L-Istadji tal-Ħidma, skont l-Età
Bħall-wardobe , il-ħbiberiji u l-intere i romantiċi tagħna, il-go ti tat-taħriġ tagħna jevolvu maż-żmien (b'xorti tajba, għax Tinder u ab ta 'tmien minuti qatt ma wa luna x'imkien biex nib...
Regoli ta 'Ron White
EBDA MEĦTIEĠA XIRI.1. Kif Tidħol: Jibda f’12:01 a.m. (E T) fuq 14 ta 'Ottubru, 2011, żur il-web ajt www. hape.com/giveaway u egwi l- Ron Żraben Bojod Direzzjonijiet tad-dħul ta' weep take . Ku...
10 Raġunijiet Għandek Tipprova P90X
Ċan ijiet huma diġà rajt Tony Horton. Mibnija bħal Brad Pitt imma b' en ta' umoriżmu imili e Ferrell ixxejjen cowbell, huwa diffiċli li jitlef jekk hux fuq it-TV tard bil-lejl (pick chann...
Għalfejn Il-Vini Tiegħi Joħorġu Wara li Nagħmel Eżerċizzju?
Anki jekk inħo ni aqwa wara li naħdem, ġeneralment ma nara l-ebda bidla immedjata f'li nħare . Ħlief għal po t wieħed: armi tiegħi. Mhux qed nitkellem dwar il-bicep minfuħin (nixtieq). Wara l-eżer...
Din il-Mara lestiet is-60 Ironia Triathlon tagħha waqt li kienet tqila
Meta kiber, l-i port tat-tim kienu l-jamm- occer tiegħi, il-field hockey, u l-lacro e. Fil-kulleġġ, kont ngħum u kelli x-xorti li nik eb borża ta’ tudju f’ iracu a biex nilgħab il-field hockey. Meta g...
Jista 'Melħ Jipprevjenik milli Titlef il-Piż?
Il-melħ ar villain nutrittiv ewlieni. Fl-I tati Uniti, ir-rakkomandazzjoni ma ima ta - odju ta 'kuljum hija 1,500 - 2,300 mg (il-limitu l-aktar baxx jekk għandek pre joni tad-demm għolja jew ri kj...
Għajnuniet ta' Taħriġ li għandhom x'jaqsmu b'mod sorprendenti mill-Atleti Top CrossFit Annie Thorisdottir u Rich Froning
Rich Froning huwa l-ewwel per una li tirbaħ it-titli tal-ewwel po t back-to-back-to-back-to-back fil-Logħob Cro Fit (jekk inti mort taqra l-għajnejn, dan jagħmilha rebbieħ ta 'erba' darbiet). ...
In-nies huma msaħħna dwar l-aħbarijiet li jiċċelebraw it-telf ta 'piż ta' Adele
Adele hija ċelebrità notorjament privata. Hija dehret fuq ftit talk how u għamlet ftit intervi ti, ħafna drabi qa met ir-riluttanza tagħha li tkun fil-attenzjoni. Anke fuq il-midja oċjali, il-kan...
Shawn Johnson Fetaħ Dwar Il-Kumplikazzjonijiet Tagħha Tqala
Il-vjaġġ tat-tqala ta’ hawn John on kien wieħed emozzjonali mill-bidu. F'Ottubru tal-2017, il-midalja tad-deheb Olimpika qalet li kienet e perjenzat korriment ftit jiem bi wara li aret taf li kien...
Kif Żomm Dar Tiegħek Nadifa u B’saħħitha Jekk Tkun Awto-Kwarantinat Minħabba l-Coronavirus
Ti kantax: Il-coronaviru hu le l-apokali i. Cela dit, xi nie (kemm jekk għandhom intomi bħal dawk ta 'l-influwenza, kemm jekk huma immunokomprome i, jew huma bi ftit fit-tarf) qed jagħżlu li jibqg...
