Burpee , l-eżerċizzju kla iku li kulħadd iħobb jobgħod, huwa magħruf ukoll bħala quat thru t. Ma jimpurtax f'liema ejħilha, din il-mo a tal-ġi em kollu taħdem għalik. Iżda, nafu li l-burpee ji tgħ...

Aħna lkoll majna li tiekol iktar antio idanti hija waħda mill-imfietaħ biex tfalli l-proċe tax-xjuħija u tiġġieled il-mard. Imma kont taf li kif tipprepara l-ikel ji ta 'jkollok impatt drammatiku ...

Taħ eb li l-Karda hian-Jenner kellhom idejhom mimlija biżżejjed grazzi għaż-żieda tat-tarbija ta ’Kylie Jenner tormi Web ter, l-ewwel tifel ta’ Khloé Karda hian True Thomp on, u Chicago We t ta ’...

Għal tnejn mill-aktar runner femminili ta ' iġġijiet tar-roti bada , Tatyana McFadden u Arielle Rau in, li tolqot il-kor a hija madwar aktar milli taqla' trofej. Dawn l-atleti adattattivi elit...

Minn meta koprejt m ielaħ tal-għamla fi - eba 'grad, kont fan enormi. (Talhekk konvenjenti! Hekk faċli! Hekk bla xkiel!) Imma bħal ħafna nie , qed nipprova nagħmel ir-rutina ta - buħija tiegħi akt...

Fil-każ li għadek ma tliftx fuq il-ferrovija tal-partitarji ta '@Kai aFit, aħna nindukawlek: Dan it-trejner ji ta' jagħmel xi maġija erja b'movimenti ta 'workout. Bażikament ti ta’ tib...

X'aktarx li hemm eluf ta 'rġiel li jgħoddu 'l i fel f'dan il-mument te a - itt ġimgħat - il-ġurnata li d-dok jawtorizza lil martu biex terġa' tintrabat wara t-tarbija. Iżda mhux l-...

It-trawwim ta 'immaġni pożittiva tal-ġi em huwa kruċjali waqt li t-trobbija tal-bniet u l-omm żagħżugħa Brittney John on reċentement għamlu dak il-me aġġ i ir virali. Il-ġimgħa li għaddiet, John o...

Ibda tħejji r-riżoluzzjonijiet ta - ena l-Ewwel tiegħek: Il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina portiva (AC M) ħabbar it-tba ir annwali tiegħu tat-tendenza tal-fitne u, għall-ewwel darba, il-profe joni ti t...

Ma jimpurtax l-i tatu tar-relazzjoni tiegħek, li jkollok workout tiegħek hija ħaġa per onali ħafna; ħafna drabi, huwa l-unika darba li ikollok tkun 1000% waħdu, totalment zoni barra, u ffukat fuq punt...

L-anti-o idanti huma wieħed mill-aktar kliem popolari ta 'nutrizzjoni. U għal raġunijiet tajba: Jiġġieldu injali ta 'tixjiħ, infjammazzjoni, u ji tgħu aħan itra jgħinu fit-telf tal-piż. Imma m...

Bħala mara attiva, m'intix barrani għall-uġigħ u l-uġigħ ta 'wara l-eżerċizzju. U iva, hemm għodda kbira għall-irkupru li ti trieħ fuqhom, bħal rombli tal-fowm (jew dawn l-għodod ġodda ta '...

Fejn jidħol l-ikel, Khloé Karda hian jidher li jħobb il-konvenjenza. (Hija qa met il- nack konvenjenti li żżomm fil-friġġ tagħha u l-għażliet tagħha li jmorru għall-ktajjen ta 'fa t food popo...

Meta kienet l-aħħar darba li tqaxxar u ħare tajjeb fit-tul fil-mera? Tinkwetax, m’aħniex er inwa luk permezz ta ’mantra li tħobb lilek innif ek (mhux din id-darba, xorta waħda). Pjutto t, ix-xjenti ti...

Aktar minn 100 miljun Amerikan qed jgħixu bid-dijabete jew qabel id-dijabete, kont rapport tal-2017 miċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Dak huwa numru tal-biża 'u minkejja l-abbund...

B'numri ta 'l-obeżità li qed jiżdiedu fl-Amerika, li tkun f'piż tajjeb għa - aħħa mhix bi kwi tjoni ta' ħar a tajba iżda pjutto t hija prijorità vera ta - aħħa. Filwaqt li għ...

Diffiċli temmen li diġà għadda xahar minn meta d-dinja tilfet lil wieħed mill-aktar mużiċi ti emblematiċi tagħha. Għal deċennji, Prince u l-mużika tiegħu me il-qlub tal-fannijiet qrib u 'l bo...

Meta Rebel Wil on iddikjarat l-2020 bħala -" ena ta - aħħa" tagħha lura f'Jannar, probabbilment ma pprevedietx xi wħud mill-i fidi li din i - ena ġġib magħha (aqra: pandemija globali). A...

Il-viru Zika minn dejjem kien meqju bħala theddida perikoluża, iżda f’dawk orprendenti tal-aħbarijiet dwar Zika, riċerkaturi fl-I kola tal-Mediċina ta ’l-Univer ità ta’ Wa hington u l-I kola tal-...

akemm ma qbadtx xogħol fl-ER, fil-maħżen tal-merċa, jew f'xi ambjent tax-xogħol b'ritmu mgħaġġel ieħor li jkollok fuq aqajk, hemm ċan li tkun qiegħed bilqiegħda fuq il-ħut tiegħek kważi kull ...