Idħol fit-Tagħmir bl-App tal-iPad il-Ġdid ta 'Shape
Wa al i - ajf, li jfi er li wa al iż-żmien li toħroġ barra mill-gym mimli u tivvinta mill-ġdid il-kor ta 'fitne tiegħek b'ħidmiet ġodda u eċċitanti u attivitajiet b' aħħithom. U x'aħja...
Għajnejn ta 'Kuljum
Uża dawn it-tekniki biex tik eb dehra fri ka matul il-ġurnata.Qajjem għajnejkConcealer jew krema għall-għajnejn b'pigmenti li jirriflettu d-dawl (fittex ingredjenti bħal "majka" fuq it-t...
Għaliex Kull Mara Għandha Żżid l-Arti Marzjali mar-Rutina tal-Fitness tagħha
B'aktar dixxiplini tal-arti marzjali milli ti ta ' emmi, żgur li jkun hemm waħda li taqbel mal-veloċità tiegħek. U m'għandekx għalfejn tmur f'dojo biex tieħu togħma: Ktajjen tal-ġ...
Għajnuniet dwar il-Fitness minn Madwar l-Univers
Erbgħa u tmenin mara żagħżugħa minn madwar id-dinja e jkunu qed jikkompetu għat-titlu ta ’MI UNIVER E® 2009 fit-23 ta’ Awwi u, ħajjin minn Paradi e I land fil-Gżejjer tal-Baħama . hape tkellmet m...
Ġib l-Abs & Butt tiegħek fuq il-Ballun: Il-Pjan
Agħmel dawn l-eżerċizzji 3 jew 4 darbiet fil-ġimgħa, u wettaq 3 ettijiet ta '8-10 rep għal kull mo a. Jekk int ġdid fil-ballun jew fil-Pilate , ibda b' ett wieħed ta 'kull eżerċizzju darbt...
Għaliex Nirrifjuta li Inħossni Ħatja talli naħdem Waqt li t-Tajbi Naps
Irqad waqt li t-tarbija torqod: Huwa parir li ommijiet ġodda jerġgħu jerġgħu jidħlu (u jerġgħu).Wara li kelli l-ewwel tarbija tiegħi f’Ġunju li għadda, majtha għadd ta ’drabi. Huma kliem ġu t. Iċ-ċaħd...
Din il-Karozza li Tsuq lilek innifsek Tħallik Taħdem Waqt Li Tivvjaġġa
Immaġina dinja fejn il-vjaġġ tiegħek mid-dar mix-xogħol wara ġurnata twila kien ifi er li tidħol fil-karozza tiegħek, li tixgħel il-pilota awtomatiku, li tegħleb lura, u li tieħu pjaċir b’ma aġġi li j...
Il-Lista ta ’Playlist Perfect ta’ Alison Sweeney
Mill-għodda kollha motivanti li Ali on weeney taq am magħhom Id-Dieta Mommy, il-playli t tagħha huma dak li jħobbu l-partitarji. "Kont orpriż b'kemm qarrejja wieġbu għall-kanzunetti ta' i...
Difiża Personali: Dak li Kull Mara Jeħtieġ Tkun Taf
"I - igurtà per onali hija dwar l-għażliet u ċ-ċirko tanzi," jgħid Don eiler, id ta 'Kodokan- eiler Dojo f'Minne ota u awtur ta' Karate Do: Taħriġ Tradizzjonali għall-I tili...
Saqajn Fancy
L-ivvjaġġar ji ta’ jħallu effett fuq aqajk. Fortunatament, pa u alon mal-pajjiż kollu joffru varjetà ta ' ervizzi uniċi li jħalluk i - uletti mwielda mill-ġdid.Bo tonCandela paPepermint Pampe...
