Il-Messaġġ Pożittiv għall-Ġisem ta’ Dan il-Ġims Iġiegħelna Naħdmu
Kemm jekk qed jimbuttaw e perjenza ta ’ tudju intima, til minimu ta’ kola l-qadima kompluta b’ruħa ta ’għaraq mifruxa, jew pa / nightclub / nightmare, il-gym jagħmlu ħafna biex jiġbdu l-attenzjoni tag...
L-Aqwa Blenders Personali biex Tagħmel Smoothies li Jservu Unikament — Kollha Taħt $ 50
Il-kolazzjon tiegħi fil-ġimgħa huwa moothie ippakkjat bin-nutrijenti (għalkemm ħafna drabi tixrob fuq karozza ta - ubway iffullar fi triqti lejn ix-xogħol, xorta waħda delizzjuża). Imma bil-blender Ni...
Int Għedtilna: Melinda tal-Blog tal-Fitness ta 'Melinda
Bħala omm miżżewġa ta’ erbat itfal, żewġt iklieb, żewġ fniek ta’ l-Indi, u qattu – minbarra li naħdem mid-dar flimkien ma’ żewġt itfal li għadhom mhux l-i kola – żgur li naf x’inhu li tkun okkupat. Na...
Bniet Teen Qed Jieqfu mill-Isport Għal Din ir-Raġuni Deprimenti
Bħala xi ħadd li għadda mill-pubertà b'ħeffa ta - ajjetti - qed nitkellem mid-daq Tazza għal tazza D i - ajf wara - ena ta 'l-ewwel ena tiegħi ta' l-i kola ekondarja - ni ta 'nifh...
Tunnellati ta 'Trab tal-Proteina tal-Collagen jinsabu għall-Bejgħ għall-Prim Jum - Hawn huma l-Aħjar
Il-moda tal-kollaġen neħħiet l-indu trija ta - buħija minn fuq aqajha. Proteina ġġenerata minn ġi imna, il-kollaġen huwa magħruf li jibbenefika - aħħa tal-ġilda u tax-xagħar, u jgħin biex tinbena l-ma...
Khloé Kardashian, J. Lo, u Aktar Celebs Ilhom Liebes Dan il-Swimsuit b'Biċċa Waħda għal Snin
For i l-aħjar ħaġa dwar wim uit b'biċċa waħda hija l-ver atilità tagħhom. M'għandekx neċe arjament tkun bil-pixxina jew timxi mal-bajja biex tbandal biċċa waħda - u Khloé Karda hian ...
Kif Tagħmel Il-Gwerriera Nressaq Fil-Yoga
Warrior I (dimo trat hawn mit-trejner Rachel Mariotti bbażata f'NYC) hija waħda mill-pożizzjonijiet fundamentali fil-flu tal-yoga Vinya a tiegħek - imma qatt waqaft biex taħ eb dwarha u tki erha? ...
X'Inhi Ansjetà Għolja?
Filwaqt li l-an jetà li taħdem ħafna mhijiex teknikament dijanjo i medika uffiċjali, huwa terminu dejjem aktar komuni użat biex jidde krivi ġabra ta ' intomi relatati mal-an jetà li tajj...
Segwejt il-Pjan ta' Ħidma ta' "Tomb Raider" ta' Alicia Vikander għal 4 ġimgħat
Meta titgħallem int e tilgħab lil Lara Croft - l-avventuriera emblematika femminili li ġiet de kritta f'bo ta iterazzjonijiet tal-logħob tal-kompjuter u minn Angelina Jolie - minn fejn tibda? Naf ...
Dak kollu li Taf Dwar Fibri tal-Muskoli Slow- u Fast-Twitch
Qatt ħ ibt dwar kif ċerti atleti — bħall-i tilel tal-futbol kollha Megan Rapinoe jew iċ-ċampjin tal-Cro Fit Tia-Clair Toomey — iwettqu l-mod kif jagħmlu? Parti mir-ri po ta ti ta 'tin ab fil-fibri...
