Id-Dijaframma Għadha kemm Għamlet L-Ewwel Għamla tagħha Fi 50 Sena
Id-dijaframma fl-aħħar ki bet għamla ta ’tibdil: Caya, tazza ta - ilikon ta’ daq wieħed li titgħawweġ biex tidħol fiċ-ċerviċi ta ’kull għamla u daq , hija l-ewwel waħda li tefa’ t-trab u tirrevedi d-d...
5 Modi Kif Tisajjar is-Salamun F’Inqas Minn 15-il Minuta
Kemm jekk qed tagħmel il-pranzu għal wieħed jew jekk qed tippjana erata fe tiva mal-ħbieb, jekk trid pranzu faċli u b' aħħtu, i - alamun huwa t-tweġiba tiegħek. I a huwa ż-żmien li tagħmel dan, uk...
Staqsi lit-Tabib tad-Dieta: X'inhuma l-Benefiċċji ta 'Juicing?
Q: X'inhuma l-benefiċċji tax-xorb tal-frott nej u l-meraq tal-ħaxix v li tiekol l-ikel kollu?A: M'hemm l-ebda benefiċċju għax-xorb tal-meraq tal-frott meta tiekol frott ħiħ. Fil-fatt, li tieko...
X'għandhom ikunu jafu n-Nisa Dwar Is-Supplimenti tal-Kreatina
Jekk qatt mort ixtri trab tal-proteina, ji ta 'jkollok innotajt xi upplimenti ta' kreatina fuq xkaffa fil-qrib. Kurjuż? Għandek tkun. Il-kreatina hija waħda mi - upplimenti l-aktar riċerkati h...
Il Smoothies Li Jistgħu Wreckline qadd Tiegħek
"Xejn li tiekol għalija," qalet il-ġimgħa li għaddiet ħabiba tiegħi Eli e. "Jien naddaf. e nġib moothie bi ." Konna n uqu għal laqgħa u l-eqreb gidma mgħaġġla kienet għand Mickey D...
Din l-Insalata Saħħan biċ-Ċiċri Ħwawar, Tiġieġ, u Tlibbis Tahini affumikat Se Jieħduk fil-Ħarifa
Twarrab, lattiċini tal-ħwawar tal-qara ħamra - din l-in alata biċ-ċiċri ħan u pikkanti hija dak li hemm ta ew e jagħtik il-waqgħa tħo . Iċ-ċiċri ħan u inkaljati f'din l-in alata huma wkoll mili ħa...
L-Istudju Isib Problema Maġġuri bit-Testijiet Ġenetiċi fid-Dar
L-itte tjar ġenetiku dirett għall-kon umatur (DTC) qed ikollu mument. 23andMe għadu kemm ki eb l-approvazzjoni tal-FDA biex jitte tja għal mutazzjonijiet BRCA, li jfi er li għall-ewwel darba, il-pubbl...
Have a Field Day! Playlist tal-Fitness Inspired fir-Rebbiegħa
Qabel ma toħroġ barra, aġġorna l-librerija tal-mużika tiegħek b'din it-taħlita. Il-melodiji li j aħħu l-burdata żgur li jżommu l-enerġija tiegħek permezz tar-rutina tagħna ta 'kardjo kardjo ta...
Colleen Quigley Hija L-Aktar Ambaxxatriċi Ġdida ta ’Lululemon
Colleen Quigley qed tħejji ruħha għat-tieni go tagħha fl-Olimpjadi, u hi bi ħabbret liema marka e tkun qed tirkeb fil-Logħob tal-2020. Ir-runner pro ieħeb ma' Lululemon biex i ir l-aħħar ambaxxatu...
Għaliex Marzu huwa l-Aqwa Żmien biex Terġa 'Taħseb ir-Riżoluzzjonijiet Tiegħek
Meta ti ettja dik ir-riżoluzzjoni għolja ta - ena l-Ġdida fl-i tint ta 'l-2017 (b'tazza xampanja f'idejk waqt l-eqqel tal-moda tal-vaganzi), March probabbilment kien jidher ħafna different...