Dan il-Vidjow tal-Bidu tal-Piż tal-Ġisem tal-Ġisem Jgħinek Tibni Fondazzjoni tal-Fitness Solida
Il-bini ta 'pedament b' aħħtu hekk kif terġa' tidħol fi - aħħa hija waħda mill-aktar partijiet importanti biex tibda rutina ta 'workout - apparti milli tidher! F'dan il-video, titg...
Din il-Mara Qed Tiġġieled għall-Għarfien dwar is-Sepsis Wara li Kważi Tmut mill-Marda
Hillary pangler kienet fi - itt grad meta niżlet bl-influwenza li kważi qatilha ħajjitha. B’deni qawwi u uġigħ fil-ġi em għal ġimgħatejn, kienet ġewwa u barra mill-uffiċċju tat-tabib, imma xejn ma ġie...
5 Għajnuniet Intelliġenti għas-Saħħa dwar it-Telf tal-Piż
Tfi er li ni ta 'niekol dak li nixtieq, qatt ma nagħmel dieta, qatt ma no e ja bl-ikel, nitlef liri u nżomm piż b' aħħtu għal ħajti? Poġġi prezz fuq il-kunċett, u l-kreatur tiegħu j ir miljunj...
5 Ħbula tal-Qbiż Mwieżen Li Jagħtik Workout ta' Kundizzjonament Killer
Probabbilment int familjari mal-ħabel tal-qbiż—kemm jekk kont ir-reġina tad-double Dutch matul il-jiem tal-i kola tan-nof tiegħek jew kip fil-kickboxing jew il-ti ħin Cro Fit tiegħek. Biex ma n emmux,...
Mossa Waħda Perfetta: Kif Tagħmel Kombo ta ’Spalla Lunge Statiku
Żieda fit-ten jonijiet hija ħaġa tajba fir-rep . Bħala pro fitne f'Equinox, Alexander Charle (kreatur tal-kla i ta ' aħħa Re i t fil-gym Equinox fi New York City) huwa kaptan fl-ipprogrammar g...
X'inhu l-Ftehim ma 'Net Carbs, u Kif Tikkalkulahom?
Filwaqt li ti kennja l-ixkafef tal-ħwienet tal-merċa għal bar ta 'proteina jew pinta ġelat ġdid biex tipprova, moħħok x'aktarx ikun ibbumbardjat b'għexieren ta' fatti u figuri li huma ...
Massy Arias Jispjega l-Ħaġa # 1 In-Nies Jiġu Ħażin Meta Jwaqqfu Għanijiet ta 'Fitness
Qatt ma tkun taf li Ma y Aria darba kienet tant depre a li baqgħet ti akkar ġewwa għal tmien xhur. “Meta ngħid li l-fitne alvatni, ma rridx infi er bi l-eżerċizzju,” tgħid Aria (@ma y.aria ), li temme...
Becky Hammon Saret l-Ewwel Mara li Tmexxiet Tim NBA
L-ikbar trailblazer tal-NBA, Becky Hammon, għal darb’oħra qed tagħmel l-i torja. Hammon reċentement inħatret kowċ ewlieni tat-tim ta - an Antonio pur La Vega ummer League-ħatra li tagħmilha l-ewwel ko...
Kif Ittratta Ħbiberija Minn Naħa Waħda
Fi żmien meta l-ħtieġa li tkun fiżikament imbiegħed għeleb lil ħafna lejl ta’ bniet, iż-żamma ta’ ħbiberiji, peċjalment ma’ dawk li kont bi “ emi-qrib” magħhom, ji ta’ jkun diffiċli. Bħala tali, xi dr...
Kelly Clarkson ħadet pjaċir fi Stampa Photoshopped ta 'Hija stess li għamlet sidru tidher "Enorma"
Kelly Clark on hija l-aqwa ħabiba li xtaqt ikollok. Hija intelliġenti malajr, l-art, u ti ta 'tpoġġi twi t pożittiv fuq kważi kull itwazzjoni. Każ partikolari: L-arti ta reċentement innutat li rit...