Skateboarder Mhux Binarju Alana Smith Jibgħat Messaġġ Qawwi Wara li Kompeta fl-Olimpjadi ta ’Tokyo
L-i kateboarder Amerikan u l-ewwel darba Olimpjana Alana mith kompliet ti pira lil oħrajn kemm fil-Logħob ta ’Tokyo kif ukoll lil hinn minnha. mith, li jidentifika bħala mhux binarju, qa am me aġġ qaw...
Il-Korp Totali, Taħriġ tal-Imsieħeb ta ’Jum San Valentinu li Jżid ir-Rata tal-Qalb
B'Jum an Valentinu wara l-kantuniera (għadek bdejt il-Pjan ta 'Dieta tagħna ta' 5-Jum Ħare -Tajjeb-Imnixxef?), Ti ta 'tkun trid taħ eb biex taqbad kollox u tħawwad mar-raġel tiegħek fi...
Il-Mod Sorprendenti Biex Tagħmel Wiċċek Inqas Tleqq
Anke f’dawk il-jiem meta ma nkunux ni tg ̇u niddejjaqna nag ̇mlu xagħar u makeup, qatt ma nkunu, qatt ħalli d-dar mingħajr deodorant. Iżda għal prodott li ħ ibna li fhimna, mhux orpriżna darba, imma d...
Iskra Lawrence Fuq Għaliex Għandek Tħares Lil hinn Dak Il-Għan Numeriku ta' Telf ta' Piż
Huwa ż-żmien ta - ena meta ħafna qed jaħ bu dwar kif ji tgħu jirrevedu l-workout u d-drawwiet tal-ikel tagħhom - u ħafna drabi huwa bl-intenzjoni li jitilfu l-piż. Filwaqt li l-piż żgur huwa important...
L-Oroskopju ta ’Kull Ġimgħa Tiegħek għad-9 ta’ Mejju, 2021
Hekk kif nagħtu aqajna aktar fl-i taġun tat-Tauru u fil-bidu ħelu ta’ Mejju, huwa pjutto t diffiċli li ma tħo x il-bidla kollha fl-orizzont. Dik il-vibe hija enfa izzata minn bo ta avvenimenti a tro m...
Il-COVID-19 Pandemika Trawwem Ossessjonijiet Mhux Saħħithom bl-Eżerċizzju?
Biex tiġġieled il-monotonija tal-ħajja matul il-pandemija tal-COVID-19, France ca Baker, 33 ena, bdiet timxi mixja kuljum. Iżda dan huwa afejn hi e timbotta r-rutina ta 'workout tagħha — hi taf x&...
Sib Kalma ma '... Judy Reyes
"Kont għajjien il-ħin kollu," tgħid Judy. Billi naqq et il-karboidrati raffinati u z-zokkor fid-dieta tagħha u ġġedded il-workout tagħha, Judy ki bet benefiċċji tripli: Hija tilfet il-piż, ż...
Huwa Possibbli Li Tagħmel Wisq Workouts Ħafna?
Il-warrani ilhom ikollhom mument għal, bħal, nin i a. In tagram huwa mi jur b'ritratti #peachgang u kull iterazzjoni ta 'eżerċizzji tal-butt-minn quat u pontijiet glute għal movimenti ta' ...
Skolpixxi, Saħħaħ u Tneħħi l-Istress
Int kont qed titlaq bir-rutina tal-kardjo tiegħek, għaraq permezz tal-workout ta - aħħa tiegħek - int l-i tampa ta - uċċe tal-kundizzjoni. Imma mbagħad dawn id-dixxiplini l-ġodda kollha u l-kla ijiet ...
Oh Le! Int Verament Mhux Suppost li Tiekol Għaġina tal-Cookie Nejja
Okay, okay probabbilment taf dak teknikament qatt m'int uppo t li tiekol għaġina tal-cookie nejja. Iżda minkejja t-twi ijiet tal-omm li ti ta 'ti piċċa b'uġigħ ħażin fl-i tonku meta tikkon...