L-Oscars Swag Bag Jinkludi Tracker tal-Art Pelvika

L-Oscars Swag Bag Jinkludi Tracker tal-Art Pelvika

Filwaqt li kull nominat għall-O car jittama li ji piċċaw jieħdu d-dar tatwa tad-deheb, anke 'dawk li telliefa' jirċievu premju wieħed ta' kon olazzjoni: Il-borża wag leġġendarja li - ena l...
Lizzo Qsam Vidjow Qawwija tal-Affermazzjonijiet ta’ Kuljum dwar l-Imħabba Tagħha

Lizzo Qsam Vidjow Qawwija tal-Affermazzjonijiet ta’ Kuljum dwar l-Imħabba Tagħha

kroll wieħed mill-paġna ta 'In tagram ta' Lizzo u int żgur li ib tunnellati ta 'vibrazzjonijiet li jħo uhom tajbin u li jqajmu ruħhom, kemm jekk hi qed to pita meditazzjoni diretta biex t...
Emily Skye Taqsam l-Eżerċizzji Favoriti tagħha tal-Kettlebell għal Butt Aħjar

Emily Skye Taqsam l-Eżerċizzji Favoriti tagħha tal-Kettlebell għal Butt Aħjar

Aħna fan kbir tal-kettlebell workout . Huma tajbin għat-toning u l-i kultura u jaqdu dazju doppju bħala kardjo e h killer ukoll.Allura, kellna l-trejner per onali Aw traljana Emily kye, kreattriċi tal...
Għajjien Wara li Tiekol? Hawn Għaliex

Għajjien Wara li Tiekol? Hawn Għaliex

Ħin ta’ nof inhar idur, tiltaqa’ u tiekol, u fi żmien 20 minuta, il-livelli tal-enerġija tiegħek jibdew jonq u u trid tiġġieled biex tikkonċentra u żżomm għajnejk miftuħa. Hemm ftit raġunijiet li tħo ...
Ir-Riskji tal-HIIT Jegħlbu l-Benefiċċji?

Ir-Riskji tal-HIIT Jegħlbu l-Benefiċċji?

Kull ena, il-Kulleġġ Amerikan tal-Mediċina portiva (A CM) ji tħarreġ profe joni ti tal-fitne biex i ir taf x'jaħ bu li jmi fid-dinja tal-workout. Din i - ena, it-taħriġ tal-intervalli ta’ inten it...
Christen Press ta ’USWNT’s Game-Changing Diet Strategy

Christen Press ta ’USWNT’s Game-Changing Diet Strategy

Aħna p ikjati biex naraw lit-Tim Nazzjonali tal-Futbol tan-Ni a ta ’l-I tati Uniti jitlaq fil-grawnd fit-Tazza tad-Dinja tan-Ni a tal-FIFA dan ix-xahar - u llum għandhom logħba kontra l-Iżvezja. L-uni...
It-Tkissir Li Biddlet Ħajti

It-Tkissir Li Biddlet Ħajti

F’ħafna modi, tmiem l-2006 kien wieħed mill-aktar żminijiet mudlama ta’ ħajti. Kont qed ngħix ma' qrib barranin fi New York City, 'il bogħod mill-kulleġġ għall-ewwel apprendi tat kbir tiegħi, ...
Il-Benefiċċji Epiċi kollha li Jkollok billi Tagħmel il-Kettlebell Swing

Il-Benefiċċji Epiċi kollha li Jkollok billi Tagħmel il-Kettlebell Swing

Kollha j ellmu l-kettlebell jitbandal. Jekk qatt ma għamilt waħda qabel, probabbilment ti taq i għalfejn hemm daq tant buzz madwar dan l-eżerċizzju kla iku tal-kettlebell. Iżda hemm raġuni li hija miż...
Dan il-Blogger tal-Fitness Ifakkarna Ħadd Mhu Immune għall-Ikel Baby

Dan il-Blogger tal-Fitness Ifakkarna Ħadd Mhu Immune għall-Ikel Baby

Ilna kollha hemm. Għandek pizza żgħira / fry / nacho binge u f'daqqa waħda tidher qi ek tqila b' itt xhur. Hello, ikel tarbija.X'jagħti? L-i tonku tiegħek kien ċatt ilbieraħ - taħlef! Ix-x...
Dieta sana ma għandhiex għalfejn tfisser li tagħti l-Ikel li Tħobb

Dieta sana ma għandhiex għalfejn tfisser li tagħti l-Ikel li Tħobb

Illum il-ġurnata, il-qtugħ ta 'ċertu tip ta' ikel mid-dieta tiegħek huwa okkorrenza ordinarja. Kemm jekk qed jeliminaw il-karboidrati wara l-i taġun tal-vaganzi, kemm jekk qed jippruvaw dieta ...
Gwida tal-Bidu għall-Puplesiji Differenti tal-Għawm

