Din ir-Riċetta tal-Bar tal-Proteina Tiffranka * Allura * Ħafna Flus
Il-bar tal-proteini huma wieħed mill-aktar nack popolari biex jieklu on-the-go, imma jekk tilħaq wieħed il-ħin kollu, il-vizzju li tixtri bar mixtrija mill-maħżen ti ta 'ti wa ħafna flu . (Relatat...
Ir-Ritorn lejn l-Imħabba Personali u s-Sess Wara Korriment
Amy-Jo, taʼ 30 ena, ma nnotatx li qatgħetha l-ilma—kienet bi 17-il ġimgħa tqila. Ġimgħa wara, hi welldet lil binha, Chandler, li ma baqax ħaj."Kienet l-ewwel tqala tiegħi, allura ma kontx naf [li...
Dan it-Tabib ta Minuti tat-Tarbija Qabel ma Twelled Hi stess
Ob-gyn Amanda He kienet qed tħejji ruħha biex twelled hi te meta emgħet li mara f'xogħol attiv kellha bżonn l-għajnuna minħabba li t-tarbija tagħha kienet f'diffikultà. Dr He , li kienet ...
Katie Dunlop Trid Tiffissa "Mikro Għanijiet" Minflok Riżoluzzjonijiet Massivi
Aħna nħobbu l-ambizzjoni tiegħek, imma ti ta 'tkun trid tiffoka fuq "mikro miri" minflok fuq dawk ma ivi, kond Katie Dunlop, influencer tal-fitne u kreatur ta' Love weat Fitne . (Rel...
Bajd għall-Ikla
Il-bajda ma kellhiex faċli. Huwa iebe li tixxaqqaq immaġni ħażina, peċjalment waħda li torbotk ma 'kole terol għoli. Iżda hemm evidenza ġdida, u l-me aġġ mhuwiex mik ub: Riċerkaturi li tudjaw ir-r...
Mikayla Holmgren Issir l-Ewwel Persuna b'Down Syndrome li tikkompeti F'Miss Minnesota USA
Mikayla Holmgren mhix barranija għall-palk. L-i tudenta ta ’22 ena ta’ l-Univer ità ta ’Bethel hija żeffiena u ġinna ta, u qabel rebħet Mi Minne ota Amazing, pageant għan-ni a b’diżabilità, ...
Rebbieħ tat-Tiftix tal-Istruttur taż-Żumba SHAPE, Rawnd 1: Jill Schroeder
taq ejna lill-qarrejja tagħna u lill-partitarji taż-Zumba biex jinnominaw l-għalliema favoriti tagħhom ta 'Zumba, u int marru lil hinn mill-a pettattivi tagħna! Irċevejna aktar minn 400,000 vot g...
Kif Tagħmel Smoothie Bini tal-Muskoli vs Smoothie Telf ta 'Piż
Li tagħmel moothie tiegħek te ji ta 'jidher empliċi, iżda fil-fatt ti ta' ir delikata; iżżid wi q ingredjent b' aħħtu jew iżżid ingredjenti li int aħ eb huma b' aħħithom imma fil-fatt ...
Kif Li Tkun Ikel Ikel Jista 'Jgħinek Tnaqqas Il-Piż
Kwizz: X'inhu l-aktar ikel tramb li qatt kilt? Filwaqt li l-kimchi tiegħek ji ta 'jġiegħel lil dawk ta' madwarek jitkemmex imnieħerhom, dak il-friġġ tinky ji ta 'jgħinek titlef il-piż,...
Din il-Ġabra Ġdida ta ’Under Armour Athleisure Jinsab Kollha Dwar l-Irkupru
Jekk qatt ħlomt li tkabbar il-logħba tal-fitne tiegħek billi ma tagħmel xejn aktar milli tilbe il-ħwejjeġ tal-workout tiegħek (bħal dawk il-ġranet kollha meta ppjanajt li tmur il-ġinna ju imma poġġiet...
