X'inhu t-Treadmill Workout "12-3-30"?
Kemm jekk hu keto u Whole30 jew Cro Fit u HIIT, m'hemmx ċaħda li n-nie iħobbu xejra tajba ta 'bene ri. Dritt i a, kulħadd jidher li qed jindaqq dwar il-workout tat-treadmill "12-3-30"...
Laqtu t-Traċċi Lokali Tiegħek ta' Ċikliżmu u Mixi Illum b'Rails-to-Trails
Ħalli l-workout fil-beraħ jibdew: Illum hija t-tnedija tal-i taġun tal-mixi! Jew, b'mod aktar preċiż, huwa l-Opening Day for Trail , avveniment immexxi mir-Rail -to-Trail Con ervancy li jimmarka l...
Għawm, Bike, Mexxi: Ironman 101
I ma 'l-kelma "Ironman" u inti ti ta' cringe daq xejn-dawk in-nie huma inten , hux? Ukoll, żgur ... imma t-triathlon jiġu f'kull għamla u daq , inklużi " print ", li ji...
X'inhu Jmorru għand Nutrizzjonista
Waħda mill-mi toq ijiet ewlenin li jien mi toq i minn klijenti pro pettivi hija, "X'tagħmel eżattament?" Hija mi toq ija mill-aqwa, għax dak li jagħmel nutrizzjoni t mhuwiex daq hekk emp...
Kif Tieqaf milli Taħdem Fuq Vacation
Il-vaganzi huma l-aħjar parti ta - ajf. L-ivvjaġġar lejn lokalità tropikali u l-indulging fil-bajjiet u x-xorb bl-umbrelel ji ta 'jkabbar in-naħal l-iktar għajjien, iżda l-vaganzi jġibu wkoll...
Il-Vjaġġ Inkredibbli ta ’Din il-Mara lejn il-Maternità M’Hemm Xejn Qasir li Jispira
Ħajti kollha kont naf li e nkun omm. Jien ukoll bil-fili biex ikolli miri u dejjem poġġejt il-karriera tiegħi fuq kollox. Kelli 12-il ena meta kont naf li ridt inkun żeffien profe jonali fi New York C...
Lucy Hale għandha l-aħjar sigriet biex tibqa' motivata waqt it-taħriġ tagħha
Lucy Hale ma kinitx inqa okkupata mill-finali ta ' Giddieba Ċkejkna. Minn dakinhar hija ħadet ehem fl-i pettaklu l-ġdid CW entenza tal-Ħajja u l-film tal-orrur li ġej Verità jew DARE.“Il-pjan...
Hemm Tassew Tali Ħaġa Bħala Utru Alfa?
Probabbilment majt li jekk tqatta 'ħin biżżejjed mal-i te ni a, iċ-ċikli me trwali tiegħek kollha ji inkronizzaw. Uħud minna ji tgħu aħan itra naħlef li ji ta 'u fil-fatt ma-ġara. (Qatt ħdimt ...
4 Kawżi Sorprendenti ta 'Infezzjonijiet fl-apparat urinarju
Infezzjonijiet fl-apparat urinarju huma aktar minn tedjanti-ji tgħu jkunu pjutto t ta 'uġigħ, u fortunatament, madwar 20 fil-mija tan-ni a e jkollhom waħda f'xi punt. Agħar minn hekk: Ladarba ...
Liema hu tassew aktar b'saħħtu? Ħlewwiet Artifiċjali vs Zokkor
Mhuwiex igriet—kwantitajiet kbar ta' zokkor mhumiex tajbin għal ġi mek, milli jikkawżaw infjammazzjoni għal żieda fiċ-ċan li tiżviluppa l-obeżità u l-mard koronarju tal-qalb. Għal dawn ir-raġ...
