It-Trick ta '1-Tieni Li Se Jgħinek Tiddejjaq Kull Taħriġ
a ha DiGiulian taf ħafna dwar il-biża 'li tirbaħ. Ilha tixbit fuq il-blat a mill-età ta’ itt nin, u fl-2012, a ha aret l-ewwel mara Amerikana u l-iżgħar mara fid-dinja li telgħet 5.14d. Fil ...
Dawn l-Eżerċizzji Abs huma s-Sigriet għall-Prevenzjoni ta 'Uġigħ fid-dahar t'isfel
Uġigħ fid-dahar t'i fel għandu numru kbir ta 'kawżi potenzjali. Żbilanċi tal-ġi em, ġarr ta 'ba ktijiet tqal, u eżerċizzju f'forma ħażina kollha ji tgħu jwa lu għal uġigħ per i tenti. ...
Djarju ta' Telf ta' Piż: Bonuses tal-Web
XHUR 10 u 11: Jill herer tiċċelebra l-40 ena tagħha - u l-attitudni ana li ffurmat matul l-aħħar ena.IX-XAHAR: Wara xhur ta 'telf ta' piż kon i tenti, Jill ti kopri t-tif ira ta 'plateau. ...
Passi Sempliċi Biex Tipprevjeni Folji li Jiġru
Meta tinkwieta dwar il-ġrieħi, il-mixi jew xi parti oħra tar-rutina tal-fitne tiegħek, ti tenna li tkun xi ħaġa maġġuri, bħal irkoppa wrenched jew uġigħ fid-dahar. Fil-fatt, korriment iżgħar mid-daq t...
Kif Tikseb Biżżejjed Ħadid Jekk Ma Tikolx Laħam
Dan l-aħħar klijent ġie għandi wara li ġie djanjo tikat bl-anemija. Għal żmien twil veġetarjana kienet imħa ba li dan kien ifi er li kellha terġa 'tibda tiekol il-laħam. Il-verità hi li ti ta...
X'inhu l-Pjan ta 'Dieta Volumetrika u Kif Jaħdem?
Rajt mill-inqa ritratt wieħed iqabbel il-kaloriji bil-volum f'żewġ ikel differenti. Int taf dawk - munzell enormi ta ’brokkoli ħdejn cookie ċkejkna. Il-me aġġ otto tanti huwa li tik eb waaaay akta...
Dan l-Apparat ta 'Uġigħ Perjodiku Fil-fatt għamel il-Bugħawwieġ Tiegħi Sostenibbli
Ritratt korte ija ta 'LiviaNgħidha kif inhi, naħ eb li l-perijodi huma *l-agħar.* Taħ ibx ħażin-jidher li n-nie huma o e jonati bil-perijodi bħali a u qed i ir aktar u aktar aċċettabbli li nitkell...
Lady Gaga tonora lis-superstiti tal-attakki sesswali fl-Oscars
L-O car tal-lejl li għadda kienu mimlijin xi mumenti erji ta’ #empowering. Mid-dikjarazzjonijiet ta’ Chri Rock dwar ir-razziżmu moħbi f’Hollywood ad-di kor poignant ta’ Leo dwar l-ambjentaliżmu, bqajn...
Krema Butternut Squash Mac u Ġobon Ma Tridx Temmen Huwa Vegan
Ritratti: Kim-Julie Han enIl-Mac u l-ġobon huma l-ikel ta 'kumdità ta' kull ikel ta 'kumdità. Huwa odi faċenti jekk hux minn kaxxa ta' $2 im ajjar fit-3 a.m. jew minn re tora...
It-tipjip jaffettwa d-DNA Tiegħek — Anki Għexieren ta ’snin Wara li Tieqaf
Int taf li t-tipjip huwa kważi l-agħar ħaġa li ti ta 'tagħmel lil ġi mek - minn ġewwa' l barra, it-tabakk huwa bi orribbli għal aħħtek. Imma meta xi ħadd jieqaf mill-vizzju għall-ġid, kemm ji ...