7 Żbalji tal-Ġilda tas-Sajf
Gdim tal-in etti, ħruq mix-xemx, tqaxxir tal-ġilda fi - ajf ifi er għadd ħiħ ta 'hang-up tal-ġilda differenti milli aħna mdorrijin niġġieldu f'tempijiet li jke ħu. a i a probabilment taf ftit ...
Fitbit Marret Uffiċjalment Wayyy Pass Passi tal-Għadd
Fitbit diehard , wa al iż-żmien li nħeġġu: L-e perti tat-teknoloġija li jintlib u ħabbru r-rilaxx ta 'aġġeġġi ġodda, u jgħidulna, imorru mod pa i ta' traċċar tal-pa at. Naturalment, ħafna minn...
L-Uncensored Take On 'Fat Yoga' ta 'Jessamyn Stanley u l-Moviment Pożittiv tal-Ġisem
Ilna fan kbar tal-għalliem tal-yoga u attivi ta tal-po tal-ġi em Je amyn tanley minn mindu ġibdet l-ewwel aħbarijiet kmieni - ena li għaddiet. Minn dakinhar ’l hawn, ħadet id-dinja tal-In tagram u l-y...
Il-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Corned Beef u l-Kaboċċi
Meta taħ eb fl-ikel Irlandiż, x'aktarx taħ eb f'laħam u patata tqil u li jimlew li jagħmlu dieta aħjar għall-għaru tiegħek milli għalik. Iżda, b'mod orprendenti, ħafna platti komuni ta ...
2 Modi Kif Tittejjeb is-Saħħa tal-Qalb Li M’għandhom X’jaqsmu xejn mad-Dieta jew l-Eżerċizzju
Frar huwa teknikament ix-Xahar tal-Qalb Amerikan - imma ċ-ċan ijiet huma li żżomm id-drawwiet tajbin għa - aħħa tal-qalb (tagħmel cardio workout , tiekol il-kale) i - ena kollha.Iżda filwaqt li żżomm ...
Dan il-Metodu ta '5 Passi Jgħinek Tbiddel Disinni Emozzjonali Mhux Funzjonali
Qed tfittex li tidħol fid-dinja emozzjonali tiegħek ftit iktar fl-2021? Ħafna nie ( peċjalment dawk li għadhom ma ġewx għat-terapija) i ibuha diffiċli biex jaċċe aw l-emozzjonijiet u jidentifikaw minn...
L-Internet Ma Jistax Iwaqqaf l-Analiżi ta 'Beyoncé u l-Korp Tagħha wara t-Tarbija
Nhar il-Ġimgħa, Beyoncé bierek lid-dinja bl-ewwel ħar a pubblika tat-tewmin tagħha. U filwaqt li r-ritratt jiffoka fuq ir u Rumi Carter, jimmarka wkoll id-debutt uffiċjali tal-ġi em ta’ wara t-ta...
Ġrejt Maratona Fl-Antartika!
M'inix atleta profe jonali. Għalkemm trabbejt attiv u qdajt fl-i kola ekondarja, irrifjutajt borża ta ’ tudju għall-qdif lejn il-kulleġġ għax ħ ibt li kienet empliċement ieb a wi q. Imma matul eme...
Is-Supplimenti tal-Ħadid huma l-Kick Il-Bżonnijiet tat-Taħriġ Tiegħek?
Li tiekol aktar ħadid ji ta 'jgħinek tippompja aktar ħadid: Ni a li ħadu upplimenti ta' kuljum tal-minerali etgħu jagħmlu eżerċizzju aktar iebe u b'inqa forz minn ni a mhux im aħħa, tirrap...
Xi Jfissru Verament l-Ħsejjes tas-Sess Tiegħek
Moan jew mew. Grunt, groan, ga p, jew gurgle. Għajjat jew [daħħal ħo ta ’ kiet]. Il-ħ ejje li jagħmlu n-nie waqt li jagħmlu - e huma, ukoll, differenti daq in-nie infu hom. Xorta waħda, bil-rom-com ...