L-Aqwa Podcasts dwar is-Saħħa Mentali biex Jieħduk matul is-Sena

Kontenut

• ‘In-Nod’
• ‘Terapija għal Bniet Iswed’
• ‘Id-dell li jitfa’ ’
• ‘Cafeteria Christian’
• 'Happy Hour ta' Mard Mentali '
• ‘WTF ma’ Marc Maron ’
• 'Kodiċi Swiċċ'
• ‘The Happiness Lab’
• '2 Dope Queens'
• ‘Id-Dinja Hilarious tad-Depressjoni’

L-għażla tal-podcasts tas-saħħa hemmhekk hija kbira. In-numru ta 'podcasts totali kien ta' 550,000 fl-2018. U għadu qed jikber.

Il-varjetà enormi waħedha tista 'tħoss li tħajjar l-ansjetà.

Huwa għalhekk li ddiġerixxejna eluf ta 'podcasts u sibna l-aħjar fosthom għal varjetà ta' bżonnijiet differenti ta 'saħħa mentali, kemm jekk trid xjenza diretta, parir adattat, jew ħafna daħk.

‘In-Nod’

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 5.0 stilel (aktar minn 3,000 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher u Soundcloud
• L-ewwel imxandra: 2017
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

"The Nod" tpoġġi lilha nnifisha bħala podcast li jaqsam l-istejjer u l-esperjenzi tal-Afrikani Amerikani li "ma jingħadux imkien ieħor."

Is-suġġetti jvarjaw minn stejjer ħfief ta 'xejriet hip-hop għall-impatt emozzjonali ta' kittieba famużi bħal Toni Morrison fuq ġenerazzjonijiet ta 'kittieba suwed u professjonisti.

L-ospiti Brittany Luse u Eric Eddings regolarment ikollhom konversazzjonijiet emozzjonali u vulnerabbli biex juru li huwa OK li tissielet mal-kunflitti li tkun dak li trid tkun kontra min is-soċjetà tistenna li int.

‘Terapija għal Bniet Iswed’

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 5.0 stilel (aktar minn 2,600 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher u Soundcloud
• L-ewwel imxandra: 2017
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

Imwaqqfa mill-psikologa klinika Joy Harden Bradford, "Therapy for Black Girls" toffri riżorsi tas-saħħa mentali u pariri kemm għall-iżvilupp personali kif ukoll professjonali għan-nisa Afro-Amerikani u lil hinn.

Bradford jgħin ukoll biex jiddistimizza t-terapija nnifisha u l-istigma li jdawwarha bl-isfond tagħha fil-livell ta 'dottorat fil-psikoloġija tal-pariri mill-Università ta' Georgia.

Il-podcast ta ’Bradford huwa għażla kbira jekk tkun qed tfittex parir jew għarfien minn professjonist, jew tkun affaxxinat mix-xjenza tal-moħħ.

‘Id-dell li jitfa’ ’

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 5.0 stilel (aktar minn 4,500 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher u Google Play (vidjo)
• L-ewwel imxandra: 2019
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

Dan l-ispettaklu jindirizza kwistjonijiet politiċi u kulturali kbar li jiffaċċjaw in-nisa, il-minoranzi, u l-komunità LGBT in ġenerali. L-ospitanti Erin Gibson u Bryan Safi poġġew dawn il-konversazzjonijiet kultant esoteriċi iżda kruċjali sewwa taħt l-attenzjoni.

L-għan tagħhom huwa li ma jħallu l-ebda dubju li dawn il-kwistjonijiet jistgħu jaffettwawk mentalment, emozzjonalment, u personalment b'modi tossiċi.

Erin u Bryan joħolqu bilanċ delikat bejn dak politiku u dak personali billi jagħmluha jħossuhom tajjeb li taħsbu fik innifsek bħala parti minn moviment ikbar filwaqt li jaffermaw ukoll li l-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek huma importanti.

Oh yeah, u dawn ser iżommuk tidħaq matul it-triq.

‘Cafeteria Christian’

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 5.0 stilel (kważi 300 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher
• L-ewwel imxandra: 2018
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

Teduka ruħek dwar il-Bibbja? Tħossok obbligat li tkun il-knisja bosta drabi fil-ġimgħa? Biss tipprova tgħix ħajja bbażata b'mod qawwi fil-valuri tiegħek?

Li tosserva stil ta ’ħajja Nisrani jista’ jkun li jintaxxa fuq moħħok u ġismek.

L-ospitanti Nora u Natalie bdew dan il-podcast biex jgħarrfuk li huwa OK li ma tkunx Kristjan "perfett" u biex titkellem bil-miftuħ dwar l-isfidi biex tibbilanċja dak li għandek bżonn ma 'dak li titlob minnek il-fidi nisranija tiegħek.

'Happy Hour ta' Mard Mentali '

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 5.0 stilel (aktar minn 4,900 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher u Soundcloud
• L-ewwel imxandra: 2017
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

Allura ħafna minna ttrattaw trawma mentali u emozzjonali f'ħajjitna. Madankollu ftit minna jħossuhom komdi jew saħansitra sikuri jitkellmu dwaru b'leħen għoli.

L-ospitant Paul Gilmartin jittama li jibdel dan bil-podcast imfaħħar tiegħu, "Happy Mard ta 'Mard Mentali." Gilmartin jintervista varjetà ta 'figuri u ċelebritajiet innotati dwar l-esperjenzi tagħhom b'mard mentali jew trawma.

L-intervisti ta ’Gilmartin imexxu l-firxa milli jindirizzaw ir-rabta bejn l-attakk sesswali u l-PTSD b’avukati ta’ suċċess biex jiskopru kif it-trobbija minn ġenitur b’dipendenza mill-alkoħol tista ’taffettwak b’ħafna modi inviżibbli.

‘WTF ma’ Marc Maron ’

• Apple Podcastklassifikazzjoni: 4.5 stilel (aktar minn 18,000 klassifikazzjoni)
• Disponibbli wkoll fuq: Stitcher
• L-ewwel imxandra: 2015
• Xorta xxandar episodji ġodda? Iva

Il-kummidjant Marc Maron huwa magħruf sew talli intervista lil uħud mill-aktar nies famużi fid-dinja fil-garaxx ċkejken tiegħu ħdejn Los Angeles.

Ma tidhirx bħala premessa misjura għal diskussjonijiet dwar is-saħħa mentali. Iżda Maron huwa sorprendentement sinċier dwar l-ansjetajiet u t-trawmi tat-trobbija tiegħu u t-taqlib emozzjonali li esperjenzaw ħafna mill-mistednin innotati tiegħu.

Dawn id-diskussjonijiet mhux mistennija iżda vulnerabbli dwar is-saħħa mentali spiss jitfaċċaw f'intervisti memorabbli ma 'figuri li jvarjaw mill-eks President tal-Istati Uniti Barack Obama għall-attur Kristen Bell.

'Kodiċi Swiċċ'

• ‘The Happiness Lab’

  • '2 Dope Queens'

    • ‘Id-Dinja Hilarious tad-Depressjoni’