Jgħodd il-kaloriji fil-birer ta’ Jum San Patrizju

Jgħodd il-kaloriji fil-birer ta’ Jum San Patrizju

B'Jum an Patrizju magħna, ji ta 'jkollok birra ħadra fuq il-moħħ. Iżda minflok tixrob bi il-birra ħafifa Amerikana favorita tiegħek bi ftit qtar ta 'kulur aħdar fe tiv, għaliex ma te pandi...
3 Għajnuniet biex Amp Up Workouts Taħriġ Piż tiegħek

3 Għajnuniet biex Amp Up Workouts Taħriġ Piż tiegħek

Huwa diffiċli li tin a dwar in-nif tiegħek waqt il-yoga (qatt ħadt kla i tal-yoga fejn int le emgħu l-frażi: "iffoka fuq in-nif tiegħek" kull tielet poża!?) L-għalliem normalment jiggwidak m...
Jum fid-Dieta Tiegħi: Espert tal-Fitness Jeff Halevy

Jum fid-Dieta Tiegħi: Espert tal-Fitness Jeff Halevy

Ħar a lejn id-dieta ta '24 iegħa ta' Jeff Halevy turi kif indulġenzi okkażjonali ji tgħu faċilment jidħlu fi til ta 'ħajja b' aħħtu. Bejn it-tliet ikliet tiegħu b'ħafna nutrijenti,...
Uġigħ Matul is-Sess? Din il-Krema Tista 'Tgħin

Uġigħ Matul is-Sess? Din il-Krema Tista 'Tgħin

Il-fwawar u l-bidliet fil-burdati ji tgħu jiġbdu l-attenzjoni kollha meta jiġu għa - intomi tal-menopaw a, imma hemm ħati komuni ieħor li mhux qed nitkellmu dwaru biżżejjed. Uġigħ waqt i - e minħabba ...
5 Saħħa Tmexxi l-Hippies Id-Dritt

5 Saħħa Tmexxi l-Hippies Id-Dritt

Trabbejt fiċ-Ċentru tal-Belt ta’ Philadelphia fi - nin ebgħin, enklavi ta’ ommijiet li jilb u l-i odd u papà bid-daqna. Mort fi kola mmexxija minn Quaker li jħobbu l-paċi, u anke ommi te , iktar ...
Jannar Jones Qsim l-Istadji Fir-Rutina tax-Xagħar Laidback tagħha

Jannar Jones Qsim l-Istadji Fir-Rutina tax-Xagħar Laidback tagħha

January Jone għandha ġabra ta 'kura tal-ġilda f'munzelli—li ħafna kien ċar mir-riżultati tal-proġett reċenti tagħha ta' riorganizzazzjoni tal-kabinett ta - buħija. Iżda fejn jidħlu prodott...
Megan Thee Stallion Imsieħeb ma 'Nike biex tkun' il-Kowċ Hot Girl 'Tiegħek

Megan Thee Stallion Imsieħeb ma 'Nike biex tkun' il-Kowċ Hot Girl 'Tiegħek

Megan Thee tallion hija ħafna affarijiet: arti t rebbieħa, dilettanti tal-kettlebell, kaptan tal-imħabba per onali, u avukat li jagħti - etgħa, fo t għadd ta' oħrajn. U, l-aktar riċenti l-imħuħ ta...
Murad Hydrate for Hope Regoli

Murad Hydrate for Hope Regoli

EBDA MEĦTIEĠA XIRI.1. Kif Tidħol: Jibda f’12:01 a.m. (E T) fuq 14 ta 'Ottubru, 2011, żur il-web ajt www. hape.com/giveaway u egwi l- Murad Direzzjonijiet tad-dħul ta' weep take . Kull entrata ...
Kemm Kiesaħ Kiesaħ Wisq biex Iħaddem Barra?

Kemm Kiesaħ Kiesaħ Wisq biex Iħaddem Barra?

Jekk ir-runner tennew temp perfett biex jiġru fih, aħna kważi qatt ma niġru. It-temp huwa bi xi ħaġa li nie li jeżerċitaw barra jitgħallmu jittrattaw. (Il-ġiri fil-ke ħa ji ta’ aħan itra jkun tajjeb g...
Smoothie għall-Irkupru taċ-Ċirasa tal-Lewż ta ’Natalie Coughlin

Smoothie għall-Irkupru taċ-Ċirasa tal-Lewż ta ’Natalie Coughlin

Bl-Olimpjadi ta - ajf joqorbu (wa al iż-żmien għadhom?!), għandna xi atleti erjament aqwa fuq moħħna u r-radar tagħna. (Iċċekkja dawn it-Tama ta 'Rio 2016 li għandek bżonn tibda egwi fuq In tagram...
Kollha Badass Jessie Graff Kisret Rekord ieħor tal-Gwerrier Ninja Amerikan