Gwida tal-Bidu għall-Puplesiji Differenti tal-Għawm

Kemm jekk hu ajf jew le, jaqbeż fil-pool huwa mod tajjeb ħafna biex tħallat ir-rutina ta 'workout tiegħek, tieħu t-tagħbija mill-ġogi tiegħek, u taħraq kaloriji kbar waqt li tuża kważi kull mu kol...
L-emigranja Jistgħu Jżidu r-Riskju Tiegħek ta' Attakk tal-Qalb

L-emigranja Jistgħu Jżidu r-Riskju Tiegħek ta' Attakk tal-Qalb

Għandi tumur fil-moħħ ji ta 'jkun l-aktar inkwiet loġiku meta qed tbati minn emigranja-l-uġigħ ji ta' jħo u bħal ra ek litteralment e ti plodi. Iżda tudju ġdid jgħid li l-emigranja ti ta '...
Serena Williams għadha kif qasmet l-Ewwel Stampa (u ħabbret l-Isem) tat-tarbija tagħha

Serena Williams għadha kif qasmet l-Ewwel Stampa (u ħabbret l-Isem) tat-tarbija tagħha

L-Open ta ’l-I tati Uniti ji ta’ jkun li għadu kemm wa al fi tmiemu, iżda l-partitarji tat-tenni għad għandhom xi ħaġa x’jaħ bu dwarha. erena William għadha kif poġġiet l-ewwel ritratt ta’ bintha l-ġd...
X'Jistgħu Jafu N-Nisa dwar is-Sawm Intermittenti

X'Jistgħu Jafu N-Nisa dwar is-Sawm Intermittenti

Hi, jien ji imni Mallory u jien dipendenti fuq l-ikel ħafif. Mhijiex dipendenza klinikament dijanjo tikata, imma naf li l-ewwel pa biex tiġi indirizzata problema huwa li nirrikonoxxiha, għalhekk hawn ...
Slimfast 30-Day Contest: Tnaqqis fil-Piż

Slimfast 30-Day Contest: Tnaqqis fil-Piż

Tgħaddi mill-31 ta’ MarzuWara taġun mimli avvenimenti tal-vaganzi, hemm ċan li m'intix l-uniku wieħed li "titlef ftit liri" fuq il-li ta tar-riżoluzzjonijiet tiegħek ta - ena l-ġdida. Pr...
X'qed jiġri mal-ġilda tiegħek waqt il-kwarantina?

X'qed jiġri mal-ġilda tiegħek waqt il-kwarantina?

Ħajja tal-biċċa l-kbira tan-nie inbidlu b’mod drammatiku f’nof Marzu, pere li bo ta tati abu ruħhom taħt ordnijiet ta ’waqfa fid-dar mandati mill-gvern. Li tkun id-dar 24/7, naħdem mid-dar, u ġeneralm...
I libes Spandex biex Naħdem għal Ġimgħa u Dan Ġara

I libes Spandex biex Naħdem għal Ġimgħa u Dan Ġara

Nammetti, jien tard fuq il-ferrovija tal-athlei ure. Għalkemm inħobb nipprova ħwejjeġ attivi ġodda għall-workout tiegħi (huwa parti minn xogħol tiegħi bħala l-editur tal-moda għal Forma!)bħala devot t...
Din l-Omm Kreattiva tat-Tlieta Issib Mod kif Taħdem Mat-Tfal tagħha Kollha

Din l-Omm Kreattiva tat-Tlieta Issib Mod kif Taħdem Mat-Tfal tagħha Kollha

Juca C íko għandha idejha mimlija b' ett ta' tewmin u tifla tat-twelid, iżda dan ma waqqafhiex milli tagħfa fil-workout u tiżgura li l-eżerċizzju għandu l-po t leġittimu tiegħu fil-matern...
Hawn Għaliex Int Daqstant Gassy Bil-Lejl

Hawn Għaliex Int Daqstant Gassy Bil-Lejl

Ejja nkunu reali: Il-Farting huwa komdu. Kultant fiżikament, u ħafna drabi, jekk jiġri fil-pubbliku, figuratively. Imma int rutinament ti taq i, tenna, 'għaliex jien daq hekk ga uż bil-lejl?' ...
Te tal-Fjura tal-Piżelli tal-Farfett Hija Ix-Xorb li Jbiddel Il-Kulur Li L-Utenti TikTok iħobbu

Te tal-Fjura tal-Piżelli tal-Farfett Hija Ix-Xorb li Jbiddel Il-Kulur Li L-Utenti TikTok iħobbu

Id-dehra m’hijiex kollox, imma meta niġu għat-te tal-piżelli tal-farfett — xarba maġika li tbiddel il-kulur li bħali a qiegħda t-tendenza fuq TikTok — huwa diffiċli li le inħobbu mal-ewwel daqqa t'...