10 Issib Ġdid ta ’Ikel B’saħħtu
Il-ħbieb tiegħi jwaqqgħuni għax nippreferi nqatta 'ġurnata f' uq tal-ikel milli fi ħwienet, imma empliċement ma ni tax ngħinha. Wieħed mill-akbar thrill tiegħi huwa li ni kopri ikel ġdid b'...
Eva Longoria u Gabrielle Union huma Obsessed b’Dawn Leggings ta ’$ 50
In tagram ji ta 'jkun or bla tmiem ta' i pirazzjoni għall-idoneità — minn workout motivanti u l-iktar tagħmir tal-ġinna ju trendy għal ilbie attiv attiv li ti ta 'tilbe il-ġurnata kol...
Il-Medikazzjoni għall-Akne Li (Fl-aħħar) tatni Ġilda Ċara
Niftakar ċerti affarijiet dwar il-pubertà b'mod ċar, bħall-leħja tal-koxox tiegħi għall-ewwel darba waqt li l-familja tiegħi tenniet i fel bla paċenzja qabel vjaġġ lejn Florida. Niftakar lil ...
Ix-Xerrejja tal-Amazon Sejħu Dan il-Lubrikant Ipoallerġeniku bħala l- "Aħjar fid-Dinja"
Meta prodott ikollu aktar minn 1,400 reviżjonijiet rave, xi wħud jibdew b'"OH MY JE U " (bil-limiti kollha), "litteralment e jittra formaw ħajtek," u "dan huwa l-aqwa għal...
Dan it-Trainer Badass Jitkellem Wara li Instagram Ħassar Ritratt taċ-Ċellulite Tagħha
It-trejner iċċertifikat u l-kowċ tal-fitne Mallory King ilha jiddokumenta l-vjaġġ tagħha ta’ telf ta’ piż fuq In tagram mill-2011. L-għalf tagħha huwa mimli ritratti ta’ qabel u ta’ wara bi ħwejjeġ mi...
Sasha DiGiulian Tagħmel L-Istorja Bħala l-Ewwel Mara li Tirbaħ 700-Meter Mora Mora Climb
Mora Mora, koppla ma iva tal-granit ta’ 2,300 pied fil-Madaga kar, hija kkla ifikata bħala waħda mir-rotot tat-tixbit l-aktar diffiċli fid-dinja b’raġel wieħed bi li ja al fil-quċċata minn meta ġiet t...
Meghan Trainor Tiftaħ Dwar Dak li fl-aħħar għenha tittratta l-ansjetà tagħha
Li tittratta l-an jetà hija kwi tjoni ta ' aħħa partikolarment fru tranti: Mhux bi ti ta' tkun debilitanti, iżda l-ġlieda ti ta 'tkun diffiċli biex titqiegħed fi kliem. Din il-ġimgħa,...
X'inhuma l-Istrixxi tal-Keto u Kif Jitkejlu l-Ketożi?
Jekk qrajt xi torja ta 'dieta fi - ena li għaddiet, x'aktarx rajt referenza għad-dieta keto trendy. Filwaqt li l-għan ewlieni tal-pjan ta 'dieta b'ħafna xaħam u baxx ta' karboidrat...
Għandek Approvazzjoni jew Dipendenza tal-Imħabba?
Xi tfi er li tkun vizzju ta 'approvazzjoni / imħabba? Hawn taħt hawn li ta ta 'kontroll għalik biex tara jekk intix dipendenti fuq l-imħabba u/jew l-approvazzjoni. Li temmen li xi wieħed minn ...
3 Modi kif it-telefown tiegħek qed iħassar il-ġilda tiegħek (u x'għandek tagħmel dwarha)
Qed i ir dejjem aktar ċar li filwaqt li ma ni tgħux ngħixu mingħajr it-telefown tagħna ( tudju ta 'l-Univer ità ta' Mi ouri ab li aħna nervużi u inqa kuntenti u anke nagħmlu agħar b'm...