7 Magni tal-Eżerċizzju fil-Ġinnasju li fil-fatt jiswew il-ħin tiegħek
Meta tagħżel kif tqatta 'l-aħjar il-minuti tiegħek waqt workout, l-e perti ġeneralment jagħtu pa iebe lill-magni tal-ġinna ju favur eżerċizzji tal-piż tal-ġi em jew piżijiet ħiel a. U mhux veramen...
Ir-Relazzjoni Tiegħek qed tissabotja l-istil ta’ ħajja sana tiegħek?
Jidher li l-aħħar relazzjonijiet itwal, iktar ma ddum il-li ta ta 'affarijiet li ti ta' tiġġieled dwarhom. U o taklu kbir għal bo ta koppji llum huma attitudnijiet differenti dwar l-ikel u l-k...
Staqsi lit-Taħriġ: Piżijiet
Q:X'inhi d-differenza bejn l-użu ta 'magni u piżijiet ħiel a? Għandi bżonnhom it-tnejn?A: Iva, idealment, għandek tuża t-tnejn. "Il-biċċa l-kbira tal-magni tal-piż jappoġġjaw ġi mek biex ...
L-Oroskopju ta ’Kull Ġimgħa Tiegħek għas-6 ta’ Ġunju, 2021
Bil-Merkurju għadu miexi lura, ekli i qawwija tax-xemx, u bidla fi - injal għal Mar orjentat lejn l-azzjoni, qed nidħlu f'xi wħud mill-aktar a troloġija inten a ta - ajf din il-ġimgħa.Nhar il-Ħami...
Għaliex Għandek Tipprova Muay Thai
Biż-żieda tal-midja oċjali, ħadna ħar a minn ġewwa lejn workout ta 'ċelebritajiet b'mod li qatt ma għamilna qabel. Filwaqt li rajna l-i tilel jippruvaw kważi kull tip ta ' e joni ta' g...
Aħbarijiet Sorprendenti Dwar Saħħa Tiegħek (Vs. Tiegħu)
Riċerka ġdida qed tiżvela kif kollox minn mediċini għal mard qattiel jaffettwa lin-ni a b'mod differenti mill-irġiel. Ir-riżultat: Huwa ċar kemm hu importanti - e meta tiġi biex tieħu deċiżjonijie...
Dan it-Treadmill NordicTrack Wildly Popular Huwa Off $ 2,000 - iżda għal Ftit Sigħat Iktar biss
Jekk tidħol fl-aqwa forma ta’ ħajtek—jew empliċiment tiddedika aktar ħin biex tiffoka fuq aħħtek—hija fuq il-li ta tar-riżoluzzjoni ta - ena l-Ewwel tiegħek din i - ena, i a wa al iż-żmien biex tibda....
Khloe Kardashian Taqsam Il-Pożizzjoni Sess Favorita Tagħha għal "Hardcore Core Workout"
Jidher ċar li Khloé K e jieqaf għal xejn meta jiġi biex jidħol f'workout inten . Fl-aħħar po t fuq il-web ajt tagħha, hija tiżvela li tuża " ex calculator" biex tiddetermina kemm ka...
Sopravissuti mill-Kanċer tas-Sider Juru Ċikatriċi Fil-Lingerie f'NYFW
I - uper titi tal-kanċer ta - ider reċentement imxew ir-runway tal-Ġimgħa tal-Moda ta’ New York biex jgħinu jqajmu kuxjenza dwar marda li tieħu l-ħajja ta’ aktar minn 40,000 mara kull ena fl-I tati Un...
Mod Ġdid Kessaħ biex Tmexxi
Il-mi joni tiegħekAkkwi ta l-benefiċċji kollha li j aħħru l-kaloriji u li ji odaw il-ġi em li taħdem mingħajr l-ebda taħbit jew għaraq. Biex tagħmel dan, int print fit-tarf fond ta 'pixxina (ċintu...
Għal Dan l-Awtur, It-Tisjir Kien Litterali Lifesaver
Kollox beda bi tiġieġ. Diver i nin ilu, Ella Ri bridger kienet tin ab fuq l-art tal-appartament tagħha f'Londra, tant depre a li ma ħa bitx li ti ta 'tqum. Imbagħad lemħet tiġieġ f’borża tal-g...
Kif Issib l-Aħjar Maskra tal-wiċċ għax-Xogħol
L-ilbie ta 'ma kra tal-wiċċ għal attivitajiet ta' kuljum jieħu ftit aġġu tamenti, anke jekk huwa bi biex tagħmel ġirja tal-merċa malajr. Mela jekk in-nif tiegħek jibda j ir itqal waqt ett ta &...
Ħabbat id-dwejjaq tal-Workout b'din it-Treadmill u l-Playlist Elliptical
Ilkoll konna ħatja li nilagħbu l-favoriti f’xi punt jew ieħor, għalhekk il-ħ ieb li taqleb ir-rutina ta’ workout favorita tiegħek ji ta’ jkun koraġġanti. Iżda ż-żieda ta 'varjetà fil-programm...
Korp Kunfidenti
Kull ena, madwar 25 mara jinġabru filgħodu mat-tlugħ ix-xemx biex jagħmlu mixja ta’ iegħa. O ervatur e tern ta 'din il-laqgħa ma jkollux ħjiel dwar x'rabtiet jorbtu lit-triathlete omm ta' ...
Workouts HIIT iqsar huma aktar effettivi minn Workouts HIIT itwal?
L-għerf konvenzjonali jgħid li aktar ma tqatta’ ħin tagħmel eżerċizzju, iktar e ir fitter (bl-eċċezzjoni ta’ taħriġ żejjed). Iżda kond tudju ġdid ippubblikat fl - 2007 Mediċina u Xjenza fl-I port u l-...
Dak li Kulħadd Jeħtieġ Jaf Dwar ir-Rati ta’ Suwiċidju fl-Istati Uniti li qed jogħlew
Il-ġimgħa li għaddiet, l-aħbar tal-imwiet ta’ żewġ figuri kulturali prominenti u għeżież ħadlu lin-nazzjon.L-ewwelnett, Kate pade, 55, il-fundatriċi tal-marka tal-moda eponima tagħha magħrufa għall-e ...
Il-Klorofilla Likwida Qiegħda Tending Fuq TikTok - Ta 'Min Jipprova?
Wellne TikTok huwa po t intere anti. Ti ta 'tmur hemm biex ti ma' n-nie jitkellmu b'mod pa jonat dwar temi ta ' aħħa u nutrizzjoni ta' niċċa jew tara liema tendenzi ta ' aħħa d...
3 Ponytails Faċli Li Jagħmlu Xagħar Għaraq Happy-Hour Digne
Iktar ta ' pi allura le, inti probabilment iġbed xagħar tiegħek minn neċe ità. Imma anki jekk ponytail huwa l-aktar mod effettiv biex iżżomm ix-xagħar tiegħek barra minn wiċċek għal workout j...
3 Getaways ta 'Weekend ta' Jum il-Memorjal irħis
Trid titlaq? Bil-Memorial Day fi ftit jiem bi , m'hemm l-ebda ħin aħjar biex titlaq titjira jew taqbeż fil-karozza (il-prezzijiet tal-ga e jinżlu dan il-weekend) għal ftit go t fix-xemx. U jekk għ...
Kif Venus Williams Tibqa 'fil-Quċċata tal-Logħba Tagħha
Venu William qed tkompli tagħmel il-marka tagħha fit-tenni ; Billi kkompetiet fil-grawnd Loui Arm trong nhar it-Tnejn, hija bi rabtet lil Martina Navratilova għar-rekord tal-iktar dehriet tal-Open Era...