Għaliex il-Yogis huma Aħjar fis-Sodda
"Ir-raġel tiegħek għandu jkun p ikjat." Hawnhekk qed nipprova nġib ieq wara ra i fi kla i tal-yoga, u dan huwa dak li ni ma ġej mill-per una ħdejni. Għall-ewwel kont totalment offiż, imma mb...
Kif torqod meta tkun eżawrit imma bil-fili
Int ippruvat imma ma ti tax torqod, u dan je kala l-livelli ta 'ten joni. Imbagħad, l-għada, int eżawrit imma tivvibra b'enerġija nervuża (grazzi, ormoni tal-i tre out-of-whack).Dan il-pjan jg...
Mudell Hunter McGrady Għandu Messaġġ Importanti għan-Nisa ta 'Kull Daqs
Jekk kont qed i egwi l - port Illu trated wim uit I ue aħbarijiet, inti probabilment taf li ħadthom kienu joqtlu b'inklu ività din i - ena. Iva, il-mag għadu juri l-mudelli tad-daq dritt tagħ...
Il-Vidjow tal-Meditazzjoni 'F * ck That' Jgħinek Tieħu Nifs 'il barra mill-BS
Int ippruvajt meditazzjoni ggwidata, imma xi ħadd jgħidlek biex "tbattal moħħok" u "tħalli kwalunkwe ħ ieb u ten joni tinżel 'il barra fl-oċean li hu moħħok" empliċement ma jke...
Eżerċita Alfresco
Tibża 'tpoġġi l-ħin tiegħek fuq it-treadmill? Ipprova eżerċita alfre co! Li tieħu r-rutina tiegħek barra huwa mod tajjeb biex toħroġ minn rutina ta 'workout u ti fida lilek innif ek f'ambj...
Għaliex il-Yoga M'għandux ikun ~ Forma ta 'Eżerċizzju ~ tiegħek biss
Jekk qatt ħ ibt jekk il-prattika tal-yoga ftit jiem fil-ġimgħa hijiex biżżejjed eżerċizzju, aħna għandna tweġiba għalik - u for i ma togħġbokx. fortunatament, ibbażat fuq tudju kompren iv li għadu kem...
Kolazzjon b'Proteini Għolja Huwa l-Aqwa Kolazzjon għal Telf ta 'Piż
Li taqbeż l-ewwel ikla tal-ġurnata hija nutrizzjoni ewlenija le-le. Tiekol kolazzjon bilanċjat intwera li jtejjeb l-enerġija u l-konċentrazzjoni, jagħti bidu għall-metaboliżmu tiegħek, u fil-fatt jgħi...
X'Tiekol Qabel Avveniment: Qawwa b'Dawn il-Kombinazzjonijiet ta 'Ikel
Int qattajt ġranet, ġimgħat, jew anke xhur tipprepara għall-ewwel 10K tiegħek jew laqgħa kbira ma 'korporattiva. Allura m'għandekx teħodha f'jum il-logħba billi tidher li tħo ok kajman jew...
L-Edituri tal-Forma tal-Oġġetti tal-Kura nfushom Qed Jużaw Fid-Dar biex Jibqgħu Sani Waqt il-Kwarantina
Jekk qed tibda tħo ok imqalleb miġnun mid-di tanza oċjali u mill-kwarantina għal dak li jħo għal dejjem, aħna qegħdin hemm hemm miegħek. Il-klima bħali a bil-koronaviru COVID-19 għandha ħafna nie madw...
Ippruvajt l-Instagram Bread-Swap Diet
Pere li normalment nipprepara l-ikla tiegħi filgħodu meta nkun nof rieqed u niġri fuq ħin negattiv, il-ħobż u l-butir tiegħi (pun maħ ub) huwa dejjem andwich fuq ħobż tal-qamħ ħiħ. Filwaqt li l-karboi...
It-Trasformazzjoni ta ’Sena ta’ Din il-Mara Hija Prova Li R-Riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida Jistgħu Joperaw
Kull Jannar, l-internet ji plodi bi pariri dwar kif i iru riżoluzzjonijiet ta - ena l-Ġdida b’ aħħithom. Ġej Frar, madankollu, ħafna nie jaqgħu minn fuq il-vagun u jabbandunaw ir-riżoluzzjonijiet tagħ...
Dawn il-GIF Jispjegaw Perfettament Kif Tħossok Wara Jum ir-Riġel
1. Hekk kif titfixkel mill-ġinna ju (għadha għolja b'endorfini), inti reli hfil-afterburnta 'workout kbir u eżawrjenti.Dik l-ebu ija f'riġlejk hija - en azzjoni ta ' odi fazzjon ħelu (...
Kollox Trid Taf Dwar Herpes u Kif Tittestja għalih
Jekk hemm xi ħaġa mgħottija f'aktar #fakenew mill-elezzjoni tal-2016 jew ir-relazzjoni ta' Lady Gaga ma' Bradley Cooper wara l-ħruġ ta' Titwieled tilla, huwa l-herpe .Żgur, ħafna nie j...
Il-Benefiċċji tat-Terapija bid-Dawl Aħmar, Aħdar u Blu
It-terapija ħafifa qed ikollha mument, iżda l-potenzjal tagħha biex ittaffi l-uġigħ u tiġġieled id-dipre joni ilha rikonoxxut għal għexieren ta ' nin. Lwien differenti ta 'dwal għandhom benefi...
Agħżel Affermazzjoni B'saħħitha bħala r- "Riżoluzzjoni" tas-Sena l-Ġdida Tiegħek.
Jekk i a taf li e tin a r-riżoluzzjoni tiegħek a Frar 2017, allura wa al iż-żmien għal pjan ieħor. Għaliex ma tagħżel affermazzjoni jew mantra għa - ena tiegħek minflok riżoluzzjoni? Minflok għan wieħ...
Il-Workout Li Jgħallmek Kif Tagħmel Qsim
Li tkun ti ta 'tagħmel qa ma hija proeza impre jonanti ta' fle ibilità. Anki jekk ma għamilx waħda fi nin (jew qatt), bil-preparazzjoni t-tajba ti ta 'taħdem. Ma jimpurtax il-livell t...
15 Żbalji fil-Kolazzjon li Jikkawżaw Żieda fil-Piż
Nafu li l-kolazzjon huwa l-ikla l-aktar importanti tal-ġurnata, imma dak li aħna le taf dwar l-ikla ta 'filgħodu ti ta' involontarjament tkun ippakkjar fuq il-liri! Ikkon ultajna ma' e per...
Skond Studju Ġdid, Jista 'Jkun Ħjiel ta' Batterji Infettivi Fil-Borża tal-Għamla tiegħek
Anki jekk tieħu ftit minuti, tgħaddi mill-borża tal-għamla tiegħek u tnaddaf ew il-kontenut tagħha - biex ma n emmix li titfa 'xi ħaġa li kellek għaldaq xejn twil wi q - huwa kompitu li b'xi m...
9 Fatti Sorprendenti Dwar Champagne
L-unika ħaġa li tgħid Lejliet l-Ewwel ta - ena iktar minn parkle u bew a ta 'nof illejl? Xampanja. It-tfaqqigħ ta’ dik i - ufra u t-toa ting bil-bubbly hija tradizzjoni antika-waħda nafu li ma tiż...