Meta tkun fuq vjaġġ, li tiddeċiedi fuq rotta ta 'ġiri ti ta' tkun ta 'uġigħ. Ti ta 'titlob lil xi lokal jew tipprova tippjana xi ħaġa lilek innif ek, imma dejjem tieħu ftit forz. Tin a...

Hemm xi ħaġa dwar il-pożizzjoni mwe a 'u - aqajn kemmxejn irriżultati ta - umo deadlift li jagħmlu din il-mo a ta' weightlifting tħo ha qawwija ħafna. Hija waħda mir-raġunijiet li inti er imħa...

Irġiel li jħallu l-magni jixorbu bl-għaraq, in-ni a jgergru (e pliċitament) dwar id-dati - taraw (u ti mgħu!) Kollox fil-gym. Tlabna lill-impjegati ta ' HAPE u lill-partitarji ta' Facebook bie...

Jekk int diġà f' aħħtu, ti ta 'tkun fida li ib workout li huma ta' fida biżżejjed biex jgħinuk ittejjeb il-livell ta ' aħħa tiegħek aħan itra aktar. Morna fit-tfittxija ta 'wħ...

Jekk ilek i egwi l-programm kardjo tagħna għal dawn l-aħħar xahrejn, diġà għandek iċ-ċwievet biex taħraq aktar kaloriji b'inqa forz. Fil-fażijiet ta 'April u Mejju ta' dan il-programm...

Aħna lkoll majna l-i tejjer qawwija ta 'ħ ieb pożittiv: In-nie li jgħidu attitudni tal-ħġieġ nof mimlija għenuhom jagħmlu kollox mill-poter permezz tal-aħħar ftit minuti ta' pin cla biex jegħl...

L-i taġun tal-bajja huwa bi l-aħjar. Ix-xemx, i - urf, ir-riħa tal-ħar ien mix-xemx, il-ħo tal-mewġ li jiġġarrfu fuq ix-xatt-kollox jiżdied għal hena immedjata. ( peċjalment jekk int f'waħda mill-...

Għandek bżonn kuża biex tixtri? Aqbad uħud minn dawn il-prodotti roża - li kollha jiġbru l-flu għall-għarfien u r-riċerka dwar il-kanċer ta - ider - u tgħin biex inkunu eqreb lejn li n ibu kura.Cui in...

Ji ta 'jidher orprendenti li workout li tħabbat il-qalb ji ta' jgħinek torqod, iżda huwa veru."Nafu li l-eżerċizzju jżid l-irqad fil-fond u jnaqqa l-an jetà," tgħid Kelly G. Bar...

L-għerq mgħaġġel tal-Ġinġer huwa ingular fid-dehra, u t-togħma zingy tiegħu tagħmilha rikonoxxibbli mill-ewwel fid-dixxijiet. Mhux bi iżid togħma qawwija mal-ikliet mill-kolazzjon ad-deżerta, iżda huw...

Il-blogger tal-fitne Adrienne O una qattgħet xhur ħaħ taħdem ħafna fil-kċina u fil-gym - xi ħaġa li żgur qed tħalla . Il-bidliet fil-ġi em tagħha huma notevoli u reċentement uriethom f'żewġ ritrat...

Nin abu moħħna li naraw lit-Tim Nazzjonali tal-Futbol tan-Ni a tal-I tati Uniti jitla’ fil-grawnd fit-Tazza tad-Dinja tan-Ni a tal-FIFA f’Vancouver dan ix-xahar, bl-ewwel logħba tagħhom fit-8 ta’ Ġunj...

Aħna qed nużawha aktar, li jfi er li hi mgħobbija bil-mikrobi, jgħidu l-e perti. Hawn kif tagħmel l-i pazju tat-ti jir tiegħek nadif u igur.Il-kċina hija l-iktar po t ġerminali fid-dar, "jgħid Ch...

Jekk taħ eb dwarhom fl-aktar termini empliċi, bra huma bażikament bi żewġ tazzi tal-fowm imwaħħla ma 'faxxa ela tika u xi ċineg tad-drapp. U madankollu, għal raġunijiet li għad iridu jinftiehmu mi...

tudju reċenti ppubblikat fil-ġurnal Fiżjoloġija Applikata, Nutrizzjoni, u Metaboliżmu ji uġġerixxi li n-ni a għandhom reżi tenza mu kolari akbar mill-irġiel.L-i tudju kien żgħir - poġġa tmien irġiel ...

Jekk ix-xejra tipika ta 'rqad tiegħek tikkon i ti f'xogħol bikri ta' filgħodu matul il-ġimgħa u igħat kuntenti li jmorru ftit tard wi q, egwiti minn tmiem il-ġimgħa mqatta 'fi - odda a...

Min ma jħobbx meme tajjeb? Affarijiet bħal Di ney Prince e li jifhmu t-taqbida li tkun tifla tajba u meme virali tal-Olimpjadi li kienu aktar divertenti mil-Logħob infu hom joffru LOL merħba f'jie...

tati tika riċenti ti uġġerixxi li l-per una medja tonfoq madwar 50 minuta kuljum tuża Facebook, In tagram, u Facebook Me enger. Żid dan mal-fatt li ħafna nie iqattgħu aktar minn ħame igħat kuljum fuq...

Ilkoll għandna ġranet meta nħo una inċerti u komdi dwar ċerti partijiet ta’ ġi imna, iżda l-arti t pożittiv tal-ġi em Cinta Tort Cartró (@zinteta) qiegħed hawn biex infakkarkom li m’għandekx għal...

Jekk għandek il-burdata li tfittex offerti ta ' buħija, il-Bejgħ ta - buħija ta - ajf ta' Ulta huwa l-po t fejn tkun. Iżda qabel ma tidħol wi q fil-fond fl-eluf ta 'oġġetti oħra tal-bejgħ,...