Ġib l-Aqwa Korp Tiegħek f'Żewġ Ġimgħat
Hemm ħafna informazzjoni hemmhekk dwar diver i upplimenti u l-benefiċċji tagħhom, u huwa diffiċli li tkun taf liema minnhom għandhom appoġġ olidu o tnut mix-xjenza. Riċentement, madankollu, taħlita ta...
Il-Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Kimchi
X'jiġri meta tiffermenta l-kaboċċa? Le, ir-riżultati mhumiex gro ; dan il-proċe fil-fatt jagħti uperfood-kimchi wieħed erjament yummy. Agħfa fil-fond dwar x'inhu dan l-ikel li jidher tramb, in...
Il-Gwida Get-Fit Tiegħek għall-Gżejjer tal-Baħamas
Il-mi toq ija mhix "Għaliex il-Baħama ?" Ilma blu frizzanti, temperaturi ħan matul i - ena kollha, u eluf ta 'mili ta' bajja jwieġbu dan. Id-dilemma vera hija "Liema Baħama ?&qu...
Selena Gomez marret il-Boxing għall-Ewwel Tagħha Taħriġ tat-Trapjant tal-Kliewi
elena Gomez dan l-aħħar żvelat li kienet ilha tieħu - ajf biex tirkupra minn trapjant tal-kliewi li għamlet bħala parti mill-battalja tagħha mal-lupu , marda awtoimmuni li tikkawża infjammazzjoni u ħ...
Il-Leġġenda Nru 1 Dwar Li tkun Trejner Personali
L-opportunità li ti pira u teduka lin-nie biex jgħixu kuntenti u b' aħħithom, u l-abbiltà li tagħmel il-flu billi tagħmel xi ħaġa li tħobb waqt li tagħmel differenza huma żewġ raġunijiet...
Telf ta 'Piż Q u A: Daqs tal-Porzjon
Q. Naf li tiekol porzjonijiet kbar ikkontribwixxa għaż-żieda fil-piż tiegħi ta '10 liri matul l-aħħar entejn, imma ma nafx kemm niekol. Meta nagħmel ca erole għall-familja tiegħi, x'inhu d-daq...
Allison Williams fuq Fitness, Dieti, u Skorja Ġilda Sabiħa
It-tfajla favorita ta’ kulħadd Bniet ilu jagħmel daqqa kbira fix-xena taċ-ċelebritajiet, u fix-xifer tat-tielet taġun tal-i pettaklu, Alli on William qatt ma deher aħjar. Il-bint ta 'NBC Nightly N...
Kif Tikseb Saqajn Bħal Jessica Simpson, Armi Bħal Halle Berry, u Abs Bħal Megan Fox
Ejja niffaċċjawha: Hemm xi korpi pjutto t aqwa f'Tin eltown. Imma m'għandekx għalfejn tkun tilla biex tidher (u tħo ) bħal waħda. Jekk trid aqajn bħal Je ica imp on, armi imili Jordana Brew te...
Dan it-Taħriġ HIIT tal-Ġisem Totali Iġiegħlek taqbeż taħt il-5 Minuti
Ti ta 'tagħmel xi ħaġa għal ħame minuti, hux? Ukoll, dan il-workout uperinten ta ' til Tabata mit-trejner famuż tal-midja oċjali Kai a Keranen (@Kai aFit) er jitte tja erjament i - aħħa tiegħe...
L-Aqwa Ikel biex Tiekol Flimkien għall-Assorbiment tan-Nutrijenti
Fejn tidħol in-nutrizzjoni, huwa faċli li taħ eb dwar in-nutrijenti li jivvjaġġaw minn ġi mek bħal dawk li jivvjaġġaw ftit, u jmorru lejn iċ-ċelloli u t-te uti. U filwaqt li ċertament jagħmel viżwali ...