Tpoġġi l-brejkijiet fuq ix-xenqa
Il-piż tiegħi kien medju akemm kont f’nof ir-raba’ grad. Imbagħad laqat purt tat-tkabbir, u flimkien ma 'dieta mimlija biċċiet, oda, kandju u ikel ieħor b'ħafna xaħam, malajr k ibt piż u xaħam...
M'għandekx għalfejn Tmexxi 'l bogħod ħafna biex taħsad il-benefiċċji tal-ġiri
Jekk qatt ħa ejt imbarazzat dwar il-mil ta 'filgħodu tiegħek waqt li ti krollja l-midalji tal-maratona tal-ħbieb u t-taħriġ tal-Ironman fuq In tagram, ħu qalbek - ti ta' tkun qed tagħmel l-aħj...
Il-Workout HIIT ta '30 Minuta biex Tegħleb il-Ħarifa tax-Xitwa Tiegħek
It-tnaqqi fil-fitne huwa komuni fix-xitwa, iżda pere li anke ġimgħa waħda ta 'workout mitlufa ti ta' tħa ar il-progre tiegħek, li tibqa' motivata hija aktar importanti minn qatt qabel meta...
Kif inhi l-Ħajja Sesswali Tiegħek?
Kemm-il darba Qed Ikollok e ?Kważi 32 fil-mija tal-qarrejja ta’ hape għandhom e darba jew darbtejn fil-ġimgħa; 20 fil-mija għandhom iktar pi . U kważi 30 fil-mija minnkom jixtiequ li qed tolqot il-fol...
10 Raġunijiet Il-Workouts Tiegħek Mhumiex Jaħdmu
Il-ħin tiegħek huwa ta 'valur, u għal kull mument prezzjuż li tpoġġi fil-workout tiegħek, trid tiżgura li tik eb l-aħjar qligħ po ibbli fuq l-inve timent tiegħek. Allura, qed tirċievi r-riżultati ...
Eżerċizzjajt Bħal Marti għal Xahar ... u Iġġarraf Darbtejn biss
Ftit xhur ilu, bdejt naħdem mid-dar. Huwa tal-biża': L-ebda vjaġġar! L-ebda uffiċċju! Ebda qliezet! Imma mbagħad dahari bdiet tweġġa’, u ma tajtx nifhem x’kien qed jiġri. Kienu - iġġijiet fl-appar...
4 modi strambi meta titwieled taffettwa l-personalità tiegħek
Kemm jekk int l-ewwel imwieled, it-tifel tan-nof , it-tarbija tal-familja, jew it-tifel waħdieni, bla dubju majt il-cliché dwar kif il-pożizzjoni tal-familja tiegħek tinfluwenza l-per onalità...
Din ir-Riċetta tal-Pancake tal-Ħfur Issejjaħ għal Ftit Staples Pantry
Xita ta 'ġulepp tal-aġġru li jwaħħal. Pat ta 'butir li jdub. Ftit ċipep ħelu taċ-ċikkulata. Dawn l-ingredjenti empliċi iżda qawwija jibdlu riċetta medja tal-pancake homemade f'kolazzjon li...
Demi Lovato Tiċċelebra 6 Snin ta 'Sobrietà
Demi Lovato kienet miftuha u one ta b'mod rifre kanti dwar il-battalja tagħha mal-abbuż ta' u tanzi-u llum tfakkar itt nin ta' obrijetà.Il-kantanta ħadet Twitter biex taq am dan it-tr...
Jien kont imwerwer biex naħdem fi xorts, imma fl-aħħar kont kapaċi niffaċċja l-Ikbar Biża 'Tiegħi
aqajja kienu l-akbar in igurtà tiegħi akemm ni ta niftakar. Anke wara li tlift 300 lira matul dawn l-aħħar eba ' nin, xorta ni ielet biex inħaddan aqajja, peċjalment minħabba l-ġilda maħlula...
