6 Raġunijiet Sneaky Int Mhux qed Titlef il-Piż
Ġurnal tal-ikel? Iċċekkja. Workout regolari? Iva, tabilħaqq. Fibra biżżejjed biex iżżomm armata ħiħa regolari? Int ibtha. Jien taf kif titlef il-piż. Ilni nikteb dwar i - uġġett għal aktar minn għaxar...
Kaptan Dawn is-7 Eżerċizzji Avvanzati Minn Boutique Fitness Studios Id-Dar
Probabbilment majtu miljun darba: Hija idea kbira għall-motivazzjoni tal-workout tiegħek biex ikollok għan peċifiku ta ' aħħa. Dan ji ta 'jfi er li tmexxi 5k jew maratona, tilħaq punteġġ għoli...
Gabrielle Union faqqgħet għaraq * u * Baqgħet xotta F'dawn ix-Shorts ta 'Workout Favourites mill-Kult
Gabrielle Union hija forza li trid titqie fil-gym. Mhux bi titħarreġ bħal kruha, imma b’xi mod tirnexxi tidher tyli h waqt li tkun għaraq. For i hi twieldet biha, for i huwa l-Outdoor Voice Tech weat ...
Tista '(Fl-aħħarnett) Tiġi Rrimborżat għal Prodotti Perjodiċi, Grazzi għall-Att dwar l-Għajnuna tal-Coronavirus
Żgur mhux medda li tikkun idra l-prodotti me trwali bħala ħtieġa medika. Fl-aħħarnett, qed jiġu trattati bħala tali taħt il-linji gwida federali H A u F A. Grazzi għall-pakkett il-ġdid tal-infiq tal-k...
Nike Tagħmel Dikjarazzjoni Qawwija Dwar l-Ugwaljanza
Nike qed tonora l-I torja ta ’l-I wed b’dikjarazzjoni qawwija li fiha kelma waħda empliċi: Ugwaljanza. Il-ġgant tal-ilbie portiv ħareġ il-kampanja ta ’riklamazzjoni l-ġdida tiegħu matul il-Grammy Awar...
Jennifer Lopez Qed Tagħmel Sfida ta ’10 Ijiem, Bla Zokkor, Bla Karboidrati
Jennifer Lopez u Alex Rodriguez ilhom jgħarrqu In tagram b'workout li jieħdu #fitcouplegoal għal livell ieħor ieħor. Riċentement, id-duo b' aħħtu ddeċieda li jieħu l-o e joni tal-bene ri tiegħ...
Il-Playlist tal-Workout tal-MTV Video Music Awards
Kif ippruvat il-bonanza twerking tal-2013 ta 'Miley, l-MTV Video Mu ic Award huwa pettaklu fejn kollox ma jmurx - mingħajr ċen uri hawn! Imma anki jekk qed ti tenna dak li ma jkunx mi tenni, ji ta...
Il-Workout Dinamika għal Ħruq totali tal-ġisem f'4 minuti biss
Xi ġranet, għandek ħin biex tiddedika workout ta ' iegħa ħiħa biex ti kolpixxi parti waħda tal-ġi em. Ġranet oħra, bilkemm għandek ħame minuti biex taqta ’għaraq, u għandek bżonn ġi mek kollu jinħ...
L-Aqwa Ikel B’saħħtu għal Għadam Qawwi
Iż-żejt taż-żebbuġa ji ta 'jkun l-iktar magħruf għall-benefiċċji tiegħu għa - aħħa tal-qalb, iżda x-xaħam monoin aturat ji ta' wkoll jipproteġi kontra l-kanċer ta - ider, itejjeb i - aħħa tal-...
Issa hemm Tampon li Tista 'Tilbes Matul is-Sess
L-ewwel, kien hemm it-tazza men truwali. Imbagħad, kien hemm it-tazza men truwali ta 'teknoloġija avvanzata. U i a, hemm id-"di ka" me trwali, alternattiva ta 'tampuni li ti ta' ...
