5 Applikazzjonijiet HIIT Workout Għandek Tniżżel Issa
Intere at fil-ħafna benefiċċji ta 'HIIT imma mhux ċert minn fejn tibda? B'xorti tajba, l-App tore u Google Play ta' Apple huma mimlija b'app li jipprovdu workout garantiti li jġiegħlek...
Huwa ħażin li tagħmel l-istess workout kuljum?
Fejn jidħlu workout ta 'kuljum, ħafna nie jaqgħu f'waħda minn żewġ kategoriji. Xi wħud iħobbu jħalltuh: HIIT ġurnata, tmexxija l-oħra, bi ftit kla ijiet ta 'barre jintefgħu għal miżura taj...
Skeda ta' Taħriġ: Ħidma fil-Pawża għall-Ikla Tiegħek
Jekk hemm ġinna ju fi żmien ħame minuti mill-uffiċċju tiegħek, imbagħad ikkun idra lilek innif ek xortik tajba. Bi pawża għall-ikel ta '60 minuta, dak kollu li għandek bżonn verament huwa ta' ...
Is-Surrogat ta' Kim Kardashian Hija Tqila
I a mhux e jkun twil wi q akemm North u aint ikollhom aħwa ġdida. Allegatament, i - urrogat ta’ Kim u Kanye hija tqala madwar ħame xhur, li jfi er li lkoll ni tgħu ni tennew żieda ġdida fil-familja ta...
Ajahzi Gardner Taqsam X'Inhi Li tkun Trainer Iswed Curvy Mdawwar minn Nisa Bojod Irqaq
Ajahzi Gardner ħadet id-dinja tal-fitne bil-maltemp bil-curl akbar mill-ħajja tagħha u l-waqfiet tat-twerk ta’ nof it-workout bla apoloġija. Gardner, ta ’25 ena, kienet bi junior fl-Univer ità ta...
Il-Pjan ta 'Ikla tal-Istil ta' Ħajja Attiva tal-Grejpfrut: Għandek Tipprova?
Il-grejpfrut huwa uper tar fo t i - uperfood . Grejpfrut wieħed bi jippakkja aktar minn 100 fil-mija tal-porzjoni rakkomandata ta’ kuljum ta’ Vitamina Ċ. Barra minn hekk, il-lycopene, il-pigment li ja...
Staqsi lit-Tabib tad-Dieta: Zokkor tal-Indi vs Zokkor tal-Mejda
Q: Iz-zokkor tal-ġewż tal-Indi huwa aħjar miż-zokkor tal-mejda? ure, coconut ilma għandu vantaġġi għa - aħħa, imma xi ngħidu dwar l-affarijiet ħelwin?A: Iz-zokkor tal-ġewż huwa l-aħħar tendenza tal-ik...
Staqsi lit-Taħriġ taċ-Ċelebritajiet: 4 Għodod tal-Fitness ta' Teknoloġija Għolja li jiswew Kull Penny
Q: Hemm xi għodda tajba tal-fitne li tuża meta tħarreġ lill-klijenti tiegħek li taħ eb li għandhom ikunu jafu aktar nie dwarhom?A: Iva, definittivament hemm ftit aġġeġġi bieħ fi - uq li ji tgħu jgħinu...
Huwa OK li Tneħħi Tqal Matul it-Taħriġ tal-Maratona?
Meta x-xhur tal-ħarifa, magħrufa wkoll bħala l-i taġun tat-tiġrija, ir-runner kullimkien jibdew iżidu t-taħriġ tagħhom bi tħejjija għal nof maratoni jew ħaħ. Filwaqt li ż-żieda kbira fil-mili tieħu r-...
Melinda Gates Tawgura li Tipprovdi Kontroll tat-Twelid lil 120 Miljun Mara Madwar id-Dinja
Il-ġimgħa li għaddiet, Melinda Gate kitbet op-ed għal National Geographic biex taq am l-opinjonijiet tagħha dwar l-importanza tal-kontroll tat-twelid. L-argument tagħha fil-qo or? Jekk trid tagħti - e...
