M'hemm l-ebda dubju li Kayla It ine hija r-reġina oriġinali tat-taħriġ f'intervalli ta 'inten ità għolja. Il-programm ta’ workout bbażat fuq HIIT ta’ 28 minuta tal-kofundatur tal-app ...

empliċement li ti ma 'l-kelma ~ ma aġġi~ in till en azzjoni ta' rila ament fil-ġi em tiegħek u i tintwalment iġiegħlek trid tixgħel. Jkollok jingħorok-anke jekk huwa mill- .O tiegħek. min qed...

Li tkun barra uppo t tagħmlek aktar kalm, kuntent, u anqa enfa izzat, iżda tudju ġdid fl - 2006 The Briti h Medical Journal jgħid li mhux dejjem ikun il-każ. Ir-riċerkaturi abu li n-ni a li kellhom e ...

Wara għaxar nin ta ' intomi in pjegabbli, bħal mard awtoimmuni, ia Cooper ta' Diary of a Fit Mommy tneħħilha l-impjanti ta - ider. (Ara: Imneħħi l-Impjanti ta - ider Tiegħi u Ħo ni Aħjar Minn ...

Naħdem fir-rivi ta HAPE ifi er li jien mhux barrani għad-dinja tramba u xi kultant wacky ta 'telf ta' piż. Rajt u majt dwar kważi kull dieta tal-ġenn li ti ta 'taħ eb dwarha (u probabbilme...

Iktar nie f’Portland jivvjaġġaw biex jaħdmu bir-rota milli fi kwalunkwe belt oħra fil-pajjiż (iktar mid-doppju tal-medja ta ’ċentri urbani oħra), u innovazzjonijiet bħal boulevard peċifiċi għar-rota, ...

Ikun abiħ jekk kull lejl inkunu ni tgħu nferrgħu tazza nbid, nilb u ftit jazz, u naqilgħu bil-mod il-lott perfett tal-Bolonja. Iżda fid-dinja reali frenzied, ħafna minna għandna bżonn nidħlu u noħorġu...

"Daq hekk." Dawk iż-żewġ kelmiet i piraw miljun kanzunetta u film li jibku (u mill-inqa 100 darba aktar minn ħafna te ti i teriċi). Imma filwaqt li probabilment qed tħo l-uġigħ f' idrek,...

Bħala membru tal-familja rjali, Kate Middleton mhix eżattament l-aktar relatabbli omm hemmhekk, kif jidher minn kemm dehret perfettament tyli h u mqiegħda flimkien igħat bi wara li welldet (li, kif in...

Għolli idejk jekk int fan tal-kura per onali.Kull fejn tħare , hemm artikli li jagħtu - etgħa li jgħidu lin-ni a jagħmlu yoga, jimmeditaw, imorru jieħdu dik il-pedikjur, jew jieħdu banju tal-bużżieqa ...

Aħna mgħarrqa biz-zokkor kull fejn induru - kemm fl-aħbarijiet, u jgħidulna biex naqtgħu lura kemm aħna, u f'ħafna mill-ikel u xorb li nikkun maw kuljum. U dan il-parado taz-zokkor ċertament mhuwi...

Ommijiet ġodda huma (jifhem!) Eżawriti l-ħin kollu, iżda li joħorġu għal ftit arja fri ka u eżerċizzju (approvat mit-tabib) ji ta 'jagħmel dinja ta' ġid għall-mamm u t-tarbija. It-tmexxija bi ...

Il-pizza mhix daq hekk ħażina għalik - għandha aħan itra xi benefiċċji għa - aħħa. (Tiekol pizza bi - erjetà wara l-workout tiegħek jekk trid.) Imma jekk qed tfittex i - igriet għal pizza ta ew b...

Għaxar nin ilu, ara Ziff kienet mudella ta ' uċċe oerhört li taħdem fl-indu trija tal-moda. Imma meta ħarġet id-dokumentarju Immaġina, dwar kif mudelli żgħażagħ kienu pi ittrattati, kollox in...

Filwaqt li ħafna nie jaraw it-tieġ irjali dalgħodu kienu ffokati fuq il-bew a u liema lib a kienet lieb a Kate Middleton, konna qed inħar u għal xi ħaġa oħra - iċ-ċelebritajiet l-iktar fitt fil-li ta ...

Il-Fatti BażiċiMeta taqta ’lilek innif ek, ċelloli ħomor tad-demm u ċelloli bojod protettivi fid-demm dermi (it-tieni aff tal-ġilda), għaġġla lejn i - it, u toħloq embolu tad-demm. Ċelloli im ejħa fib...

Mari a Miller: upermodel abiħ ħafna li jħobb jiekol u kaxxi biex jibqa 'tajjeb. Dan jagħmilha upereroi għalina! Hawnhekk hija taq am i - eba 'drawwiet ta' kuljum u lezzjonijiet tal-ħajja l...

Mhu l-ebda igriet li l-qadd ta 'l-Amerikani qed jikbru. Iżda tudju ġdid mill-Laboratorju tal-Ikel u l-Marki tal-Univer ità ta ’Cornell juri li fil-fatt ni tgħu nba ru livelli ta’ obeżità...

Il-pożizzjoni ta - e mgħarfa hija għal kulħadd, litteralment. Mhux bi hija kbira għall-koppji etero, tal-i te e u li ma jikkonformawx ma - e , iżda ti ta 'wkoll tiġi modifikata b'varjazzjoniji...

Il-bozoz ta ’quddiem ji tgħu jkunu bi l-iktar biċċa ta’ rkaptu ottovalutata. Kemm jekk tkun qed taħdem wara x-xogħol, tkun mixi għal quċċata waqt inżul ix-xemx, jew timxi madwar il-kampeġġ tiegħek bil...