Pjan ta 'Enerġija Pjometrika
a i a taf li l-plyometric -eżerċizzji ta 'qbiż plu ivi, bħall-qbiż tal-kaxxa - huma ta' benefiċċju kbir. Mhux bi iżidu r-rata tal-qalb tiegħek (għalhekk taħraq aktar xaħam u kaloriji waqt it-...
Staqsi lit-Tabib tad-Dieta: Il-Verità Dwar 5-HTP
Q: It-teħid ta '5-HTP e jgħinni nitlef il-piż?A: Probabbilment le, iżda jiddependi. 5-hydroxy-L-tryptophan huwa derivattiv tal-amino acid tryptophan u huwa kkonvertit għan-newrotra mettitur eroton...
Il-Pjan ta 'Workout ta' wara t-Tqala biex terġa 'tinbena Qalba Qawwija
Hemm xi affarijiet li titlef wara li jkollok it-tfal. "Imma l-ab tajbin żgur mhumiex xi ħaġa li għandek bżonn tgħid addiju għaliha," tgħid Michele Ol on, Ph.D., profe ur aġġunt tax-xjenza ta...
Halsey Tgħid li l-ġardinaġġ ilha tipprovdilha "Bilanċ Emozzjonali" tant meħtieġ f'dawn il-jiem
Wara li l-pandemija tal-koronaviru (COVID-19) irriżultat f’ordnijiet ta ’kwarantina ta’ xhur madwar il-pajjiż (u l-globu), in-nie bdew jiġbdu pa atempi ġodda biex jimlew il-ħin liberu tagħhom. Iżda għ...
Għandek tkun Ħbieb mal-Ex Tiegħek?
For i d-di tanza twila ma ħadmitx kif ttamajt. Jew for i int empliċement tbiegħdet b'mod naturali. Kieku ma kien hemm l-ebda avveniment katakliżmiku li wa litkom it-tnejn biex tki ru, ti ta' t...
Li Jkolli Marda Debilitanti Għallimni Inkun Grat għal Ġismi
Tiddejjaqx, imma jien e nqum fuq oapbox u nagħmel ftit predikazzjoni dwar xi jfi er li tkun grat. Naf li ti ta’ tkun qed tgerger għajnejk – ħadd ma jħobb jiġi mgħallem – imma din il-kaxxa ta - apun ta...
Kif Id-Daqs tas-Sider Tiegħek Jista 'Jaffettwa r-Rutina tal-Idoneità Tiegħek
Kemm huma fatturi kbar i - ider fir-rutina tal-kundizzjoni ta ’dak li jkun?Madwar nof in-ni a b’ ider akbar fi tudju mill-Univer ità ta’ Wollongong fl-Aw tralja qalu li d-daq ta - ider tagħhom af...
It-Terapija tat-Tazza mhix biss għall-Atleti Olimpiċi
a i a, probabilment rajt i - uppo t arma igrieta tal-Olimpjani meta tiġi biex ittaffi l-mu koli uġigħ: it-terapija tat-tazza. Michael Phelp poġġa l-attenzjoni fuq din it-teknika ta ’rkupru li i a ġie...
Il-maratona Stephanie Bruce Hija s-Super-Omm Mrammel li Kull Runner Għandu jsegwi
Il-maratona Elite tephanie Bruce hija mara impenjattiva. Runner profe jonali, mara tan-negozju, mara u omm lil uliedha ta 'tlieta u erba' nin, Bruce ji ta 'jidher bħala uperuman fuq il-kar...
Dan l-Ingredjent Smoothie Ġie Marbut ma ’Tifqigħa ta’ ‘Epatite A’
kont i -CNN, in tabet rabta bejn il-frawli ffriżati u tifqigħa reċenti tal-epatite A, li bdiet f’Virginia u ilha taħdem f’ itt tati. Ħam a u ħam in per una ġew infettati, u -CDC (Ċentri tal-I tati Un...