Dan il-Ġell ta ’Brow Favur-Kult Huwa l-Uniku Prodott tal-Għamla li lbist Matul il-Kwarantina
Jekk hemm xi ħaġa mill-bogħod "tajba" li ħarġet mill-pandemija tal-koronaviru , huwa l-ħin liberu kollu li i a għandi milli naqbeż ir-rutina tal-għamla tiegħi filgħodu. Wara li qattajt dan i...
Google Għadu Nediet App tas-Sigurtà Personali
Illum, hemm app għal kollox, anke affarijiet mhux e enzjali bħall-ibbukkjar ta ' ervizzi ta' alon fid-dar u r-rintraċċar tan-nollijiet tat-titjiriet internazzjonali. Ħaġa waħda li huwa e enzja...
Ippruvajt Sfida Sesswali ta’ 30 Jum biex Nqajjem il-Ħajja Sesswali Boring taż-Żwieġ Tiegħi
Jien kont nagħmel e .Mhux xi e , imma ħafna ta - e . e maħmuġ. e illeċitu. e f'po tijiet pubbliċi. ( e niffranka d-dettalji.) Imbagħad żżewwiġt-imma konna għadna nagħmlu e . Imbagħad ħriġt tqila -...
5 Ikel li tista' issajjar fil-magna tal-ħasil tal-platti tiegħek
Jekk hemm xi ħaġa li nħobbu, hija l-effiċjenza - allura ikla ħiħa ni tgħu n ajru fil-magna tal-ħa il tal-platti waqt li nneħħu l-goo mill-i kutelli taċ-ċereali tagħna? Magħmul. Hawnhekk, ħame riċetti ...
6 Ħjiel ta 'Telf ta' Piż biex Tisraq mingħand Nisa Franċiżi
Ħafna ni a Amerikani għandhom din il-viżjoni ta 'mara Franċiża bilqiegħda ġo kafetterija kull filgħodu bil-croi ant u l-kapuccino tagħha, imbagħad tmur il-ġurnata tagħha u tiġi d-dar għal platt ġg...
L-Aħjar Bejgħ Mascara Gabrielle Union Tistrieħ Fuq għal Workouts Għaraq
Ġġudikat mill-karigi ta 'In tagram bi , kull ma cara li taħdem fiha Gabrielle Union ikollha tkun 100 fil-mija li ma jgħaddix ilma minnha. L-attriċi qiegħda kontinwament tippubblika klipp ta’ e jon...
Starbucks Qed Tniedi Karta ta 'Kreditu Ġdida għal Dipendenti mill-Kafè
tarbuck qed ti ieħeb ma ’JPMorgan Cha e biex toħloq karta ta’ kreditu Vi a ta ’marka konġunta li tippermetti lill-klijenti jirċievu tarbuck Reward għal xiri relatat mal-kafè u mod ieħor.Minkejja...
Chelsea Handler Fakkret il-45 Għeluq Tagħha b'Dan il-Killer Leg Workout
Wara li tkun għaddejt minn ena oħra tal-ħajja tar-rollercoa ter, jidher meħtieġ bi li taqbad i - iegħa t-tajba mal-eqreb ħbieb tiegħek u tiċċelebra bil-margarita iffriżati. Imma ma ibx lil Chel ea Han...
Il-Workout Barre biex Tone Upper Body tiegħek F'20 Minuta
Meta tkun qed tfittex workout ġdid biex terġa 'tqabbad l-affarijiet f'dan l-i taġun, il-barre ti ta' tagħmel dan kollu. Il-movimenti żgħar u pul anti ji tgħu jaħdmu kollox mill-warrani al-...
L-Acupuncture Tista 'Tbiddel il-Ħajja Sesswali Tiegħek?
Mill-lube ta -CBD u l-vibe tal-klit għal app tal-intimità u O- hot , hemm kull xorta ta 'prodotti ġodda li qed jitfaċċaw promettenti li jtejbu l-ħajja e wali tiegħek. Imma hemm metodu ta '...