5 rimedji tad-dar biex tikkura r-rifluss

Kontenut

• 1. Ilma bil-lumi
• 2. Te tal-ġinġer
• 3. Baking soda
• 4. Te tal-kamomilla
• 5. Meraq tal-aloe
• Pariri sempliċi biex tikkura r-rifluss

Ir-rimedji tad-dar għar-rifluss gastroesofagu huma mod prattiku u sempliċi ħafna biex ittaffi l-iskumdità waqt kriżijiet. Madankollu, dawn ir-rimedji m'għandhomx jissostitwixxu l-istruzzjonijiet tat-tabib, u l-ideal huwa li tużahom biex tikkumplimenta t-trattament indikat.

Ir-rifluss iseħħ meta l-aċidu aċiduż mill-istonku jitla 'fl-esofagu u fil-ħalq, u jikkawża uġigħ u sensazzjoni ta' ħruq speċjalment wara l-ikel. Ara kif tiġġieled ir-rifluss b'mod naturali:

1. Ilma bil-lumi

L-ilma tal-lumi huwa rimedju naturali antik użat ħafna biex itaffi l-ħruq ta 'stonku u skumdità ta' rifluss, peress li f'xi nies għandu s-setgħa li alkalinizza l-aċidu gastriku u jaġixxi bħala antiċidu naturali.

Madankollu, bosta studji sabu wkoll li l-ilma tal-lumi jista 'jagħmel is-sintomi agħar f'xi nies. Għalhekk, l-ideal huwa li tipprova l-ilma tal-lumi u, jekk is-sintomi jmorru għall-agħar, jagħżlu għażliet oħra.

Biex tagħmel dan ir-rimedju naturali, tablespoon waħda ta 'meraq tal-lumi normalment tiżdied ma' tazza ilma sħun. Din it-taħlita tista 'tinxtorob sa 30 minuta qabel l-ikel.

2. Te tal-ġinġer

Minbarra l-proprjetajiet kollha tiegħu, il-ġinġer huwa wkoll effettiv ħafna fit-titjib tad-diġestjoni għax jistimula s-sistema diġestiva biex tipproduċi aktar enzimi u tnaqqas il-ħin li l-ikel jibqa 'fl-istonku, u jipprevjeni r-rifluss. Ara aktar benefiċċji tal-ġinġer.

Minħabba l-kontenut tiegħu f'komposti fenoliċi, il-ġinġer jista 'jkun ukoll eċċellenti biex ittaffi l-irritazzjoni gastrika, u tnaqqas iċ-ċansijiet li l-aċidu gastriku jitla' fl-esofagu. Madankollu, aktar studji għadhom meħtieġa biex juru dan l-effett.

Biex tuża ġinġer u teħles ir-rifluss, tista 'żżid 4 sa 5 flieli jew 2 imgħaref ta' qoxra tal-ġinġer f'litru ilma silġ u tixrob matul il-ġurnata, pereżempju.

3. Baking soda

Il-bikarbonat tas-sodju huwa melħ alkalizzanti naturali li jista 'jintuża biex inaqqas l-aċidità fl-istonku fi żminijiet ta' kriżi. Fil-fatt, il-bikarbonat huwa saħansitra użat f'xi rimedji kontra l-aċidi mibjugħa fl-ispiżerija, peress li huwa għażla kbira magħmula mid-dar.

Biex tuża bikarbonat, ħallat kuċċarina tat-trab f'250 ml ilma u ixrob mill-inqas nofs it-taħlita biex tikseb l-effett mixtieq.

4. Te tal-kamomilla

Il-kamomilla hija trankwillant naturali li jgħin biex jittratta problemi fl-istonku, jikkontrolla diġestjoni ħażina u jittratta ulċeri fl-istonku. Biex tgħin fit-trattament tar-rifluss, huwa rrakkomandat li tieħu 2 sa 3 kikkri tè kuljum.

Barra minn hekk, il-kamomilla tgħin ukoll biex ittaffi l-ansjetà u l-istress, li huma kawża importanti ta 'rifluss. Ara aktar benefiċċji ta 'dan l-impjant.

5. Meraq tal-aloe

Aloe Vera għandu proprjetajiet paċifikanti li jgħinu biex jikkalmaw l-infjammazzjoni tal-esofagu u l-istonku, inaqqsu l-uġigħ u l-ħruq ikkawżati minn rifluss, u huwa wkoll utli fit-trattament tal-gastrite.

Biex tipprepara dan il-meraq trid tiftaħ żewġ weraq ta 'aloe u neħħi l-polpa kollha tagħha, qaxxar nofs tuffieħ u żid, flimkien ma' ftit ilma, fil-blender u ħabbat sew.

Barra minn hekk, hemm anke ikel li jista 'jgħin biex itejjeb ir-rifluss. Sib x'inhuma l-linji gwida tad-dieta għat-titjib tar-rifluss.

Ara wkoll fil-video hawn taħt xi pariri biex tittratta r-rifluss b'mod naturali:

Pariri sempliċi biex tikkura r-rifluss

Pariri importanti oħra għat-trattament tar-rifluss huma:

• Evita li tixrob fluwidi waqt l-ikel;
• Evita li timtedd fit-30 minuta wara l-ikel;
• Tomgħod u tiekol bil-mod;
• Ilbes ħwejjeġ maħlula li ma tissikkax fil-qadd;
• Kul ikliet fi kwantitajiet żgħar, speċjalment waqt il-pranzu;
• Kul mill-inqas sagħtejn qabel torqod;
• Evita ikliet likwidi waqt il-pranzu, bħal sopop jew brodi;
• Imtedd fuq is-sodda fuq in-naħa tax-xellug biex tevita li l-kontenut tal-istonku jilħaq l-esofagu u, konsegwentement, il-ħalq.

Ponta oħra li taħdem tajjeb ħafna hija li tqiegħed biċċa injam mill-inqas 10 ċentimetri taħt is-saqajn tas-sodda, fuq in-naħa tal-headboard. Dan il-feles se jikkawża li l-ġisem ikun kemmxejn immejjel, u jipprevjeni li l-aċidu fl-istonku jitla 'fl-esofagu, u jikkawża rifluss. Jekk trattament b'mediċini jew rimedji naturali ma jtejjibx is-sintomi, jista 'jkun hemm bżonn ta' kirurġija biex tfejjaq ir-rifluss.