Kif Skater Olimpiku tal-Veloċità Jibqa' fil-Forma
L-i kater tal-veloċità fuq binarji qo ra Je ica mith pi tqatta’ tmien igħat kuljum jitħarreġ. Fi kliem ieħor, hi taf xi ħaġa jew tlieta dwar il-fjuwil u l-i tralċ. Iltaqna mal-alum Olimpiku biex ...
Moħħek Fuq: iPhone tiegħek
Żball 503. Probabbilment iltqajt ma 'dak il-me aġġ waqt li ppruvajt taċċe a l-web ajt favorita tiegħek. (Dan ifi er li - it huwa mgħobbi żżejjed bit-traffiku jew 'l i fel għat-ti wijiet.) Imma...
Dak il-frott tal-baħar li qed tiekol? Mhuwiex Dak Li Taħseb Huwa
Inti ti ta 'diġà tiċċekkja l-ikel tiegħek għal odju u zokkor żejjed neaky u tipprova tneħħi kwalunkwe addittiv tal-biża' ieħor. Inti ti ta 'tgħodd il-kaloriji jew macro tiegħek, u tip...
SHAPE Up ta' din il-Ġimgħa: Wara l-kwinti ma' Sophia Bush, Emma Stone, u Rosario Dawson
Konformi nhar il-Ġimgħa, 29 ta ’Lulju Kieku taq ejt ophia Bu h ena ilu llum kieku ħa bet li qatt tiġri maratona, aktarx tgħidlek le. "Kelli ażżma ħajti kollha," tgħid hi. "Meta bdejt ni...
Workouts Fast Home Li Jaħraq 100 Kalorija: Il-Fitness tat-Trainer Tiegħi
Jekk int bħalna trid tkun taf x'inhu r-redditu fuq l-inve timent qabel ma timpenja ruħek għal kważi kollox. Hemm biżżejjed cocktail partie dan l-i taġun biex jiġġu tifikaw dawk iż-żraben għaljin (...
Cardio Workout: Nix il-Cardio Blahs
Cro -country kiing huwa wieħed mill-aqwa attivitajiet ta 'cro -training għal runner u ċikli ti. Apparti milli jkun eżerċizzju kardjo eċċellenti, huwa jdoqq il-warrani, quad , ham tring , għoġġiela...
Bob Harper Kien Mejjet għal Disa' Minuti Sħaħ Wara li Sofra Attakk tal-Qalb
L-Ikbar tellief it-trejner Bob Harper ilu jaħdem lura lejn i - aħħa a mill-attakk tal-qalb xokkanti tiegħu fi Frar. L-inċident fortunat kien tfakkira ħarxa li attakki tal-qalb ji tgħu jiġru lil kulħad...
Caitlyn Jenner Hija l-Wiċċ tal-Kampanja Sportiva l-Ġdida ta’ H&M
Ġimagħtejn ilu, l-ex attivi ta Olimpika u tran ġeneru Caitlyn Jenner ħabbret kampanja innovattiva ma 'MAC Co metic , nediet il-lip tick tagħha te u għamlitha l-ewwel mara tran ġeneru li tidher f&#...
Sib Il-Piż B’Saħħtu Tiegħi
tat ta' Telf ta' Piż:Katherine Younger, North CarolinaEtà: 25Għoli: 5&apo ;2’Liri mitlufa: 30Fuq dan il-piż: ena u nof L-i fida ta 'KatherineKiber f’familja li kienet tapprezza l-eże...
Kif Tagħmel L-Sit (u Għaliex Għandek)
F'dawn l-aħħar nin, il-plank qabeż kemm il-kriżi kif ukoll i - it-up għat-titlu ta '"Be t Core Exerci e." Imma hemm mo a ġdida fil-belt li tirrivali mal-pjanċi fl-effettività u ...