Huwa Ħażin li Tistrieħ Fuq Workouts Bħala Terapija Tiegħek?
Meta andra tidher għall-kla i pin tagħha, mhix għall-i tat tal-jean kinny tagħha - hija għall-i tat tal-moħħ tagħha. "Għaddejt minn divorzju u d-dinja kollha tiegħi inqalbet ta 'taħt fuq,&quo...
L-Istimulazzjoni Elettrika tal-Muskoli Tassew hija l-Workout Maġika Li Qed Jiġbed?
Immaġina jekk ti ta 'taħ ad il-benefiċċji ta' taħriġ ta ' aħħa - tibni mu koli u taħraq aktar xaħam u kaloriji - mingħajr ma tiddedika igħat fil-gym. Minflok, dak kollu li tieħu huma ftit ...
Bracket tal-Makra tal-wiċċ Jista 'Jagħmel In-nifs Aktar Komdu — u Ipproteġi l-Għamla Tiegħek
Tiftakar il-ġranet meta l-ma kri tal-wiċċ kienu diffiċli biex jiġu? I a għandek l-għażla tiegħek ta ' olidu, equin, tie-dye, jew aħan itra ma kra li taqbel mal-bandana tal-kelb tiegħek.Mhux hekk b...
Kemm huma Komuni l-Effetti fit-Tul ta 'COVID-19?
Tant dwar il-viru COVID-19 (u i a, il-ħafna varjanti tiegħu) għadu mhux ċar - inkluż kemm idumu verament i - intomi u l-effetti tal-infezzjoni. Madankollu, ftit xhur wara din il-pandemija globali, deh...
Kif Toħroġ b'mod Sikur u Effettiv mid-Dieta Keto
Allura ppruvajt id-dieta ketogenika, l-i til tiekol popolari ħafna ta 'karboidrati, b'ħafna xaħam. Billi tiffoka fuq ikel b'ħafna xaħam (l-avokado kollu!), Din it-tip ta 'dieta tpoġġi ...
Fitness Q u A: Eżerċizzju u Tipjip
Q. Jien bi nieqaf inpejjep wara itt nin. I a qed nibda neżerċita u n ib ruħi bla nif . M'inix ċert jekk dan huwiex mit-tipjip jew inattiv. It-tipjip ixekkel il-ħila tiegħi biex niġorr?A. In-nif ti...
Kif għandek tuża Tajín Seasoning biex Ħwawar l-Ikliet u Snacks Tiegħek
Dan l-aħħar kilt f’ri torant Me ikani fejn ordnajt margarita (naturalment!). Ladarba ħadt l-ewwel ip tiegħi, irrealizzajt li ma kienx melħ fuq ix-xifer imma pjutto t xi ħaġa bi ftit iktar kick. Kien ħ...
Qaltilna: Jenn u Erin ta’ Fit Bottomed Girls
Jien u Erin ilna ilna blanzuni tal-fitne . Iltqajna meta t-tnejn konna qed niktbu għal kumpanija tal-pubblikazzjoni ta ’rivi ti fl-inħawi ta’ Kan a City u malajr innotajna xebh kbir f’ħajjitna: It-tne...
Kċina Messy Tista 'twassal għal Żieda fil-Piż
Bejn ġimgħat twal ta’ xogħol u kedi ta’ fitne robu ti, bilkemm għandna ħin biex ilaħħqu mal-ħajja oċjali tagħna aħ eb u ara niġu d-dar u naddaf id-dar kuljum. L-ebda mi tħija. Iżda hemm kamra waħda li...
Kelsey Wells Qiegħed Żommha Reali Dwar Li Ma Tkunx Iebsa Wisq Fikom Innifsek
Filwaqt li aħna kollha dwar l-i tabbiliment ta 'miri li ti ta' fil-fatt tik eb fl-2018, il-pre joni li tipprova kontinwament ti aħħaħ lilek innif ek ti ta 'tkun koraġġanti ħafna. Huwa għal...