Lestu għat-Tieġ Rjali bl-Aħjar Artikoli tal-Għarusa ta ’Shape
Hekk kif it-tieġ irjali tal-Prinċep William u Kate Middleton jer aq eqreb u dejjem aktar, l-eċitament jibqa ’jibni! Ma ni tax nimmaġina kemm l-affarijiet huma frenzed f’Londra bħali a hekk kif il-belt...
Mudelli Laqtu r-Runway ta’ Milan b’Akne Viżibbli—U Nħobbuha
Aħna kollha dwar #bodypo itvity (um, kont qed i egwi l-kampanja #LoveMy hape tagħna?), U filwaqt li huwa importanti ħafna li tħaddan il-figura tiegħek, il-maġġoranza tal-konver azzjoni dwar il-pożitti...
Ix-Xahar tat-Twelid Tiegħek Jinfluwenza r-Riskju tal-Marda Tiegħek?
Ix-xahar tat-twelid tiegħek ji ta 'jiżvela aktar dwarek milli jekk int Tauru iebe jew Kaprikornu leali. Ti ta 'tkun f'ri kju akbar għal ċertu mard ibbażat fuq ix-xahar li fih twelidt, kond...
Il-Kimiċi ta ’Ħsara Moħbija fil-Ħwejjeġ tal-Workout Tiegħek
Aħna l-kon umaturi huma tajbin biex ngħidu lill-marki dak li rridu - u nġibuh. Meraq aħdar? Prattikament ineżi tenti 20 ena ilu. Kura tal-ġilda organika u makeup li fil-fatt jaħdem? Tfaċċa fin-noughti...
Sarah Jessica Parker Tkellem Kontra t-Tlugħ tal-Prezz EpiPen
It-tlugħ riċenti u dra tiku fil-prezz tal-mediċina ta 'allerġija injettata li alva l-ħajja, EpiPen, ikkawża xejn inqa minn maltempata kontra l-manifattur tad-droga, Mylan, din il-ġimgħa. Minn meta...
Dan l-Utent ta' Reddit Tgħallem il-Mixja Iebsa Li l-Protezzjoni mix-Xemx Ma Jipproteġix il-Ġilda Tiegħek
Jekk tilgħab bin-nar, int e tinħaraq. L-i te regoli japplikaw għall-ħar ien mix-xemx, lezzjoni li tgħallmu l-utent ta 'Reddit u / pringchikun meta bla ma jafu użaw il-ħar ien mix-xemx kadut biex j...
X'inhu Verament Jgħix Fuq Lockdown Fl-Italja Matul il-Coronavirus Pandemic
Qatt f'miljun ena ma tajt noħlom din ir-realtà, imma hija vera.Bħali a qed ngħix im akkar mal-familja tiegħi—ommi ta’ 66 ena, ir-raġel tiegħi, u t-tifla tagħna ta’ 18-il xahar—fid-dar tagħna ...
Id-deżerti Qed Jitilfu l-Popolarità, Isib Studju Ġdid
Huma jżidu pulzieri mal-qaddek, jagħmlu daqqa ta 'ħarta fil-kartiera tiegħek, u ji tgħu aħan itra jġiegħluk tħo ok imdejjaq - allura l-aħbarijiet li l-Amerikani qed jixtru inqa kejkijiet, cookie ,...
Dan Iskra Lawrence TED Taħdita Se Tibdel il-mod kif Tħares Lejn Ġismek
Il-mudell Ingliż I kra Lawrence (for i tafha bħala wiċċ #AerieReal) għadu kemm ta t-taħdita TED li ilna ni tennew. Hija tkellmet fl-avveniment TEDx tal-Univer ità ta ’Nevada f’Jannar dwar l-immaġ...
Kif Itawwal It-Telomeri Tiegħek bl-Eżerċizzju — U Għalfejn Trid
Fil-ponot ta 'barra ta' kull kromożoma f'kull ċellola ta 'ġi mek jin abu l-għotjien tal-proteini m ejħa telomeri, li jipproteġu l-ġeni tiegħek mill-ħ ara. Int tkun trid tagħmilha l-mi ...