Twitter Jinħadem Dwar ir-Reklami ta' Din l-App ta' Sawm Intermittenti
Ir-reklami mmirati huma verament jitilfu. Jew jirnexxu u tixtri par ieħor ta 'ċrieki tad-deheb, jew tara reklam ħażin u tħo kollox, x'qed tipprova tgħid, Twitter? Bħali a, ħafna nie li qed jin...
Il-Ġewż tal-Pili Huma l-Ġewż Superfood Ġdid li Se Tħobb
Imxi fuq, matcha. Ħabbat il-brik , il-blueberrie . Acai-ya wara acai kutelli. Hemm uperfood ieħor fil-belt.Mill-ħamrija vulkanika tal-peniżola Filippina titla 'l-ġewż tal-pili, u tgħawweġ il-mu ko...
Staqsi lit-Tabib tad-Dieta: Pjan ta 'Tiekol ta' Qabel ir-Razza
Q: X'inhu l-aqwa pjan tiegħi ta' tiekol għal jum it-tellieqa li jwa al għal avveniment ta' filgħaxija?A: Meta tiġi biex ittejjeb il-pre tazzjoni tat-tiġrija tiegħek, iż-żewġ oq ma ta '...
Ġobon Vegan Grilled mimli Patata Ħelwa
Il-ġobon grilled normalment ikollu rap ħażin bħala ikla b'ħafna kaloriji u xaħam bejn żewġ biċċiet ta 'ħobż karboidrati. Imma bħala nutrizzjoni ta dieti ta reġi trat u dilettant erju ta’ dan i...
4 Strateġiji biex Tinqata 'minn Ċpar Mgħaġġel wara l-Elezzjoni
Irri pettivament minn liema kandidat ivvotajt għalih jew x’ttamat li jkun ir-riżultat tal-elezzjoni, l-aħħar jiem bla dubju kienu ta’ ten joni għall-Amerika kollha. Hekk kif it-trab jibda joqgħod, l-a...
Għaliex Għandek Tieħu ħsieb Il-Ħasil tal-Ħdura - u Kif Tagħrafha
Kemm jekk int ħakk biex tixtri biċċa ġdida ta 'lbie attiv jew prodott ta' buħija ġdid ta 'livell għoli, x'aktarx tibda t-tfittxija tiegħek b'li ta ta' fatturi indi pen abbli tw...
L-Ikbar 7 Żbalji tan-Nutrizzjoni li Probabbilment Qed Tagħmel, Skond Dietista
Ħafna riżoluzzjonijiet ta - ena l-Ġdida jduru madwar id-dieta u n-nutrizzjoni. U bħala dieti ta, nara nie jagħmlu l-i te żbalji għal darb'oħra, ena wara ena.Iżda, mhux tort tiegħek.Hemm ħafna ħ ie...
Il-Prodott Eyebrow’s Makeup Artist Billie Eilish juża biex joħloq il-Brows tal-Firma tagħha
Ji ta 'jidher li Billie Eili h żdiedet għal uper tardom fi ftit xhur bi , iżda l-mużiċi ta ta' 17-il ena ilha - nin li awwar i - engħa tagħha bil-kwiet. L-ewwel daħlet fix-xena oundCloud fl-et...
5 Raġunijiet li l-Worwout Tiegħek Mhux Taħdim
Ilek taħdem b'mod kon i tenti għal xhur (for i anke nin) u madankollu l-i kala qiegħda titkaxkar? Hawn huma ħame modi kif il-workout tiegħek ji ta 'jżommok milli titlef il-piż, u x'jirrakk...
Halsey Għadu kemm Poġġa l-'Fav Belly Pic 'tagħhom mit-Tqala tagħhom ma' Baby Ender
Hal ey qed togħġob kull mument ta ’parentela minn meta laqgħet lit-tarbija Ender Riley aktar kmieni dan i - ajf. Kemm jekk qed juru l- tretch mark tagħhom kif ukoll jekk tippubblikaw ritratt tat-tredd...