċrita ACL; Ħsara fl-irkoppa - ligament kruċjat anterjuri (ACL)

• Rikostruzzjoni ACL - ħatt

• Artroskopija tal-irkoppa
• Gradi ACL
• Ħsara fl-ACL
• Anatomija normali tal-irkoppa
• Korriment tal-ligament kruċjat ta 'quddiem (ACL)
• Tiswija ta 'ligament kruċjat ta' quddiem - Serje

Bolgla LA. Kwistjonijiet ta 'sess fi ħsara ACL. Fi: Giangarra CE, Manske RC, eds. Riabilitazzjoni Ortopedika Klinika: Approċċ Tim. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 49.

Brotzman SB. Korrimenti ta 'ligament kruċjat ta' quddiem. Fi: Giangarra CE, Manske RC, eds. Riabilitazzjoni Ortopedika Klinika: Approċċ Tim. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Korrimenti ta 'ligament kruċjat ta' quddiem. Fi: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. Il-5 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomija u bijomekkanika tal-ligament kruċjat ta 'quddiem. Fi: Prodomos CC. Il-Ligament Kruċjat Qabel: Rikostruzzjoni u Xjenza Bażika. It-2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 1.

Miller RH, Azar FM. Ġrieħi fl-irkoppa. Fi: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Rikostruzzjoni, riabilitazzjoni, u ritorn għall-logħob tal-ligament kruċjat ta 'qabel: aġġornament tal-2015. Aċċess Miftuħ J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.