Lezzjonijiet tal-Ħajja Reali minn Atleti Olimpiċi
"NAGĦMEL IL-ĦIN GĦALL-FAMILJA TIEGĦI"Laura Bennett, 33, TriatletaKif tiddekompre a wara li tgħum mil, tiġri itta, u tirċikja kważi 25-kollha bl-ogħla veloċità? Bi pranzu rila anti, flix...
Waqqaf l-Ipprova "Spinta" lis-Sistema Immuni Tiegħek biex Tevita l-Coronavirus
Żminijiet trambi jitolbu miżuri trambi. Ċertament jidher hekk hekk kif il-koronaviru ġdid beda mewġa ta 'informazzjoni ħażina falza dwar metodi biex "jagħtu pinta" li - i tema immuni tie...
Sirt Nħobb il-Ħabel tal-Ħabel Kompetittiv Kompetittiv fit-30 tiegħi
Kelli 32 ena qabel ma qbadt ħabel tal-qbiż, imma kont imqabbad mill-ewwel. Ħabbejt i - en azzjoni li nippumpja l-mużika tad-dar tiegħi u naqbeż għal 60 a 90 minuta. Ftit bdejt nidħol f'kompetizzjo...
It-Tracker tal-Fitness Tiegħek Jagħmlek Sucker?
F'dawn il-jiem, mhix kwi tjoni dwar jekk tgħoddx jew le l-pa i tiegħek jew i egwi l-attività tiegħek, imma kif tagħmel dan (tuża waħda minn dawn it-8 Fitne Band We Love?) U dik hija ħaġa kbir...
Mill-qrib ma' AnnaLynne McCord
Ti ta 'taħ eb li kull attriċi żagħżugħa f'Lo Angele tagħmel dieti reliġjuża u taħdem 24/7 biex tibqa' rqiqa u le ta għall-kamera. Imma dan mhux dejjem il-każ- u għażilna 90210 l-i tilla An...
Id-Daqs tal-Ħwejjeġ Huwa Numru Biss, u Hawn Prova
Aħna lkoll nafu l-ġlieda inevitabbli tal-kamra tad-dre ing: li taqbad mazz ta 'daq ijiet, bit-tama li waħda minnhom taqbel u fl-aħħar mill-aħħar titlaq iddiżappuntat. M'hemm xejn iktar fru tra...
Kull ma trid Tgħum Kunfidenti fl-Oċean
Inti ti ta 'tkun ħuta fil-pool, fejn il-viżibilità hija ċara, mewġ ma jeżi tix, u arloġġ tal-ħajt handy track pa tiegħek. Iżda l-għawm fl-ilma miftuħ huwa kruha oħra għal kollox. "L-oċea...
Staqsi lit-Tabib tad-Dieta: Għandek Tixrob Ilma bit-togħma?
Kuljum, aħna nkunu ppreżentati b’għażliet ġodda, potenzjalment aħjar għalina meta niġu biex nerġgħu nagħtu l-fjuwil wara - e jonijiet ta ’taħriġ inten iv tagħna. Ilma m aħħaħ u mikronutrijenti mtejjeb...
Heidi Montag "Addicted to the Gym:" Wisq Ħaġa Tajba
Li tmur il-ġinna ju u taħdem huwa b' aħħtu, imma bħal kull ħaġa oħra, ji ta 'jkollok wi q ħaġa tajba. Każ fil-punt: Heidi Montag. kont rapporti riċenti, għal dawn l-aħħar xahrejn, Montag qatta...
X'Tistenna Waqt l-Ewwel Klassi tal-Ajru Tiegħek
Li tipprova kla i ġdida ta 'eżerċizzju għall-ewwel darba huwa dejjem xi ftit intimidanti, imma meta jinvolvi mdendel ra u' l i fel u tgeżwer ġi mek bħal burrito, il-fattur tal-biża 'jinqab...
Healthy Candy Is Thing, u Chrissy Teigen Tħobbha
Chri y Teigen u r-raġel John Legend marru fuq In tagram il-ġimgħa li għaddiet biex jipproklamaw l-imħabba tagħhom għall-kumpanija tal-ħelu li tnediet reċentement UNREAL. Fl-unur ta 'xahar li huwa ...
Din il-Mara Induna li kellha bżonn tpoġġi s-Saħħa Mentali qabel it-telf fil-piż
Fil-bidu tal-2016, Kari Leigh abet ruħha wieqfa fil-kamra tal-banju tagħha bid-dmugħ nieżel minn wiċċha wara li tiżen lilha nfi ha. Bi 240 libbra, kienet l-itqal li qatt kienet. Kienet taf li xi ħaġa ...
Nina Dobrev Iddominat Totalment Razza Spartana
Il-weekend ji tgħu jkunu għall-irqad u jieħdu #brunchgoal In tagram nap ... jew ji tgħu jkunu prime time biex titħammeġ. Nina Dobrev uriet li kienet din tal-aħħar fi tmiem il-ġimgħa, u ddominat kor a ...
Lose Weight il-Mixja Zen
Il-preme a li tafferma l-ħajja tal-Feng hui hija empliċi tal-għaġeb: "L-ikel kollu għandu chi, jew enerġija," jgħid l-e pert tal-feng- hui ibbażat f'Miami Jami Lin. "Meta tikkon ma ...
BDSM Issejvja ż-Żwieġ Fallenti Tiegħi mid-Divorzju
Meta taħ eb f'per una li tkun f' e kinky, jien l-aħħar per una li timmaġina. Jien omm ta 'tnejn (bil- tretch mark biex tipprovaha) li ilu miżżewweġ bil-ferħ għal kważi 20 ena. Jien volonta...
Ara Timelapse ta 'Heidi Kristoffer Tagħmel il-Yoga Matul it-Tqala tagħha
Il-yoga hija workout popolari fo t in-ni a tqal-u għal raġuni tajba. "Ir-riċerka ti uġġerixxi li l-yoga prenatali ti ta 'tnaqqa l-i tre u l-an jetà, ittejjeb l-irqad, u tnaqqa l-uġigħ fi...
Jista 'l-Workouts tas-Saqajn ikunu ċ-Ċavetta għas-Saħħa tal-Moħħ?
Il-ġurnata tar-riġlejn mhijiex bi dwar il-k ib ta' ġi em aħjar - fil-fatt ji ta' jkun iċ-ċavetta għat-tkabbir ta' moħħ akbar u aħjar.I - aħħa fiżika ġenerali dejjem kienet marbuta b'mo...
It-Taħriġ HIIT fid-Dar Li Jisfida s-Saħħa u l-Aġilità Tiegħek
L-aħjar workout ma jġegħlux bi lil ġi mek ji pikka moħħok ukoll. Żomm ġi mek u moħħok raden b' aħħa dahar-dahar u intervalli kardjo f'dan il-workout ta ' fida HIIT minn arah Ku ch, trainer...
Ilbiesi tas-sawna huma tajbin għal telf ta 'piż?
Probabbilment diġà taf li l-pilloli maġiċi għat-telf tal-piż huma ingann. Inti ti ta ' aħan itra tkun taf li trejner qadd huma B. . Ti ta ', naturalment, ta umi li l-ilbie i ta - awna mhu...
10 Woo-Woo Affarijiet li Tista' Tagħmel biex Tħossok Wieħed Man-Natura F'Jum id-Dinja
Dan il-Jum tad-Dinja, aħna nazzardaw biex titlaq l-elettronika tiegħek u tiċċelebra l-glorja tan-natura (wara li taqra dan l-artikolu, ovvjament). Int diġà taf li l-ħin ta 'kwalità fil-b...