Kollha Badass Jessie Graff Kisret Rekord ieħor tal-Gwerrier Ninja Amerikan

Xhud li xi ħadd ieħor jilħaq tragward ta ' aħħa enormi ji ta' jimmotivak biex tħaffer aktar biex tik eb tiegħek (tibżax li tagħmel dawk l-għanijiet kbar u għoljin). B'dik il-loġika, tara G...
Ashley Graham Qassam Workout ta '30-Mingħajr Tagħmir li Tista' Tagħmel Biex Tibbenefika Kawża Kbira

Ashley Graham Qassam Workout ta '30-Mingħajr Tagħmir li Tista' Tagħmel Biex Tibbenefika Kawża Kbira

Fi tmiem il-ġimgħa, bo ta nie ingħaqdu flimkien biex jiċċelebraw Juneteeth—fe ta li tikkommemora l-emanċipazzjoni uffiċjali tal-i kjavi fl-I tati Uniti—b’varjetà ta’ workout virtwali bbażati fuq ...
L-iktar Sors Suprising tal-Proteina

L-iktar Sors Suprising tal-Proteina

It-tiġieġ, il-ħut u ċ-ċanga għandhom it-tendenza li jkunu - or i preferibbli għall-proteini, u anke jekk iżżid it-tofu mat-taħlita, l-affarijiet ji tgħu j iru boring. Imma i a hemm għażla oħra: kont t...
Il-Workout Dynamic Cardio Abs Tista 'Tagħmel Wieqfa

Il-Workout Dynamic Cardio Abs Tista 'Tagħmel Wieqfa

Trid tonku ċatt? I - igriet żgur mhuwiex li tagħmel zillion crunche . (Verament, mhumiex daq hekk kbar ta 'eżerċizzju ta' l-ab xorta waħda.)Minflok, oqgħod fuq aqajk għal ħruq ab aħan itra akt...
A-Rod Staqsa lil Jennifer Lopez biex TiżżewweġH (Għal darb'oħra) F'Video Ħelu ta' Workout Ġdid

A-Rod Staqsa lil Jennifer Lopez biex TiżżewweġH (Għal darb'oħra) F'Video Ħelu ta' Workout Ġdid

Taf x’jgħidu: Koppji li għaraq flimkien jibqgħu flimkien. Mill-inqa , dak jidher li huwa l-każ għal Jennifer Lopez u l-għaru a Alex Rodriguez.Nhar it-Tnejn, l-ex hort top tal-Yankee qa mu filmat tiegħ...
Kif Camila Mendes Waqfet Tibża 'mill-Karboidrati u Kiser il-Vizzju tad-Dieti tagħha

Kif Camila Mendes Waqfet Tibża 'mill-Karboidrati u Kiser il-Vizzju tad-Dieti tagħha

"M'hemm xejn li mhux e nitkellem dwarha," tgħid Camila Mende , ta '24 ena, li għandha l-i tilel fl-i pettaklu ta' uċċe Riverdale. "Jien miftuħ u bil-quddiem. Ma nilgħabx log...
X'inhi l-komorbidità, u kif taffettwa r-riskju COVID-19 tiegħek?

X'inhi l-komorbidità, u kif taffettwa r-riskju COVID-19 tiegħek?

a dan il-punt fil-pandemija tal-koronaviru , x'aktarx irt familjari ma' dizzjunarju veru li ji wa kliem u frażijiet ġodda: id-di tanza oċjali, ventilatur, oximeter tal-polz, proteini pike, fo...
Il-Pescatarians għandhom ikunu mħassba b'mod speċjali dwar l-avvelenament bil-merkurju?

Il-Pescatarians għandhom ikunu mħassba b'mod speċjali dwar l-avvelenament bil-merkurju?

Kim Karda hian We t reċentement tweeted li bintha, North hija pe catarian, li għandha ta ew tgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar id-dieta li tiffavorixxi l-frott tal-baħar. Imma anki meta...
Iskra Lawrence qasmet il-perspettiva tagħha dwar it-tqala għal dawk li jistgħu jissieltu ma 'l-immaġni tal-ġisem

Iskra Lawrence qasmet il-perspettiva tagħha dwar it-tqala għal dawk li jistgħu jissieltu ma 'l-immaġni tal-ġisem

Mudell ta 'lingerie u attivi ta pożittiva għall-ġi em, I kra Lawrence dan l-aħħar ħabbret li hija tqila bl-ewwel tifel tagħha mal-għaru Philip Payne. Minn dakinhar, l-omm futura ta ’29 ena ilha ta...
Dan l-Workout tal-Ktieb tat-Test Jipprova Tassew Tista 'Tkun Kreattiv b'tagħmir fid-Dar

Dan l-Workout tal-Ktieb tat-Test Jipprova Tassew Tista 'Tkun Kreattiv b'tagħmir fid-Dar

F'dan l-i tadju fil-ħajja tal-kwarantina tiegħek ta 'di tanza oċjali, it-workout tiegħek fid-dar ji tgħu jibdew iħo uhom xi ftit ripetittivi. Fortunatament, hemm trainer wieħed li jaf ħafna dw...