L-UFC Żid Klassi Ġdida ta’ Piż għan-Nisa. Hawn Għaliex Dak Importanti
Aktar kmieni dan ix-xahar, Nicco Montano għeleb lil Roxanne Modafferi fil-programm televiżiv tal-UFC, The Ultimate Fighter. Flimkien mal-ki ba ta’ kuntratt ta’ itt figuri mal-organizzazzjoni, iż-żagħż...
Għaliex Serjament Għandek Tieqaf Tagħmel Peeing Fil-Pixxina
Jekk qatt għamilt il-pix f'pixxina, taf li l-ħaġa kollha "l-ilma jdur il-kuluri u aħna nkunu nafu li għamiltha" hija ħrafa urbana totali. Iżda n-nuqqa ta 'ġu tizzja mal-pixxina ma jf...
Il-workout li jisfida l-età
Jekk taħdem biżżejjed, int prattikament garantit ġi em exy imżejjen, attenwat. Imma hemm aktar biex tkun attiv milli benefiċċji e tetiċi. L-eżerċizzju regolari jipprevjeni ż-żieda fil-piż u t-telf tal...
Il-Problema bil-Kura tal-Ġilda DIY Li Ħadd Ma Jitkellem Dwarha
Hannah, żagħżugħa ta ’24 ena li dde kriviet lilha nnifi ha" buħija o e iva, "tħobb ti krollja minn Pintere t u In tagram għal hack ta - buħija. Hija ppruvat għexieren minnhom id-dar mingħajr...
Dan huwa dak li verament qed tagħmel il-Yoga Jaħraq fuq il-ġilda tiegħek
Hemm ħaġa waħda aħjar milli toqgħod fi - odda abiħa u ħuna tiegħek f'jum kie aħ tax-xitwa - u dik hija l-wegħda ta - ħana li tikkon ma kollox u li tħo ok tajjeb li ib fi kla i ta' yoga ħuna, j...
Mixi Ġol-Greċja ma 'Barranin Total Għallimni Kif Inkun Komdu Miegħi nnifsi
L-ivvjaġġar huwa għoli fil-li ta ta 'prijoritajiet għal kważi kull millennial f'dawn il-jiem. Fil-fatt, tudju ta’ Airbnb ab li l-millennial huma aktar intere ati li jonfqu l-flu fuq e perjenzi...
Dak li trid tkun taf dwar il-COVID-19 u t-telf tax-xagħar
Ġurnata oħra, fatt ġdid ieħor li jħabbat ra u biex titgħallem dwar il-koronaviru (COVID-19).ICYMI, ir-riċerkaturi qed jibdew jitgħallmu aktar dwar l-effetti fit-tul ta ’COVID-19. "Hemm gruppi tal...
Ġejt Dijanjostikat bl-Epilessija Mingħajr Lanqas Inkun Naf Qed Ikolli Aċċessjonijiet
Fid-29 ta 'Ottubru, 2019, ġejt iddijanjo tikat bl-epile ija. Qgħadt bi wit in-newrologu tiegħi fl-I ptar Brigham u tan-Ni a f'Bo ton, għajnejja mdejqin u uġigħ ta 'qalbi, hekk kif qalli li...
Kif Int tippremja lilek innifsek talli taħdem taffettwa l-motivazzjoni tiegħek fil-biċċa l-kbira
Ma jimpurtax kemm tħobb tagħfa ġo għaraq tajjeb, xi drabi jkollok bżonn ftit inċentiv żejjed biex ta al għall-ġinna ju (li l-idea infernali tagħha kienet li tiffirma għal dawk il-kla ijiet tal-bootcam...
9 Modi Kif Tista 'Tkun Txaħħam Xi Ħadd fil-Ġinnasju
Naraw ix-xaħam tal-mi tħija kullimkien-minn rapporti tal-aħbarijiet li fihom tampi ta’ “fatti bla ra ” a tobba li jiddi kriminaw kontra pazjenti b’piż żejjed a grupp im ejjaħ Overweight Hater Ltd., li...