Qabel ma qbiżt il-linja tal-bidu fil-Maratona ta ’Londra tal-2019, kont għamilt wegħda lili nnif i: Kull darba li ħa ejt li rrid jew kelli bżonn nimxi, kont ni taq i lili nnif i," Ti ta 'tħaf...

Xaħmijiet monoin aturiTip ta 'xaħam: Żjut monoin aturati or tal-ikel: Żjut taż-żebbuġa, karawett u canolaBenefiċċji għa - aħħa: Naqqa il-kole terol "ħażin" (LDL).Tip ta' xaħam: Ġewż ...

Arizona huwa po t kbir għat-tmexxija. Ix-xemx, il-paj aġġi elvaġġi, l-annimali, u n-nie ħbiberija jagħmlu l-eżerċizzju barra jħo u inqa eżerċizzju u aktar pjaċir. Iżda dan l-aħħar il-pjaċir tiegħi - u...

Lizzy Howell, żagħżugħa ta’ 15-il ena minn Milford, Delaware, qed tieħu f’idejha l-internet bil-movimenti inkredibbli tagħha ta’ żfin tal-ballet. Iż-żagħżugħa żagħżugħa reċentement aret virali għal fi...

X'Jikkawża Allerġiji?I - u tanzi li jikkawżaw mard allerġiku fin-nie huma magħrufa bħala allerġeni. "Antiġeni," jew partiċelli ta 'proteini bħal polline, ikel jew dander jidħlu f'...

Termini ta ’ti jir fancy infiltraw bil-mod il-menu tar-ri toranti favoriti tagħna. Nafu li rridu l-papra confit, imma aħna mhux 100 fil-mija żgur xi tfi er, eżattament, confit. Allura f'każ li kon...

Il-ħbieb huma tal-biża. Mhux bi jgħinuk matul żminijiet ieb a, iżda jġegħluk tidħaq, u ji tgħu aħan itra jgħinuk tkun aktar f' aħħtu. Għalhekk għal dan il-Jum tal-Ħbiberija 2011 (Iva, hemm jum bi ...

Il-ġranet meta l-akbar deċiżjoni tiegħek dwar il-ħalib kienet ħiħa ver u xkumat huma għażliet tal-ħalib li ilhom li piċċaw i a jieħdu kważi nof kor ija fi - upermarket. Kemm jekk trid varjetà bl-...

Il-Pre ident Obama ħabbar id-19-il riċevitur tal-Midalja Pre idenzjali tal-Libertà tal-2014, l-ogħla unur ċivili tan-nazzjon. Fo t dawn hemm eba 'ni a li għamlu, kond il-White Hou e, "ko...

Huwa faċli li tiddejjaq bil-piż tal-ġi em timxi mal-i te affarijiet bażiċi u int marbut li tibda noozing f'nof il-workout. Tixtieq ħwawarha? Tħari x aktar minn dan it-taħriġ ta' Tabata ta'...

Fl-era diġitali tal-lum b'għadd ta' di trazzjonijiet, huwa faċli li nitilfu l-pa joni u l-i kop tagħna. Fl-in egwiment biex ti pira lill-bniet u n-ni a biex ikunu l-aħjar verżjoni tagħhom infu...

Molly eidel, bari ta u baby itter ibbażata f’Bo ton, għamlet l-ewwel maratona tagħha f’Atlanta nhar i - ibt fil-Provi Olimpiċi tal-2020. I a hija waħda mit-tliet runner li e jirrappreżentaw lit-tim ta...

Dwar dan iż-żmien kull ena, ħafna mir-riżoluzzjonijiet tagħna li ntejbu lilna nfu na niffokaw fuq it-tibdil tad-drawwiet ta 'l-i til ta' ħajja tagħna. Madankollu anke meta jkollna l-aħjar inte...

For i rajt kava bar jitfaċċa fil-viċinat tiegħek (qed jibdew jidhru f'po tijiet bħal Boulder, CO, Eugene, OR, u Flag taff, AZ), jew qed tiċċekkja t-tejiet ta '" tre relief" bi kava f...

Fil-5'9, "140 liri, u 36 ena, l-i tati tiċi kienu fuq in-naħa tiegħi: jien kont qed noqrob l-40 tiegħi, imma f'dak li kont inqi bħala l-aħjar forma ta 'ħajti.Fiżikament, ħa ejtni tajj...

Għaddiet inqa minn ġimgħa minn meta A hley Graham ħabbret li hija tqila bl-ewwel tarbija tagħha. Minn mindu żvelat l-aħbar eċċitanti, i - upermodel qa met en iela ta’ ritratti u vidjow fuq In tagram, ...

Għolli idejk jekk qatt tajt xi ħaġa fuq il-midja oċjali li tiddi pjaċiha iktar tard (daħħal l-emoji li tqajjem l-idejn hawn). Aħbar tajba: Jekk ikollok problemi biex tikkontrolla l-po t aggre ivi pa i...

Dan l-aħħar, dawk li jħarrġu u l-mudelli tal-fitne ilhom jgħollu l-livell (mingħajr kliem ta 'kliem) dwar dak li huwa meqju bħala' normali 'waqt li kienu qegħdin jitħallew. L-ewwel kien he...

Jekk tgħix fil-Grigal, għadek ftit ġimgħat 'il bogħod milli tippakkja l-parka u l-ingwanti tax-xitwa tiegħek. ( erjament, ir-rebbiegħa, fejn int ?!) Imma mhux kmieni wi q biex tibda taħ eb dwar ri...

L-i taġun tal-fe ti wa al u x’ e tilbe ? Aħna nippreferu li tkun għaraq fuq liema ilbie tilbe lill-kumpanija hindig milli dak li tiekol jew tixrob waqt li tkun hemm. Wara kollox, huwa waħda parti, waħ...